Правда ли, что всем необходимо пить много воды?
Они первые задумываются — а так ли это необходимо? Попробуем поразмышлять о пользе и вреде чистой воды. Именно чистой! Мы не будем затрагивать тему экологии: вредно ли пить водопроводную, колодезную, минеральную воду? Польза воды Всем известны прописные истины, что человек на 70% состоит из воды, что без еды можно прожить больше месяца, а без воды только три дня.
Но известно ли вам, читатель, что: Вода выполняет транспортную функцию в организме.
Только в водной среде возможно перемещение кислорода к мозгу, кровяных клеток, молекул и т. д. Вспомните, что жизнь на Земле началась именно в воде.
Когда мы говорим об универсальном растворителе — это, значит, о воде. Большинство химических процессов в организме проходят с участием воды. Если бы летом мы не потели, то просто закипели бы от перегрева: вода выполняет функцию терморегулирования.
И ещё одна немаловажная функция воды — выделительная. С потом и мочой из организма выделяются отработанные вещества.
Вред от избыточного употребления воды Сразу подчеркнём слово «избыточного», так как не употреблять воду вообще невозможно. В чём опасность воды? Вместе с водой из организма уходят необходимые соли, особенно быстро теряется натрий.
В результате может развиться опасная болезнь — гипонатриемия. Исторический факт: в США умерла женщина после шоу-программы, на которой ей пришлось выпить 7 литров воды.
Частые случаи смертности отмечаются после применения наркотика нового поколения — экстази, под воздействием которого происходит жажда к увеличенному употреблению воды.
Такому же риску подвергаются марафонцы и другие спортсмены, пьющие много жидкости. Почки, которые являются важнейшим органом в водно-солевом обмене, начинают работать в усиленном темпе. Увеличивается объём крови — опять же, нагрузка на сердце.
Так как же быть: пить или не пить? Конечно, надо пить чистую воду, не допуская обезвоживания организма. Главный признак обезвоживания — жажда.
Если вам не хочется пить категорически, значит с количеством воды в вашем теле всё в порядке. Но даже при сильной жажде старайтесь пить воду небольшими порциями и лучше чуть подсоленную. А сколько в день выпивать воды — пусть подскажет вам собственный организм.
Почему пить в жару много воды опасно? При этом наибольший вред организму приносит не сам по себе объем жидкости, а скорость, с которой ее выпивают …
Основные новости 00:12, июля 12, 2024 | atvmedia.ruЕсли вы долго сидите за компьютером, вам необходимо пить кофе Ученые рекомендуют пить кофе людям, которые ведут малоподвижный образ жизни. Источник фото: flowium.com Современная жизнь такова, что многим людям пр …
Технологии, Наука 00:12, июня 29, 2024 | hi-news.ruДиетолог Шейфер: главное в жару — пить 2–3 л воды Жаркая погода — настоящее испытание для горожан. Пока на улице пекло, аппетит нередко пропадает, а вот жажда становится невыносимой. Нормально ли, чт …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 09:25, мая 31, 2024 | secretmag.ru
Салливан: для достижения мира во всём мире необходимо больше оружия для Киева В США убеждены, что для достижения мира во всём мире Западу следует передавать больше оружия Украине, а также продержаться дольше России. Об этом зая …
Основные новости 05:30, июня 5, 2024 | regnum.ruНе пить и пьянеть. Ученые: наш организм может производить много алкоголя Канадские медики доказали, что можно быть пьяным, не принимая алкогольные напитки. Причем, можно быть даже пьяным «в стельку» — засыпать на ходу, пад …
Основные новости 01:35, июня 4, 2024 | aif.ru
Необходимо срочно решать проблему сброса воды с аварийной АЭС «Фукусима — 1» — Ван И Необходимо как можно скорее найти решение проблемы, связанной со сбросом воды с аварийной японской АЭС «Фукусима-1». Об этом в ходе состоявшейся в ст …
Экология 15:12, августа 1, 2024 | eadaily.comНужно ли пить больше воды, чтобы похудеть, рассказал врач Вода может помочь быстрее похудеть: чем больше жидкости человек пьет, тем эффективнее организм справляется с различными задачами, в том числе со сжиг …
Наука 10:12, января 8, 2026 | gazeta.ru«Я начал много пить». Обамеянг рассказал о депрессии в период игры за «Арсенал» Бывший нападающий «Арсенала» Пьер-Эмерик Обамеянг, ныне выступающий за «Марсель», рассказал, что столкнулся с ментальными проблемами зимой 2022 года, …
Спорт 17:40, мая 30, 2024 | championat.com
Стало известно, сколько воды человеку надо пить каждый день Вода для организма человека жизненно необходима. Она играет важнейшую роль во многих процессах, поэтому каждый день нужно пить определённое количеств …
Основные новости 03:25, мая 9, 2024 | novostivolgograda.ru Сосуды не справляются: если пить много кофе, то есть вероятность развития варикоза Доктор Александр Умнов напомнил о вреде чрезмерного потребления кофе, пишет NEWS.ru. Если не соблюдать меру, есть риск развития варикозного расширени …
Здоровье, медицина 20:12, октября 13, 2025 | medpulse.ru Нужно больше пить воды? Почему на самом деле появляются камни в почках Камни в почках — одна из самых неприятных особенностей человеческого организма. Существует версия, что если отказаться от обычной воды, то орга …
Основные новости 17:30, мая 21, 2024 | 5-tv.ru «Из-за «Ледникового периода» разошлось много семей, это правда. Такое происходит каждый год» — участники проекта Евгений Семенов, Sport24Популярный проект «Ледниковый период», который выходит на Первом канале, стал причиной разводов во многих семьях. Это обсудил …
Спорт 05:12, января 1, 2025 | sport24.ru
Тедеско о Евро: «У Бельгии много ярких игроков, все горят желанием победить. Необходимо, чтобы атмосфера была максимально позитивной» Бельгийцы сыграют в одной группе со Словакией, Румынией и Украиной. «С тактикой еще определимся. Здесь возможны изменения, но важно создать хорошую а …
Футбол 08:25, июня 12, 2024 | sports.ru "Похоже, он и правда тоскует". В сети обсуждают концерт Ивана Урганта, на котором он много шутил о своей "отмене" Недавно в Вене состоялся концерт Ивана Урганта — бывший телеведущий Первого канала собрал в Штадтхалле полный зал. Среди тех, кто посетил шоу, оказал …
Мода, женское, сплетни 00:12, ноября 19, 2025 | spletnik.ru Третьяк об СССР: «На тренировках нам воды не давали. Говорили: «Сердце качает кровь, еще и пить – большая нагрузка». Поэтому из участников серии 1972-го у нас 18 человек нет уже» – Мы же были элитой в СССР, вместе с Большим театром, с космонавтами. Нас знала вся страна. А на тренировках нам воды не давали. Нормально? Выводили …
Хоккей 00:12, июля 7, 2024 | sports.ru В лесу места много, а там, как хотите. Женское выживание в будке под Выборгом без света, тепла и воды Пожилая после инсульта с родственницей ютятся в строительном вагончике в лесу. До ближайшей деревни - 3 км, зимой - по сугробам. Кажется, без надежды …
Основные новости 12:00, мая 27, 2024 | 47news.ru У следствия возникли вопросы к главе администрации Зеленоградска Сергею Кошевому, много лет выходившему сухим из воды Прокуратурой Калининградской области утверждено обвинительное заключение по уголовному делу Сергея Кошевого. И этот факт вызывает особое удивление, п …
Основные новости 05:12, июня 11, 2025 | versia.ru
Тренер «Ариса» о продлении Кокорина: «У него были другие варианты. Хочет доказать всем после неидеального года. Много травм, мало матчей сыграл» Ранее стало известно, что «Арис» продлил контракт с российским нападающим еще на год. «Кокорин в прошлом году принес большую пользу клубу – очень нам …
Спорт 22:40, мая 9, 2024 | sports.ru Директор «Оренбурга» о видео Веры с электронной сигаретой: «Это его дело и выбор: курить или не курить, пить или не пить на выходных. Каждый профессионал отвечает сам за себя» Ранее полузащитник провел прямой эфире в своей социальной сети, во время которого курил электронную сигарету. …
Футбол 13:30, мая 6, 2024 | sports.ru Много функций — много толку. 5 многофункциональных приборов, протестированных лабораторией iXBT.com Два, три, пять в одном — это часто маркетинговая уловка, и в бытовой технике в том числе. Однако есть некоторые категории техники и отдельные удачные …
Технологии, Наука 15:12, января 15, 2025 | ixbt.com Семак — о победе «Зенита» со счетом 5:3: «Забили много — плюс, пропустили много — минус» Главный тренер «Зенита» Сергей Семак заявил, что команда смогла порадовать результативной игрой болельщиков «Оренбурга». Подробнее… …
Спорт 05:12, августа 27, 2025 | news.sportbox.ru Время большой воды – в реках Башкирии значительно поднимается уровень воды По данным специалистов Госкомитета Башкирии по чрезвычайным ситуациям, на реке Белой в селе Ломовка Белорецкого района отмечается максимальный подъем …
Основные новости 15:12, августа 22, 2024 | mgazeta.com "Я зарабатывал много денег, много пил, принимал наркотики". Арми Хаммер, которого обвиняли в каннибализме, рассказал о последствиях скандала 37-летний актёр Арми Хаммер в YouTube-шоу Билла Махера Club Random рассказал, что после обвинений в насилии и каннибализме он "счастлив, как никогда …
Шоу-бизнес 00:12, июля 17, 2024 | spletnik.ru
Марк-Андре Флери: «В России много хороших вратарей. Мне нравится Василевский – быстрый, гибкий и габаритный. Он много работает над собой» «В России много хороших вратарей. Мне нравится Василевский – быстрый, гибкий и габаритный. Он много работает над собой. Бобровский во «Флориде», Соро …
Спорт 08:35, июня 4, 2024 | sports.ru Сбежавший из России от армии Милохин: «Мне кажется, в Америке слишком много позволяют, у них слишком много свободы» @danya_milokhinПопулярный российский блогер и тиктокер Даня Милохин во время сегодняшнего прямого эфира высказался об Америке.Напомним, что в сентябр …
Спорт 02:00, июня 10, 2024 | sport24.ru
Александер Секулич: «Мы допустили слишком много потерь, сделали слишком много глупых вещей в нападении» «Поздравляю хозяев, они были более сфокусированы, чем мы. Мы допустили слишком много потерь, сделали слишком много глупых вещей в нападении. Могли бы …
Спорт 23:35, мая 27, 2024 | sports.ru
Что необходимо знать о работе в «Озон» Ozon - одна из самых известных и раскрученных коммерческих площадок в Сети работает более четверти века (с 1998 г.). Устроиться в эту компанию считае …
Общество, регионы 20:12, августа 24, 2024 | vladtime.ru
Путин и Цзиньпин сели пить чай На российско-китайских переговорах в Кремле началась неофициальная часть. Лидеры двух стран пьют чай. …
Политика 00:12, мая 9, 2025 | eadaily.com Путин: Необходимо сконцентрировать ресурсы для развития ОПК Для развития оборонно-промышленного комплекса (ОПК) следует сконцентрировать финансовые и административные ресурсы …
Основные новости 20:10, мая 15, 2024 | nsn.fm