Эксперты рассказали, как правильно защищать кожу от солнца летом
Всё потому, что подвергнуться воздействию этих лучей можно и в пасмурные или прохладные дни. Вот какие шаги вы можете предпринять для защиты кожи от воздействия солнца. Солнцезащитный крем. Используйте крем широкого спектра, который фильтрует два типа УФ-лучей: UVA и UVB.
Также у него должен быть фактор защиты от солнца (SPF) 15 или выше. Наносите его минимум за 20 минут до выхода на улицу толстым слоем на участки кожи, которые будут подвергаться воздействию солнечных лучей.
Важно также повторно наносить солнцезащитный крем, если вы находитесь на солнце более двух часов или плаваете, потеете или вытираетесь полотенцем. Солнцезащитные очки. Они защищают от солнца глаза и кожу вокруг них.
Большинство солнцезащитных очков, продаваемых в США, блокируют лучи UVA и UVB. Шляпы и одежда. Лучше всего защищают от солнца шляпы с полями по всему периметру, закрывающими лицо, уши и заднюю часть шеи. Избегайте соломенных шляп, так как они пропускают слишком много солнечного света.
При ношении бейсболки защищайте при помощи одежды уши и заднюю часть шеи, наносите туда солнцезащитный крем либо оставайтесь в тени. Dr. Rashmi Shetty Тень.
Даже если вы находитесь в тени, вам всё равно нужно носить солнцезащитный крем или защитную одежду. Риск повреждения кожи можно снизить, если лежать под зонтиком, деревом или другим укрытием. Среди других способов защиты от солнца — планирование занятий утром или ближе к вечеру.
Солнечный ожог. Обычно он появляется через четыре часа после пребывания на солнце. Исчезает он спустя 3−5 дней. Лечение. Вы можете принять безрецептурное обезболивающее, чтобы облегчить боль от солнечного ожога.
Помогают также прикладывание влажной прохладной ткани к ожогу, нанесение алоэ или увлажняющего крема. Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача.
Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Место под солнцем: эксперты о том, как правильно ухаживать за кожей летом Длинный световой день, тепло, отпуск — лето дает множество поводов для радости. Даже научные исследования подтверждают взаимосвязь между психологичес …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 14:55, июня 9, 2024 | forbes.ruЭксперты рассказали, как правильно путешествовать с детьми Путешествие с детьми может стать захватывающим приключением для всей семьи, но требует тщательной подготовки. Вот несколько важных аспектов, на котор …
Туризм, путешествия 15:45, мая 10, 2024 | pravda.ruЭксперты рассказали, как правильно собраться в путешествие Портал Объясняем. рф опубликовал полезные советы по подготовке к путешествию. Первым делом необходимо проверить все документы, включая паспорт. Также …
Туризм, путешествия 15:12, июля 14, 2024 | pravda.ru
Эксперты рассказали о верном питьевом режиме летом Эксперты Роспотребнадзора рассказали, как правильно утолять жажду летом. Жаркая погода заставляет испытывать организм человека повышенную потребность …
Основные новости 12:55, мая 29, 2024 | mockva.ruЭксперты рассказали, как не подхватить летом кишечную палочку Первое правило - мыть руки. На них скапливается очень много микробов, которые потом попадают в ЖКТ. Руки следует очищать часто, можно воспользоваться …
Основные новости 18:30, июня 9, 2024 | sovainfo.ru"Регулярно увлажнять": Назван лайфхак, как защитить кожу рук от майского солнца Под воздействием майского солнца кожа начинает быстрее сохнуть, поэтому её необходимо регулярно увлажнять. Как именно ухаживать за кожей рук, когда у …
Основные новости 00:25, мая 19, 2024 | life.ruВрач Антонова: во время уборки кожу рук следует защищать с помощью перчаток Врач-дерматолог, врач-венеролог, врач-миколог «СМ-Клиники» Дарья Антонова порекомендовала при использовании чистящих средств, в том числе для мытья п …
Основные новости 17:00, мая 16, 2024 | russian.rt.com
Дерматолог дала советы по защите кожи от солнца летом При наступлении теплого сезона и долгожданного увеличения количества солнечного света растет важность защиты кожи от ультрафиолетового излучения, кот …
Основные новости 03:30, мая 8, 2024 | iz.ru
Без солнца. Эксперт объяснила, почему даже летом не хватает витамина D Основной источник витамина D — ультрафиолетовые лучи. Почему даже у людей, которые живут в южных регионах, уровень солнечного витамина в крови ниже н …
Основные новости 18:35, мая 11, 2024 | aif.ru Эксперты: Россия будет всеми силами защищать русский язык и его носителей Утверждение президентом основ государственной языковой политики России показывает готовность на высшем уровне защищать русский язык внутри страны и з …
Основные новости 00:12, июля 13, 2025 | vz.ru Россиянам рассказали об «уникальности» Солнца Ученые из Санкт-Петербургского государственного университета аэрокосмического приборостроения (СПб ГУАП) пришли к выводу, что интенсивность магнитной …
Технологии, Наука 22:05, мая 15, 2024 | ferra.ru
В Роспотребнадзоре рассказали об использовании крема от солнца Россиянам рассказали, какой крем лучше использовать летом для защиты от солнца. Период постоянного солнца и отпусков стартовал. Теперь коже нужен доп …
Основные новости 15:00, июня 8, 2024 | mockva.ru «Проблема нашего века»: как правильно высыпаться летом Палящее утреннее солнце и вечерний зной летом сильно влияет на качество сна, но и от этого есть спасение. В беседе с aif.ru врач Андрей Тяжельников р …
Основные новости 23:30, июня 12, 2024 | 5-tv.ru Диетолог Писарева рассказала о том, как правильно питаться летом Летний сезон — отличное время для пересмотра подхода к питанию и образу жизни. Диетолог и нутрициолог Ирина Писарева в интервью с NewsInfo.Ru поделил …
Общество, регионы 18:10, мая 29, 2024 | pravda.ru Учёные рассказали, чего нам ожидать от Солнца в ближайшее время В первую неделю мая шквал взрывных солнечных вспышек и корональных выбросов массы привёл к возникновению одной из самых сильных солнечных бурь. Это с …
Технологии, Наука 03:35, июня 8, 2024 | ferra.ru Как правильно носить голубую рубашку этим летом — самый модный лайфхак В этом сезоне предлагаем забыть о стандартных сочетаниях, от которых все уже порядком устали. Включаем фантазию и экспериментируем с базовыми вещами. …
Шоу-бизнес 19:05, мая 27, 2024 | woman.ru Огромный протуберанец оторвался от Солнца. Ученые рассказали, заденет ли он Землю 14 октября 2025 Протуберанец "неадекватного размера" выбросило светило минувшей ночью. Он стал одним из самых крупных в этом году. Траекторию образование из плазмы б …
Основные новости 20:12, октября 14, 2025 | metronews.ru «Треш-контент, первая любовь, плохая компания»: дети рассказали, от чего их нужно защищать В преддверии Дня защиты детей, который отмечается в России 1 июня, мы спросили самих детей, от чего и от кого, по их мнению, взрослым нужно их защища …
Основные новости 19:30, мая 31, 2024 | metronews.ru Разговоры о башном // Эксперты разъяснили, как нужно правильно понимать последние кадровые назначения Экспертный институт социальных исследований (ЭИСИ, один из ключевых аналитических центров администрации президента) провел в четверг на базе МИА «Рос …
Политика 16:30, мая 17, 2024 | kommersant.ru Россиянам рассказали, как правильно набрать вес Чтобы безопасно и правильно набрать вес, нужно соблюдать дробное питание не менее трех раз в сутки, рассказала врач-эндокринолог, специалист по преве …
Основные новости 20:00, мая 21, 2024 | nsn.fm Автоэксперты рассказали, как правильно эксплуатировать DSG Залог «здоровья» трансмиссии — своевременная замена масла и отсутствие повышенных нагрузок. Фото: Skoda Octavia, источник: Skoda DSG представляет соб …
Авто 00:12, августа 19, 2024 | versiya.info
Эксперты обучили правильному выбору водоема для плавания летом В Роспотребнадзоре рассказали, как правильно выбрать водоем для летнего отдыха. Летний сезон уже на пороге, однако многие российские регионы уже откр …
Основные новости 22:45, мая 25, 2024 | mockva.ru В Курске рассказали, как организовать бесплатный Wi-Fi правильно Вот уже почти полгода, как жители Курской области стали испытывать серьезные трудности с мобильной связью и мобильным интернетом. Куряне, привыкшие н …
Основные новости 20:12, октября 3, 2025 | 46tv.ru Ученые рассказали, как правильно варить кофе? Во время споров о том, как лучше заваривать ароматный кофе, дискуссия часто сводится к соотношению между способами обжарки зерен и содержанием в них …
Технологии, Наука 05:12, января 23, 2025 | api.follow.it Туристам рассказали, как правильно выбрать отель Туристам дали советы по выбору отеля. Исследование АТОР показало, что большинство людей ориентируются на отзывы других путешественников. Однако экспе …
Туризм, путешествия 15:35, мая 29, 2024 | pravda.ru В Роскачестве рассказали, как правильно выбрать кальмара В России среди основных промысловых видов числятся кальмар тихоокеанский, аргентинский, обыкновенный (европейский) и командорский. Эти особи небольши …
Основные новости 05:12, июня 18, 2024 | sovainfo.ru Эксперты назвали направления отдыха летом за 200 тысяч рублей на семью Туроператоры начали предлагать летние путевки на пляжные курорты как в России, так и за границей, стоимость которых не превышает 200 тысяч рублей для …
Туризм, путешествия 10:12, февраля 12, 2025 | pravda.ru Без сладостей и спешки: врачи рассказали, как правильно завтракать Медики не рекомендуют употреблять простые углеводы, лучше отдать предпочтение белковой пище, клетчатке и полезным жирам. Также утром не стоит кушать …
Основные новости 22:30, мая 25, 2024 | sovainfo.ru
Москвичам рассказали, как правильно перевозить СИМ в общественном транспорте Жителям Москвы напомнили о правилах использования в метро и подуличных переходах средств индивидуальной мобильности (СИМ). Об этом рассказал заместит …
Основные новости 13:40, мая 23, 2024 | mockva.ru Красноярцам рассказали, как правильно выбирать кисломолочные продукты В региональном Управлении Роспотребнадзора красноярцам рассказали, как найти «свой» идеальный кисломолочный продукт. …
Основные новости 20:12, января 12, 2026 | newslab.ru Россиянам рассказали, как правильно выбрать подержанный Kia Sorento Prime Автомобильный эксперт журнала "За рулем" Сергей Зиновьев рассказал, как правильно выбрать подержанный автомобиль Kia Sorento Prime за 2 млн рублей. Т …
Авто 03:15, мая 29, 2024 | gazeta.ru Учёные рассказали, как правильно вылечить насморк народными методами Назальный спрей отправится на полку. Рецептов на травах и других продуктах в Сети десятки тысяч. Чтобы не нарваться на «пустышку» и не по …
Здоровье, медицина 00:12, сентября 29, 2024 | versiya.info