Раскрыта главная привычка, от которой нужно избавиться для улучшения памяти
Согласно одному исследованию, разнообразие повседневной деятельности и изменение того, чем вы занимаетесь, может привести к повышению общей когнитивной функции. В ходе исследования учёные оценили данные участников из Национального опроса повседневного опыта.
Оказалось, что те, у кого было разнообразие в семи обычных повседневных видах деятельности (включая оплачиваемую работу, время с детьми, досуг, физическую активность и волонтёрство), получили более высокие баллы по когнитивным и исполнительным функциям.
Также у них была лучше эпизодическая память. Getty Images; EatingWell collage Доказано, что сбалансированная, разнообразная диета приводит к лучшему психическому здоровью и отличным когнитивным функциям.
Изменение продуктов питания способствует повышению активности в задней поясной коре. Эта часть мозга отвечает за когнитивные и поведенческие процессы. Эксперты в рамках одной работы даже обнаружили, что люди, как правило, чувствуют себя счастливее, когда отходят от привычной рутины и дают себе возможность исследовать новые места и получить новые впечатления.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Названа главная вредная привычка, мешающая здоровому долголетию Ученые из Медицинского университета Вэньчжоу в Китае обнаружили, что привычка проводить время на диване перед экраном телевизора в значительной степе …
Наука 14:15, июня 12, 2024 | gazeta.ruПить и не пьянеть: главная привычка Сталина, которая позволяла оставаться трезвым на долгих застольях Пить и не пьянеть: главная привычка Сталина, которая позволяла оставаться трезвым на долгих застольях Грузинские корни и любовь к национальным винам …
Основные новости 00:12, октября 5, 2024 | pg12.ruРаскрыта главная задача российской разведки Главная задача Службы внешней разведки (СВР) России заключается в предоставлении закрытой информации руководству страны с тем, чтобы им были приняты …
Военное дело 21:45, мая 14, 2024 | news.rambler.ruРаскрыта главная причина трагедии с российской альпинисткой Натальей Наговициной Основной причиной трагедии, произошедшей с Натальей Наговициной на пике Победы, стало явное несоответствие уровня подготовки альпинистки для восхожде …
Общество, регионы 00:12, сентября 3, 2025 | versia.ru
Кейтлин Кларк о привычке, от которой не может избавиться: «Терять мяч» Вопрос: Назови привычку, от которой никак не можешь избавиться. Кларк: Терять мяч (улыбается). Первый номер драфта-2024 ранее обновила антирекорд жен …
Спорт 15:12, августа 6, 2024 | sports.ruВ День ирисок раскрыта главная тайна этой простой советской конфеты: должна ли она прилипать к фантику? 23 мая отмечается День ирисок. Считается, что название "ирис" дал партии молочных конфет работавший в Петербурге начала XX века французский кондитер, …
Основные новости 06:00, мая 24, 2024 | life.ruРаскрыта причина, по которой на Камчатке и в северных странах не любят горбушу Один из самых доступных видов рыбы на побережье Камчатки и Норвегии — это горбуша. Тем не менее местное население не очень её любит. И вот почему.Гор …
Технологии, Наука 19:00, мая 29, 2024 | ferra.ruЛюбовь здесь не живет: фото виллы Алсу и ее мужа в Крыму за 800 млн, от которой они не могут избавиться Ни Алсу, ни Ян Абрамов пока никак не прокомментировали свое расставание, но в Сети уже обсуждают имущество, которое они будут делить. …
Шоу-бизнес 02:40, мая 31, 2024 | woman.ru
Раскрыто, сколько шагов нужно проходить в день для улучшения здоровья По словам Рама Харихарана, доцента Инженерного колледжа Северо-Восточного университета, есть доказательства, что от 7 до 8 тысяч шагов в сутки могут …
Технологии, Наука 11:15, июня 12, 2024 | ferra.ru
Червиченко: нам в голову вбивали, что нужно обязательно уезжать. От этого стереотипа тяжело избавиться Экс-президент "Спартака" Андрей Червиченко отреагировал на вопрос о возможном отъезде в зарубежный клуб нападающего московского "Динамо" Константина …
Футбол 11:20, июня 4, 2024 | rusfootball.info
ЦБ снова повысил ключевую ставку, от каких карт нужно избавиться. Главное за неделю …
Финансы, Экономика, Forex 00:12, октября 28, 2024 | banki.ru «Это наследие советской системы, от которой нужно избавляться!» Гамова, поддержавшая скандальное интервью Мамун РИА НовостиИзвестная волейболистка, двукратная чемпионка мира Екатерина Гамова опубликовала новый пост в соцсети, в котором высказалась о насилии в п …
Спорт 13:55, июня 3, 2024 | sport24.ru
Книга Марии Степановой "Памяти памяти" вошла в шорт-лист Букеровской премии Мария Степанова вошла в список претендентов с книгой-эссе "Памяти памяти", посвященной ее семейной истории и памяти о прошлом. Книга номинирована на …
Культура и искусство 05:12, августа 11, 2024 | newsru.com
Книга Марии Степановой "Памяти памяти. Романс" вошла в "длинный список" Международной Букеровской премии Попадание в список из 13 авторов из 12 стран Степановой обеспечило философско-документальное исследование личной и исторической памяти, в котором она …
Культура и искусство 05:12, августа 11, 2024 | newsru.com Как простая привычка связана с камнями в почках 05:00, 21 августа 2024, автор: Майя Б.Как простая привычка связана с камнями в почкахЛетом вероятность ухудшения состояния при почечной недостаточнос …
Основные новости 05:12, августа 21, 2024 | incnews.ru Эта привычка в ванной укажет на низкий интеллект человека Эта привычка в ванной укажет на низкий интеллект человека Привычки и поведение человека могут многое рассказать о его уровне интеллекта и отношении к …
Основные новости 16:50, мая 26, 2024 | pg12.ru Названа привычка, сохраняющая здоровье коленных суставов Ученые из медицинского колледжа Бэйлора (США) обнаружили, что у людей, которые регулярно ездят на велосипеде, реже возникают боли в колене и развивае …
Наука 22:30, мая 14, 2024 | gazeta.ru Исследование: долголетию препятствует привычка сидеть на диване Все люди хотели бы жить долго и при этом сохранять бодрость и активность до последнего дня. Именно поэтому нам не перестают говорить о необходимости …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 16:05, июня 13, 2024 | secretmag.ru Названа привычка, имеющая решающее значение для общего здоровья По словам доктора Хуана Карденаса Росалеса, здоровый и достаточный по продолжительности сон (не менее семи часов в сутки) имеет решающее значение для …
Наука 20:20, мая 30, 2024 | gazeta.ru Выживут только однолюбы! «Привычка жениться» приближает инфаркт Оказывается, риск возникновения сердечных заболеваний у мужчин растет вместе… с количеством их жен! Под ударом оказываются главным образом не те, кто …
Шоу-бизнес 17:00, июня 6, 2024 | woman.ru Привычка пить кофе сохранит мозг здоровым до старости Пожалуй, кофе можно назвать не только мегапопулярным напитком для сотен миллионов человек на земле, но и одним из самых неоднозначных. В то время, ко …
Технологии, Наука 20:40, июня 3, 2024 | api.follow.it Карты памяти Exascend Essential CFast 2.0 512 ГБ и Essential CFexpress Type A 480 ГБ: изучаем современных наследников старейших карт памяти на рынке Сейчас рынок карт памяти стал довольно скучным, равно как и процесс их выбора. Какие для используемой техники нужны — те и следует приобретать. Плюс …
Технологии, Наука 09:30, мая 31, 2024 | ixbt.com Был стереотип: Названы расстройства, на которые указывает привычка работать под музыку Привычка работать под музыку является абсолютно нормальной, как и выполнение рабочих обязанностей в тишине. Об этом в эфире радио Sputnik рассказал п …
Основные новости 10:45, мая 18, 2024 | life.ru Названа привычка для здоровья толстого кишечника, легких, мозга и сердца В полости рта обитают более 700 видов бактерий, дрожжей, вирусов и простейших. Эта сложная система влияет на развитие кариеса и риски рака кишечника, …
Наука 00:35, мая 26, 2024 | gazeta.ru Ученые выяснили через сколько дней формируется привычка: 21 день — это миф Считается, что формирование привычек и расставание с ними занимает 21 день. Однако этот срок, как показывают последние исследования, ничем не подтвер …
Основные новости 05:12, мая 10, 2025 | moe-kursk.ru «Задушить привязанностью»: какая привычка может испортить сексуальную жизнь Привычка чрезмерно выражать свою любовь через физический контакт может испортить сексуальную жизнь. Об этом рассказала психотерапевт Наташа Сильверма …
Основные новости 00:12, октября 13, 2024 | 5-tv.ru Опасная привычка. Малышева рассказала, чем люди убивают свой кишечник В эфире программы «Жить здорово!» Елена Малышева назвала риски чрезмерно активного использования слабительных средств. …
Основные новости 01:15, мая 17, 2024 | aif.ru Названа детская привычка, разрушающая здоровье сердца во взрослом возрасте Научный коллектив из университетов Бристоля, Эксетера и Восточной Финляндии обнаружил, что сидячий образ жизни в детстве может приводить к опасной ги …
Наука 22:05, мая 7, 2024 | gazeta.ru JAMA: привычка смотреть телевизор сидя мешает здоровому долголетию Исследователи из Медицинского университета Вэньчжоу в Китае выяснили, что привычка проводить много времени на диване перед телевизором значительно со …
Технологии, Наука 13:00, июня 13, 2024 | pravda.ru Барагунова: привычка фиксировать рот тейпом на ночь не решит проблему храпа Марьяна Барагунова заявила, что заклеивание рта не решает проблему храпа, а лишь ограничивает доступ воздуха. …
Основные новости 15:12, декабря 11, 2025 | aif.ru
Привычка питомца облизывать стены может быть тревожным сигналом Странные поведенческие привычки питомца, такие как облизывание стен или пола, могут указывать на серьезные проблемы со здоровьем. Читать далее …
Основные новости 00:12, декабря 30, 2025 | ura.news