Что такое йога и чем она полезна. Объясняем простыми словами
Сегодня к ней прибегают, чтобы укрепить мышцы и улучшить эмоциональное состояние.История йоги Считается, что йога пришла с севера Индии несколько тысяч лет назад. Кто именно её придумал и при каких обстоятельствах, неизвестно.
До нас дошли лишь мифологические сказания. Согласно им, бог Шива впервые раскрыл это учение своей жене Парвати, чтобы она смогла навечно сохранить свою молодость и красоту. В долине реки Инд нашли несколько старинных печатей, на которых были изображены боги в позах, которые сегодня используются в йоге и медитациях.
Эти рисунки относят к периоду Индской цивилизации, которая датируется 3300–1700 годами до нашей эры. Впервые термин «йога» был использован в древнем священном тексте Ригведа — это собрание ведических гимнов на санскрите, один из четырех священных канонических индуистских текстов.
Написан примерно в 1700–1100 годах до нашей эры. Слово «йога» происходит от санскритского корня «йодж» или «йудж», что можно перевести как «соединение», «гармония», «союз» или «связь».
Практики вложили в это название связи между божественным абсолютом и человеком, а также между разумом и своим телом. В период между II веком до нашей эры и IV веком нашей эры древний индийский философ Махариши Патанджали написал «Йога-сутры».
Это афоризмы, в которых Патанджали описал восемь основных ступеней йоги. Это на сегодняшний момент основополагающий труд, на котором базируется классическая йога. Однако тогда не было такого разнообразия асан.
Существовало только несколько основных положений тела, которые были направлены в первую очередь на удобство при медитации. Сохранившиеся изображения древних йогов говорят о том, что они делали асаны, которые очень отличаются от того, что практикуют современные йоги.
Йога в современном мире и ее значение На западе йогу одним из первых стал изучать немецкий философ XIX века Артур Шопенгауэр. Он увлекался мистикой, в частности древнеиндийскими трактатами — Упанишадами. Но массовый интерес в мире йога получила лишь в конце того же столетия, после выступлений выдающегося индийского йога Свами Вивекананды на Чикагском конгрессе религий в Нью-Йорке.
Там он прочитал цикл лекций по йоге. Дальнейшая популяризация йоги как единого и всеобъемлющего восточного учения послужила толчком к образованию различных школ и направлений.
Они отличаются друг от друга акцентами на разных аспектах одного и того же предмета. Хатха-йога. Этот вид считается базой, фундаментом, на котором дальше можно строить своё развитие в мире йоги.
Это самое известное и популярное направление, его иногда даже называют матерью других видов йоги. Хатка-йогаAdam STASKIEWICZ/East News Занятия по хатха-йоге проводят не только в специализированных студиях, но и во многих фитнес-клуба.
Что такое TON и как работает эта криптовалюта. Объясняем простыми словами TON (The Open Network) — децентрализованная компьютерная сеть, разработанная командой популярного мессенджера Telegram, в том числе братьями Павлом и …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 10:12, сентября 24, 2024 | secretmag.ruЧто такое клиповое мышление и что с ним не так. Объясняем простыми словами Клиповое мышление — тип познания, при котором человек воспринимает информацию фрагментарно, постоянно переключаясь с одних ярких образов и коротких с …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 00:45, июня 2, 2024 | secretmag.ruЧто такое ЧСВ и как распознать в себе. Объясняем простыми словами ЧСВ (чувство собственной важности) — ощущение собственной значимости, ценности для окружающего мира. Эту аббревиатуру часто можно услышать в негативн …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 18:10, мая 27, 2024 | secretmag.ruЧто такое IQ и нужно ли вам его определять. Объясняем простыми словами IQ (от англ. intelligence quotient, «айкью», «коэффициент интеллекта») — уровень интеллекта человека по отношению к среднестатистическому показателю …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 05:15, мая 18, 2024 | secretmag.ruЧто такое газобетон и где его используют. Объясняем простыми словами Газобетон — строительный материал, представляющий собой лёгкий бетон с большим количеством маленьких пузырьков воздуха внутри. Популярный материал дл …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 15:12, июня 30, 2024 | secretmag.ruЧто такое булгур и в чём его польза и вред. Объясняем простыми словами Булгур — крупа из твёрдых сортов пшеницы. Зёрна пшеницы варят или обдают сильным паром, сушат, а затем дробят — так получается булгур. Эта крупа обла …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 00:55, мая 26, 2024 | secretmag.ruЧто такое тайм-менеджмент и как всё успевать. Объясняем простыми словами Тайм-менеджмент — умение правильно распоряжаться своим временем. С помощью разных техник можно лучше планировать дела, экономить силы и успевать боль …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 05:12, ноября 4, 2025 | secretmag.ruЧто такое личи и в чём его польза и вред. Объясняем простыми словами Личи — плоды вечнозелёного дерева семейства сапиндовых, которые известны под названием «драконий глаз» или «китайская слива». Это не случайно, ведь л …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 22:30, мая 19, 2024 | secretmag.ru
Что такое валютные облигации и как на них зарабатывать. Объясняем простыми словами Валютные (замещающие) облигации — долговые ценные бумаги, которые выпускают российские компании. Номинал и купоны этих облигаций выражены в иностранн …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 10:12, июля 7, 2025 | secretmag.ru Что такое HR-бренд и зачем он работодателям. Объясняем простыми словами HR-бренд — имидж компании или организации, который обеспечивает способность привлекать и удерживать талантливых сотрудников. Привлекательный образ ра …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 21:55, мая 5, 2024 | secretmag.ru Что такое дежавю и и связано ли оно с заболеваниями?. Объясняем простыми словами Дежавю (от фр. déjà vu — «уже виденное») — состояние человека, при котором он ощущает, будто бы то, что с ним происходит, ему знакомо. Словно он уже …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 02:40, мая 19, 2024 | secretmag.ru Что такое IQ и как определить уровень интеллекта. Объясняем простыми словами IQ (от англ. intelligence quotient, «айкью», «коэффициент интеллекта») — уровень интеллекта человека по отношению к среднестатистическому показателю …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 17:55, мая 10, 2024 | secretmag.ru Что такое молитва и как молиться правильно. Объясняем простыми словами Молитва — текст обращения человека к Богу или сверхъестественному посреднику с какой-то целью. Считается важной частью религиозной жизни верующих. Мо …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 15:12, июня 1, 2025 | secretmag.ru Что такое наливной пол и что о нём стоит знать. Объясняем простыми словами Наливной пол — напольное покрытие, представляющее собой смесь с использованием минеральных веществ или полимеров. Наливной пол наносят на черновую це …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 18:05, мая 11, 2024 | secretmag.ru Что такое врачебная тайна и когда она не действует. Объясняем простыми словами Врачебная (медицинская) тайна — обязанность медицинских и других работников сохранять в тайне информацию о здоровье и личной жизни пациента, полученн …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 20:12, октября 20, 2025 | secretmag.ru Что такое дизайн человека и стоит ли ему доверять. Объясняем простыми словами Дизайн человека (human design) — псевдонаучная система самопознания, согласно которой судьбу человека и его способности можно определить с помощью да …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 18:05, мая 11, 2024 | secretmag.ru Что такое прагматичность и стоит ли вам стать прагматиком. Объясняем простыми словами Прагматичность (или прагматизм) — склонность человека оценивать события и явления в первую очередь с точки зрения практической пользы. В своих действ …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 11:15, июня 10, 2024 | secretmag.ru Что такое Совбез РФ и зачем он вообще нужен. Объясняем простыми словами Совет Безопасности Российской Федерации (Совбез РФ) — конституционный совещательный орган, который готовит решения президента России по вопросам обес …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 17:20, мая 22, 2024 | secretmag.ru Что такое НЛП и можно ли запрограммировать себя на успех. Объясняем простыми словами НЛП (нейролингвистическое программирование) — ненаучный метод самосовершенствования личности, который заключается в копировании поведения успешных лю …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 15:12, июня 30, 2024 | secretmag.ru Что такое досрочная пенсия и кому она положена. Объясняем простыми словами Досрочная пенсия — возможность оформить пенсию по старости раньше общего для всех пенсионного возраста. Такая опция есть не у всех граждан и доступна …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 13:45, июня 9, 2024 | secretmag.ru Что такое глютен и правда ли, что существует его непереносимость. Объясняем простыми словами Глютен, или клейковина, — группа белков, которые содержатся в злаковых растениях (в ячмене, ржи, пшенице). Основное свойство глютена — он придаёт кле …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 05:10, мая 20, 2024 | secretmag.ru Что такое финансовая грамотность и как её правильно повысить. Объясняем простыми словами Финансовая грамотность — набор знаний и навыков, которые позволяют человеку грамотно обращаться с деньгами. Например, не тратить их на лишние необдум …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 02:40, мая 19, 2024 | secretmag.ru Что такое гидропоника и что с ней можно вырастить дома. Объясняем простыми словами Гидропоника — технология выращивания растений без почвы, при которой корни растения получают питание из специальных водных растворов (от греч. hydro …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 15:12, июня 1, 2025 | secretmag.ru Что такое мобилизация и планируется ли она в 2024 году. Объясняем простыми словами Мобилизация — комплекс мероприятий по переводу экономики и органов власти на работу в условиях военного времени, а также переводу вооружённых сил на …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 01:25, мая 8, 2024 | secretmag.ru Что такое сатанизм* и почему его запретили в России. Объясняем простыми словами Сатанизм* — группа религиозных культов и философских учений, в которых сатана (дьявол) понимается как символ протеста против христианства, индивидуал …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 05:12, ноября 4, 2025 | secretmag.ru Что такое самооборона и почему за неё могут посадить. Объясняем простыми словами Самооборона — самостоятельная защита жизни, свободы, имущества и других ценностей от нападения; применение силы в ответ на угрозу, если нет другого в …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 00:12, сентября 28, 2025 | secretmag.ru Что такое F16 и причём тут ядерная эскалация в конфликте на Украине. Объясняем простыми словами Истребитель F-16 (или, если полностью, General Dynamics F-16 Fighting Falcon) — американский многоцелевой лёгкий истребитель, способный нести как выс …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 18:05, июня 3, 2024 | secretmag.ru Что такое испанский стыд и откуда пошло это выражение. Объясняем простыми словами Испанский стыд — чувство смущения за действия других людей, когда их поступки или слова кажутся глупыми, неловкими или неприличными. Это явление ещё …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 21:55, мая 5, 2024 | secretmag.ru Что такое ригидность, как она отравляет жизнь и можно ли с ней бороться. Объясняем простыми словами Ригидность — неспособность человека приспосабливаться к новым условиям, идти на компромисс или корректировать своё мнение, поведение, систему ценност …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 15:12, июня 30, 2024 | secretmag.ru Есть ли смысл в гадании по руке? Объясняем простыми словами что такое хиромантия Хиромантия — древнее искусство гадания по линиям руки, которое якобы даёт возможность предсказывать будущее человека. Поклонники хиромантии утверждаю …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 00:12, сентября 28, 2025 | secretmag.ru Что такое мнемотехника и какие упражнения развивают память. Объясняем простыми словами Мнемотехника (или мнемоника) — набор приёмов и упражнений, которые помогают человеку запомнить большой объём информации или просто важные сведения — …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 00:35, июня 8, 2024 | secretmag.ru Что такое аффирмация и могут ли слова настроить на позитивный лад. Объясняем простыми словами Аффирмация — короткие позитивные фразы для самовнушения, своего рода ментальные «напоминалки», помогающие сфокусироваться на целях, поверить в себя и …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 12:05, мая 26, 2024 | secretmag.ru