Эти продукты вызывают бессонницу
Некоторые продукты улучшают память, в то время как другие, наоборот, ухудшают умственные способности. Недавнее исследование показало, что при потреблении некоторых продуктов люди могут даже испытывать хроническую бессонницу.
Причем особенно сильно неправильная диета сказывается на мужчинах. Но есть и хорошая новость — при помощи правильной диеты, содержащей полезные продукты, можно вылечить бессонницу.
Что такое ультраобработанные продукты Сам термин «ультра-обработанные продукты» предложил бразильский профессор Карлос Монтейро. Под ним он подразумевал продукты, которые производят из веществ или добавок, полученных из других продуктов.
То есть в процессе приготовления которых, продукты многократно подвергались обработке. Ультраобработанными можно назвать любые продукты, которые содержат ароматизаторы, усилители вкуса, консерванты и т.
д. Например, это могут быть колбасные изделия, кондитерские изделия, полуфабрикаты и пр. Ранее мы уже рассказывали, что эти продукты ухудшают память, вызывают тяжелые и даже смертельные заболевания, а также часто становятся причиной депрессии.
Ультраобработанные продукты давно известны вредом, который наносят здоровью Какие же продукты не относятся к UPF? Все, которые не подвергаются дополнительной обработке и переработке — фрукты и овощи, приготовленное в домашних условиях мясо и рыба, морепродукты и т.
д. Продукты, которые мешают заснуть В настоящее время многие люди страдают из-за проблем со сном. В то же время ультраобработанные продукты пользуются большой популярностью и для многих людей являются неотъемлемой частью их рациона.
Поэтому, по мнению ученых, очень важно было установить взаимосвязь между неправильным питанием и бессонницей.
К своему исследованию авторы, сотрудники Университета Париж-Норд Сорбонны во Франции, привлекли более 38 тысяч взрослых людей. Все участники предоставили информацию о своей диете, а также рассказали об имеющихся проблемах со сном, если они были.
Люди, которые едят много ультраобработанных продуктов, чаще страдают от бессонницы Чтобы результаты были более точными, ученые сделали поправки на социально-демографические факторы, образ жизни участников, качество диеты и факторы психического здоровья.
В итоге, сопоставив информацию, исследователи обнаружили взаимосвязь между высоким потреблением UPF и повышенным риском хронической бессонницы.
В целом участники исследования ежедневно получали 16% процентов энергии из продуктов UPF. На бессонницу жаловались 19,4% участников, при этом количество UPF продуктов в их рационе было более высоким, чем у других людей.
Как уже было сказано выше, особенно сильно прослеживалась взаимосвязь между потреблением ультраобработанных продуктов и бессонницей у мужчин. Об этом а.
Диетолог назвала популярные продукты, которые вызывают ожирение Ожирение — одно из самых распространённых заболеваний на планете. Главной причиной является переедание, которое может довести до летального исхода. П …
Основные новости 20:15, мая 26, 2024 | life.ruГрустный обед: какие продукты в рационе вызывают тревожность и депрессию Некачественная пища заставляет человеческий мозг грустить. К такому выводы пришли специалисты Редингского университета из английского графства Беркши …
Основные новости 15:35, июня 12, 2024 | 5-tv.ruЗдравствуй, Морфей! Победить бессонницу поможет обычный лимон Забыть про снотворные и плохой сон — просто! Бессонница — частая проблема. Но после объявленного карантина, ситуация обострилась в разы, …
Здоровье, медицина 00:12, августа 24, 2024 | versiya.infoНайдено новое снотворное. Ученые: тяжелые одеяла отлично лечат бессонницу Ученые из США были очень удивлены новым исследованием, в котором тяжелые одеяла не улучшали сон детей, подвергшихся ранее жестокому обращению и живущ …
Основные новости 20:30, мая 29, 2024 | aif.ruЭтот красный напиток снимет бессонницу как рукой: достаточно одного стакана Этот красный напиток снимет бессонницу как рукой: достаточно одного стакана Бессонница — это проблема, с которой сталкиваются многие люди. Она может …
Основные новости 07:30, июня 11, 2024 | pg12.ruАвтор Spec Ops: The Line и гитарист Nine Inch Nails работают над Sleep Awake — психоделическим хоррором про вечную бессонницу Студия Eyes Out совместно с издательством Blumhouse Games опубликовала трейлер своего хоррора Sleep Awake, который предложит заняться исследованием з …
Игры 05:12, июня 13, 2025 | 3dnews.ruУчёные: «Смартфоны вызывают ожирение» Эксперты дали советы по правильному использованию гаджетов. Венесуэльские ученые провели масштабные исследования, в ходе которых пришли к печальным р …
Технологии 00:12, января 14, 2025 | versiya.info
Экзитполы в Индии вызывают критику Крайне неточные данные экзитполов в Индии, предсказывающие убедительную победу на выборах партии премьер-министра Нарендры Моди, вызвали критику, а т …
Финансы, Экономика, Forex 04:15, июня 8, 2024 | finam.ru
Стало известно, вызывают ли сладкие напитки рак Ученые из Медицинской школы Гроссмана Нью-Йоркского университета не обнаружили связи между потреблением сладких напитков и развитием рака. Однако они …
Наука 16:30, июня 13, 2024 | gazeta.ru Выяснилось, что электронные сигареты вызывают астму Исследование показало, что люди, которые курили электронные сигареты (ЭСДН) на протяжении 30 дней имели на 252% больше риск развития астмы в более ра …
Это интересно, Курьезы 18:45, июня 11, 2024 | incrussia.ru Зеленский: Заявления республиканцев вызывают беспокойство Президент Украины Владимир Зеленский заявил Reuters, что некоторые заявления со стороны американской Республиканской партии вызывают беспокойство отн …
Основные новости 03:40, мая 21, 2024 | nsn.fm Оказалось, что у 86% россиян современные технологии вызывают тревогу Эксперты IT-компании «Киберпротект» и деловой социальной сети TenChat выяснили, какие страхи, связанные с новыми технологиями и актуальными технологи …
Это интересно, Курьезы 20:12, апреля 12, 2025 | incrussia.ru
Зеленский: некоторые заявления республиканцев вызывают беспокойство Владимир Зеленский в интервью Reuters признал, что некоторые заявления со стороны Республиканской партии США «вызывают беспокойство» относительно пом …
Основные новости 08:50, мая 21, 2024 | russian.rt.com Врач рассказал, какие заболевания вызывают боль в пояснице Боль в пояснице может быть связана с опущением почек или поликистозом яичников. Об этом "Известиям" рассказал профессор кафедры терапии медицинского …
Наука 03:50, мая 12, 2024 | gazeta.ru «Вызывают беспокойство»: Британия выдвинула условие для прекращения ударов по РФ Удары по территории России с применением западного оружия прекратятся, если Москва выведет свою армию с Украины. Такое заявление сделал глава МИД Вел …
Основные новости 14:10, июня 13, 2024 | 5-tv.ru ИИ от Google совершает ошибки, которые вызывают беспокойство экспертов Обновленная поисковая система Google вызывает беспокойство экспертов из-за интеграции искусственного интеллекта (ИИ), генерирующего ответы на запросы …
Технологии, Наука 21:10, мая 25, 2024 | pravda.ru Эти чайные пакетики оказались самыми вредными: поражают кровь и вызывают рак Эти чайные пакетики оказались самыми вредными: поражают кровь и вызывают рак Одноразовые чайные пакетики могут содержать частицы микропластика, котор …
Основные новости 01:40, мая 17, 2024 | pg12.ru Вызывают на ковер: турнир "Новая высота" вышел на международный уровень На ковры во Дворце спорта имени Высоцкого впервые выйдут борцы до 18 лет из России, Армении, Азербайджана, Таджикистана, Белоруссии, Казахстана и дру …
Основные новости 22:20, мая 17, 2024 | sovainfo.ru "Вызывают чувство надёги": Путин рассказал о встрече с военными командирами Президент России Владимир Путин после церемонии награждения Героев Труда и лауреатов государственных премий рассказал о вчерашней встрече с военными …
Основные новости 01:30, июня 13, 2024 | life.ru Daily Mail: известные антидепрессанты вызывают длительную сексуальную дисфункцию По этому поводу врачи подали иск против агентства министерства здравоохранения США (FDA). Его обвинили в том что, в лекарствах некорректно прописана …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 05:30, мая 31, 2024 | secretmag.ru Роскачество: перегрузка памяти и отсутствие обновлений вызывают поломку телефона Руководитель Центра цифровой экспертизы Роскачества Сергей Кузьменко рассказал агентству «Прайм» о привычках, которые могут нанести вред смартфону и …
Технологии, Наука 19:00, июня 5, 2024 | news.rambler.ru «Страна.ua»: в Харькове массово вызывают врачей и водителей скорой помощи в ТЦК В Харькове массово вызывают врачей и водителей скорой помощи в ТЦК (территориальные центры комплектации). Об этом сообщает украинское издание «Страна …
Военное дело 01:35, июня 12, 2024 | news.rambler.ru
Исследование: социальные сети вызывают расстройство пищевого поведения у детей Издание «Коммерсантъ» опубликовало результаты исследования, в котором были проанализированы данные почти 12 тысяч детей в возрасте от 9 до 14 лет. Со …
Технологии, Наука 20:12, сентября 22, 2024 | astera.ru
Почему мини-юбки после 28 вызывают споры и нехватка стиля Противоречия модных запретов для женщин: носить ли мини-юбки после 28? Разбираем факты и мифы о стиле в любом возрасте. …
Красота 15:12, октября 18, 2025 | lady.pravda.ru
«Скорую» чаще всего вызывают с жалобами на артериальное давление и высокую температуру Фельдшер станции скорой помощи Пётр Гончарук в программе «Здравствуйте, доктор!» рассказал зрителям, для чего машины «скорой помощи …
Основные новости 20:12, мая 14, 2025 | riabir.ru У школьников вызывают привыкание к Linux // Власти тестируют программу для сдачи ЕГЭ на отечественных ОС Школьные ЕГЭ в этом году будут частично проводиться на программном обеспечении (ПО), адаптированном под российские операционные системы (ОС) на базе …
Бизнес 01:15, мая 13, 2024 | kommersant.ru Дивы, которые не вызывают никаких эмоций у женщин, но будоражат фантазии мужчин То, какие звезды на самом деле, знают только их близкие, а публичный образ часто становится поводом для хейта. …
Шоу-бизнес 15:12, ноября 1, 2025 | woman.ru Доктор Мясников рассказал, какие лекарства вызывают ночные судороги в ногах При регулярной боли людям стоит обратить внимание на мочегонные препараты. Более 40% россиян столкнулись с ужасным симптомом — ночными судорога …
Здоровье, медицина 05:12, октября 23, 2024 | versiya.info Адвокаты вызывают депутатов // Разработан законопроект об уголовной ответственности за попытки помешать защитникам Федеральная палата адвокатов (ФПА) РФ подготовила законопроект об уголовной ответственности за воспрепятствование юридической защите. “Ъ” первым изуч …
Общество, регионы 10:12, октября 15, 2024 | kommersant.ru Комментарии Дональда Трампа о криптовалюте вызывают массовый памп в этих монетах-мемах TL;DR Дональд Трамп теперь поддерживает криптовалюты, изменив свой прежний скептицизм и продвигая себя как кандидата, выступающего за криптовалюту, в …
Крипто 18:25, мая 9, 2024 | cryptobrokers.ru