Учёные предупредили, что в полезных продуктах может быть много добавленного сахара

Учёные предупредили, что в полезных продуктах может быть много добавленного сахара
10:12, января 1, 2026 Предпочитаете органические продукты вместо обычных, потому что они полезнее для здоровья? Не всё так просто, как кажется. Специалисты отмечают, что в такой пище может содержаться скрытый сахар. По словам Николь Авены, профессора нейробиологии и психиатрии в Медицинской школе Маунт-Синай и Принстонском университете, быстро обнаружить добавленный сахар в продуктах может быть сложно.

Всё потому, что многие компании используют агрессивный маркетинг для отвлечения потребителей.

Чрезмерное потребление сахара связывают с сердечно-сосудистыми заболеваниями, ожирением, диабетом, другими проблемами со здоровьем.

Для контроля потребления сахара начните с проверки пищевой ценности. Компании с 2021 года сократили использование распространённых подсластителей (рафинированный свекловичный сахар и кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы), но добавили в продукты альтернативы.

Среди них экстракт плодов монкфрута и сахарный спирт эритритол, которые добавленными сахарами не считаются. Ferra.ru Даже если продукт органический и кажется полезным, важно следить за тем, сколько в нём сахара.

К примеру, жареные орехи, растительное молоко и горошек васаби могут содержать удивительно много добавленного сахара.

То же самое относится к английским маффинам и греческому йогурту. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Источник: www.ferra.ru
 
 

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

В нем слишком много сахара: варенье может нарушить работу сердечно-сосудистой системы

В нем слишком много сахара: варенье может нарушить работу сердечно-сосудистой системы Доктор Елена Соломатина раскрыла опасности потребления варенья. В некоторых случаях безобидный на первый взгляд продукт может привести к заболеваниям …

Здоровье, медицина 10:12, января 14, 2025 | medpulse.ru
У Овна в голове может быть слишком много мыслей, а Близнецы могут быть в замешательстве  гороскоп на 26 декабря

У Овна в голове может быть слишком много мыслей, а Близнецы могут быть в замешательстве — гороскоп на 26 декабря Что обещают звёзды знакам зодиака? Узнайте, что ждёт вас и близких в ближайшее время в гороскопе. Овен У Овна в голове может быть слишком много мысле …

Основные новости 00:12, декабря 26, 2024 | riabir.ru
Кариес развивается из-за сахара в хлебе, кондитерских изделиях, соусах, молочных продуктах

Кариес развивается из-за сахара в хлебе, кондитерских изделиях, соусах, молочных продуктах Доктор Ирина Серегина перечислила «Газете.ру» продукты, которые хуже всего влияют на здоровье зубов и являются провокаторами кариеса. …

Здоровье, медицина 15:12, декабря 11, 2024 | medpulse.ru
5 самых полезных фруктов с низким содержанием сахара, которые стоит добавить в рацион

5 самых полезных фруктов с низким содержанием сахара, которые стоит добавить в рацион 09:59, 22 мая 2024, автор: Майя Б.5 самых полезных фруктов с низким содержанием сахара, которые стоит добавить в рационОднако существует множество ра …

Основные новости 13:40, мая 22, 2024 | incnews.ru
Власти Запорожья предупредили, что зимой света может не быть вообще

Власти Запорожья предупредили, что зимой света может не быть вообще Запорожье и подконтрольная киевскому режиму часть области может оказаться этой зимой полностью без энергоснабжения. Об этом заявил в эфире телемарафо …

Промышленность, Энергетика 05:12, октября 27, 2024 | eadaily.com
Специалисты по развитию детей предупредили, что и у маленького ребёнка может быть депрессия

Специалисты по развитию детей предупредили, что и у маленького ребёнка может быть депрессия Да, дети тоже могут страдать от депрессивного состояния. Причём если родитель находится в стрессе, депрессии и/или тревоге, то ребёнок это чувствует. …

Технологии, Наука 19:00, мая 29, 2024 | ferra.ru
Российские ученые предупредили, что геомагнитная буря может усилиться

Российские ученые предупредили, что геомагнитная буря может усилиться За последние несколько дней на Солнце произошла 21 мощная вспышка, в том числе 12 - самого высокого рентгеновского класса X, что спровоцировало сильн …

Основные новости 17:15, мая 13, 2024 | interfax.ru
Не пить и пьянеть. Ученые: наш организм может производить много алкоголя

Не пить и пьянеть. Ученые: наш организм может производить много алкоголя Канадские медики доказали, что можно быть пьяным, не принимая алкогольные напитки. Причем, можно быть даже пьяным «в стельку» — засыпать на ходу, пад …

Основные новости 01:35, июня 4, 2024 | aif.ru
Костромичей предупредили о продуктах, вызывающих быстрое старение

Костромичей предупредили о продуктах, вызывающих быстрое старение Некоторые из них присутствуют в нашем рационе ежедневно. Речь идет о сахаре и изготовленных промышленным способом снеках — чипсах, печенье, тор …

Основные новости 18:50, мая 13, 2024 | k1news.ru
Запойное чтение плохих новостей может повредить психике, предупредили ученые

Запойное чтение плохих новостей может повредить психике, предупредили ученые Австралийские ученые из Университета Флиндерса провели первое в мире исследование такого феномена как думскроллинг — состояния, при котором людям сло …

Наука 00:12, июля 19, 2024 | gazeta.ru
Не только морская капуста: в каких продуктах содержится много йода

Не только морская капуста: в каких продуктах содержится много йода 15:30, 28 мая 2024, автор: Майя Б.Не только морская капуста: в каких продуктах содержится много йодаНи для кого не секрет, что йод является одним из …

Основные новости 02:00, мая 29, 2024 | incnews.ru
Ученые выяснили, что боль может быть заразной

Ученые выяснили, что боль может быть заразной Если перед фиктивной медицинской процедурой показать человеку, что она болезненна, у него может возникнуть реальный дискомфорт из-за самовнушения. Эт …

Наука 07:40, мая 6, 2024 | gazeta.ru
Мировой океан вскоре может стать слишком кислым для жизни, предупредили ученые

Мировой океан вскоре может стать слишком кислым для жизни, предупредили ученые Ученые Потсдамского института исследований воздействий на климат (PIK) пришли к выводу, что кислотность мирового океана может стать слишком высокой д …

Наука 05:12, сентября 24, 2024 | gazeta.ru
Жителей Ставрополья предупредили о возможном подорожании сахара

Жителей Ставрополья предупредили о возможном подорожании сахара Такой риск существует из-за того, что весенние заморозки повредили 120 тысяч га посевов сахарной свеклы в России …

Основные новости 10:12, мая 18, 2025 | atvmedia.ru
Растительное мясо может быть полезно для сердца, выяснили ученые

Растительное мясо может быть полезно для сердца, выяснили ученые Замена обычного мяса растительным помогает снизить уровень холестерина в крови. Это показало исследование, опубликованное в Canadian Journal of Cardi …

Наука 15:12, июня 26, 2024 | gazeta.ru
Ученые предположили, что инопланетная жизнь может быть в параллельных вселенных

Ученые предположили, что инопланетная жизнь может быть в параллельных вселенных Учёные предложили новое объяснение для парадокса Ферми — загадки о том, почему мы до сих пор не нашли доказательства существования внеземных цивилиза …

Технологии, Наука 20:12, ноября 15, 2024 | pravda.ru
Баландин о Ничушкине: Может быть провокация. Наверное, есть люди, которым не нравится выступление Валерия  много забивает. Могут провоцировать уход и

Баландин о Ничушкине: «Может быть провокация. Наверное, есть люди, которым не нравится выступление Валерия – много забивает. Могут провоцировать уход из НХЛ» Российский нападающий «Колорадо» попал в третий этап программы помощи игрокам НХЛ. Он отстранен на шесть месяцев без сохранения заработной платы. «Мн …

Хоккей 00:20, мая 15, 2024 | sports.ru
Ученые: просмотр ТВ во время еды может быть причиной лишнего веса у детей

Ученые: просмотр ТВ во время еды может быть причиной лишнего веса у детей Исследование, проведенное учеными из университета Минью в Португалии и представленное на Европейском конгрессе по ожирению, указывает на связь между …

Технологии, Наука 07:50, мая 14, 2024 | astera.ru
Ученые выяснили, в каких случаях витамин D может быть полезен сердцу

Ученые выяснили, в каких случаях витамин D может быть полезен сердцу Прием витамина D может быть полезен для сердца и сосудов пожилых, пациентов с низким уровнем витамина и людей неевропейского происхождения. Это показ …

Наука 00:12, сентября 15, 2024 | gazeta.ru
Много сахара, мало витаминов: пользы от магазинных соков меньше, чем от домашних

Много сахара, мало витаминов: пользы от магазинных соков меньше, чем от домашних Доктор Владимир Неронов предупредил россиян о рисках для здоровья при употреблении магазинных соков, пишет «Чемпионат». …

Здоровье, медицина 00:12, января 9, 2026 | medpulse.ru
Быстрый рост в подростковом периоде может быть опасен для сердца, выяснили ученые

Быстрый рост в подростковом периоде может быть опасен для сердца, выяснили ученые Ученые из университетов Суррея (Великобритания) и Пенсильвании (США) выявили генетическую связь между быстрым ростом в период полового созревания и в …

Наука 19:40, мая 8, 2024 | gazeta.ru
Спорный, но полезный: изюм содержит много сахара, но и витаминов для здоровья костей и сердца

Спорный, но полезный: изюм содержит много сахара, но и витаминов для здоровья костей и сердца Кандидат медицинских наук Владимир Логинов призвал россиян добавить в рацион изюм. Если употреблять продукт в умеренных объемах, он принесет только п …

Здоровье, медицина 10:12, ноября 5, 2024 | medpulse.ru
Артета  об игре Дьекереша в матче с МЮ: Он сделал много очень полезных вещей на поле

Артета — об игре Дьекереша в матче с «МЮ»: «Он сделал много очень полезных вещей на поле» Главный тренер «Арсенала» Микель Артета прокомментировал игру нападающего Виктора Дьекереша в матче 1-го тура чемпионата Англии против «Манчестер Юна …

Спорт 05:12, августа 18, 2025 | sport-express.ru
Бабаев о Кузнецове: Какое может быть завершение карьеры, когда до декабря он проводил один из лучших сезонов, был одним из лидеров лиги Об этом и реч

Бабаев о Кузнецове: «Какое может быть завершение карьеры, когда до декабря он проводил один из лучших сезонов, был одним из лидеров лиги? Об этом и речи быть не может» – Некоторые эксперты говорили о возможном завершении карьеры игрока после его ухода из СКА. Сейчас можете с уверенностью сказать, что Евгений следующ …

Хоккей 00:12, июня 16, 2025 | sports.ru
Ученые рассказали, чем опасен заменитель сахара

Ученые рассказали, чем опасен заменитель сахара Практически во всех заменителях сахара содержится низкокалорийный ксилит. Именно он, по мнению ученых, повышает вероятность сердечного приступа или и …

Основные новости 13:40, июня 8, 2024 | sovainfo.ru
Увидеть концентрацию в наномолях: учёные создали сенсоры для выявления в продуктах питания химических красителей

«Увидеть концентрацию в наномолях»: учёные создали сенсоры для выявления в продуктах питания химических красителей Российские учёные разработали сенсоры, позволяющие эффективно проверять продукты питания на наличие химических красителей. Превышение концентрации та …

Основные новости 10:35, июня 12, 2024 | russian.rt.com
Управление стрессом улучшает контроль сахара в крови, выяснили ученые

Управление стрессом улучшает контроль сахара в крови, выяснили ученые Ученые из университета штата Калифорния обнаружили, что управление эмоциями и снижение стресса улучшает контроль уровня глюкозы в крови у пациентов с …

Наука 12:30, июня 11, 2024 | gazeta.ru
Сладость в радость. Российские ученые создали безопасную замену сахара

Сладость в радость. Российские ученые создали безопасную замену сахара Можно ли есть сладкое, не опасаясь набора веса и скачков уровня глюкозы в крови? Да, если речь идет о сладких белках, а не углеводах. …

Основные новости 13:30, мая 21, 2024 | aif.ru
Листовая зелень нормализует уровень сахара в крови, установили ученые

Листовая зелень нормализует уровень сахара в крови, установили ученые Ученые из Университета Эдит Коуэн в Австралии обнаружили, что потребление листовой зелени и овощей семейства крестоцветных (брокколи, брюссельской, ц …

Наука 19:10, июня 10, 2024 | gazeta.ru
Ученые заново изобрели шоколад: он такой же вкусный, но не имеет сахара

Ученые заново изобрели шоколад: он такой же вкусный, но не имеет сахара Швейцарские ученые заново изобрели рецепт вкусного шоколада Шоколад считается очень полезным для здоровья продуктом. Уже давно известно, что он может …

Технологии, Наука 00:10, июня 7, 2024 | hi-news.ru
Пермские ученые смогли добиться извлечения полезных веществ из борщевика

Пермские ученые смогли добиться извлечения полезных веществ из борщевика Специалисты отдела химии ПГНИУ разработали способ получения из зрелых плодов известного борщевика Сосновского ценного эфирного масла и планируют пате …

Технологии, Наука 02:15, июня 10, 2024 | pravda.ru
Контроль сахара в крови при диабете не защищает от болезней сердца, выяснили ученые

Контроль сахара в крови при диабете не защищает от болезней сердца, выяснили ученые Ученые из Гарвардской медицинской школы в составе научного коллектива установили, что мониторинг уровней сахара и холестерина в крови, а также артери …

Наука 08:20, июня 4, 2024 | gazeta.ru