Свет, который вредит: почему ночной свет опасен для сердца
Представьте себе ночь. Город не спит, и даже в спальне мерцает экран телефона, лампа на прикроватной тумбе или уличный свет за окном. Вы считаете, что просто не можете уснуть без легкого освещения? Британские исследователи бьют тревогу: такой привычный полусвет может стоить вам гораздо большего, чем лишние минуты перед сном.
В масштабном исследовании, опубликованном на платформе medRxiv, приняли участие более 88 тысяч человек.
Каждый из них в течение недели носил на запястье специальный сенсор, фиксирующий уровень освещённости вокруг. Эти данные затем сравнили с медицинскими картами участников за девять с половиной лет.Результаты оказались пугающими: люди, которые регулярно подвергались воздействию яркого света в ночное время, имели повышенный риск развития таких заболеваний, как:Ишемическая болезнь сердцаИнфаркт миокардаСердечная недостаточностьАритмияИнсультИ самое удивительное: связь оставалась даже после исключения других факторов — уровня активности, питания, качества сна, генетики и вредных привычек.
Особенно уязвимыми оказались женщины и молодежь.
Это значит, что если вы любите засыпать с включенной лампой или смотрите сериалы при свете ночника, стоит задуматься уже сегодня.
Ученые объясняют этот эффект нарушением циркадных ритмов — «внутренних часов» организма, отвечающих за работу всех систем.
Свет по ночам путает эти часы, влияя на гормоны, обмен веществ и даже кровообращение.
В Кургане наказали водителя автобуса, который проехал на красный свет. Видео Госавтоинспекция Кургана привлекла к административной ответственности водителя автобуса, который проигнорировал запрещающий сигнал светофора на улице …
Основные новости 11:25, июня 11, 2024 | ura.newsСвет, который мы не видим: как ультраслабое фотонное излучение связано с жизнью и смертью Все живые организмы испускают слабое, едва уловимое свечение, называемое ультраслабым фотонным излучением (УФИ). Это излучение возникает благодаря фо …
Технологии, Наука 20:12, мая 17, 2025 | pravda.ruВоронежцам рассказали, почему отключился свет в Северном микрорайоне Pixbay. В четверг, 24 апреля, в утренние часы жители Коминтерновского района Воронежа испытали неудобства из-за внезапного отключения электроэнергии. …
Основные новости 00:12, апреля 26, 2025 | vrn.vestipk.ruСвет ночью — враг сна: вот почему темнота важнее, чем вы думаете Сон — не просто пассивное состояние, а активный процесс восстановления и перенастройки организма. По словам доктора Роджера Вашингтона, специалиста п …
Технологии, Наука 10:12, июня 17, 2025 | pravda.ruВот такая «Буханка» нам нужна: Почему УАЗ не выпустили эту модель в свет? Очередной проект, который мог бы стать популярным, но опять не хватило денег. УАЗ-452 – одна из самых старых моделей всего российского автопром …
Авто 05:12, июля 31, 2025 | versiya.info"Ты — свет, который невозможно потушить". Дочери Брюса Уиллиса поздравили отца с юбилеем и опубликовали архивные кадры с ним Сегодня Брюсу Уиллису, который завершил карьеру из-за деменции, исполнилось 70 лет. В честь этого события его дочери от первого брака с Деми Мур опуб …
Красота 05:12, марта 20, 2025 | spletnik.ru"Ты — свет, который невозможно потушить". Дочери Брюса Уиллиса поздравили отца с 70-летием и опубликовали архивные фото с ним 19 марта Брюсу Уиллису, который завершил карьеру из-за деменции, исполнилось 70 лет. В честь этого события его дочери от первого брака с Деми Мур опу …
Шоу-бизнес 20:12, марта 20, 2025 | spletnik.ruТимоти Шаламе и Кайли Дженнер впервые вышли в свет как пара — почему над ними смеются? Влюбленные наконец-то решились на совместный выход на красную дорожку. Кайли пришла поддержать Тимати во время получения престижной премии. …
Шоу-бизнес 00:12, мая 10, 2025 | woman.ru
Как Армия России гасит свет на Украине и почему в ВСУ хотят затащить пожарных: последние сводки с фронта ВС активно продвигаются под Харьковом, а также вывели из строя генерирующие мощности, что уже заметили по всей Украине — подробнее о ситуации в зоне …
Основные новости 20:25, июня 2, 2024 | life.ru Вплоть до остановки сердца: Врач объяснил, чем опасен диагноз Николая Носкова Тромбоэмболия, диагностированная у певца Николая Носкова, чревата серьёзными последствиями — вплоть до остановки сердца. Об этом 360.ru рассказал кар …
Основные новости 09:25, мая 16, 2024 | life.ru Быстрый рост в подростковом периоде может быть опасен для сердца, выяснили ученые Ученые из университетов Суррея (Великобритания) и Пенсильвании (США) выявили генетическую связь между быстрым ростом в период полового созревания и в …
Наука 19:40, мая 8, 2024 | gazeta.ru 5G не вредит человеческому здоровью. Вот 5 научно-обоснованных причин почему Вот уже несколько десятилетий доступ к огромным объемам информации и коммуникации зависит от антенн и передатчиков, которые омывают все вокруг радиац …
Это интересно, Курьезы 00:12, августа 11, 2024 | incrussia.ru
Приморью возвращают свет В Приморье восстанавливают энергоснабжение после блэкаута. После сбоя останавливались три энергоблока Приморской ГРЭС — самой мощной станции региона. …
Промышленность, Энергетика 05:12, августа 18, 2024 | eadaily.com
До Одессы не доходит свет ВСУ продолжают атаковать электростанции и НПЗ в России. В ответ российская армия бьет по энергосистеме Украины. После удара 13 декабря большая часть …
Промышленность, Энергетика 15:12, декабря 16, 2025 | eadaily.com Продукт, который категорически нельзя детям до года: мед опасен ботулизмом Доктор Амир Хан перечислил продукты, которые нельзя давать детям до года, чтобы не навредить их здоровью. Со слов терапевта, опасность может нести ме …
Здоровье, медицина 20:12, февраля 4, 2025 | medpulse.ru
«Светофору» включили красный свет В четырех магазинах указанной сети выявлены грубые нарушения санитарных норм. Три закрыты.Управлением Роспотребнадзора по Санкт-Петербургу проводится …
Основные новости 15:12, февраля 4, 2025 | konkretno.ru Зёльдену дали "зеленый свет" Уже на следующей неделе в Зёльдене (Австрия) откроется новый сезон Кубка мира по горнолыжному спорту. На трассе на леднике Реттенбах пройдут два гига …
Туризм, путешествия 10:12, октября 20, 2025 | superski.ru Свет отключат в 4 районах Волгограда В нескольких районах Волгограда 24 мая не будет электричества. Это связано с необходимостью провести профилактически-ремонтные работы. …
Основные новости 21:25, мая 23, 2024 | novostivolgograda.ru В Сумах частично отключен свет На Украине подача электроэнергии частично отключена в городе Сумы. Об этом написало информациооное агентство РБК-Украина. Власти и пресса не называют …
Общество, регионы 23:50, июня 9, 2024 | gazeta.ru На Украине пообещали не отключать свет в воскресенье Украинский энергохолдинг ДТЭК сообщил в своем Telegram-канале, что в воскресенье на Украине не будет действовать график отключения электричества. "Со …
Общество, регионы 14:10, июня 9, 2024 | gazeta.ru Деми Мур вышла в свет в "голом" платье Деми Мур в свой 63-й день рождения (11 ноября) посетила премьеру второго сезона сериала "Лэндмен" в Нью-Йорке.Актриса вышла на дорожку в кружевном по …
Шоу-бизнес 15:12, ноября 12, 2025 | spletnik.ru Сериал «Свет в окне»: актеры и роли Российский сериал «Свет в окне», премьера которого состоялась 13 мая 2024 года на канале «Россия-1», был создан в жанре мелодрамы. …
Основные новости 15:45, мая 14, 2024 | 24smi.org Максим Виторган вышел в свет с возлюбленной 53-летний Максим Виторган вышел в свет с 35-летней возлюбленной Анной Коротковой. Пара посетила свадьбу Марии Миногаровой и Александра Горчилина, на …
Шоу-бизнес 15:12, ноября 12, 2025 | spletnik.ru Орловское предприятие задолжало за свет 400 тысяч Долг пришлось взыскивать с помощью прокуратуры. Фото: ИА «Орелград» Нарушение выявили в Должанском районе. Местное МУП «Жилкомхоз» существенно затяну …
Основные новости 02:00, мая 8, 2024 | orelgrad.ru На нескольких улицах Ставрополя отключили свет В Ставрополе на время проведения плановых работ отключили электроэнергию на некоторых улицах. Об этом сообщили в «Ставрпольэнергосбыте». …
Основные новости 00:12, июня 10, 2025 | vesti26.ru
Завтра в Береговом и Приморском отключат свет В связи с технологическим присоединением ТП к электрической сети 27 июня в период с 8 до 17 часов будет отсутствовать электроснабжение в поселках Фео …
Основные новости 00:12, июня 30, 2025 | kafanews.com В Курске с 13 по 17 мая отключат свет на четырёх улицах В областном центре на следующей неделе пройдут плановые работы, в связи с этим у части жителей приостановят подачу электроснабжения. …
Основные новости 19:45, мая 8, 2024 | KurskTV.Ru Ким Кардашьян вышла в свет в "образе Барби" Ким Кардашьян прилетела в Париж на Неделю высокой моды в преддверии последнего показа Демны Гвасалии для Balenciaga. 44-летняя бизнесвумен появилась …
Красота 10:12, июля 10, 2025 | spletnik.ru 4 дня подряд в Йошкар-Оле будут отключать свет 4 дня подряд в Йошкар-Оле будут отключать свет В Йошкар-Оле пройдут плановые отключения света в нескольких районах города. ТЭЦ-1 проведет ремонтные р …
Основные новости 00:12, октября 28, 2024 | pg12.ru Даша Жукова вышла в свет в Нью-Йорке Даша Жукова посетила гала-вечер PAC Icons Of Culture в Нью-Йорке.44-летняя супруга миллионера Ставроса Ниархоса пришла на мероприятие в зелёном костю …
Культура и искусство 15:12, ноября 13, 2025 | spletnik.ru Беременная Даша Жукова вышла в свет Даша Жукова, которая сейчас ждёт пятого ребенка, вышла в свет. Она посетила званый вечер в Нью-Йорке, устроенный компаниями Lafayette 148 и Sotheby's …
Мода, женское, сплетни 10:12, ноября 1, 2024 | spletnik.ru Марго Робби вышла в свет в бюстгальтере Марго Робби посетила фотоколл своего нового фильма "Большое смелое красивое путешествие" в Лондоне. Компанию ей составил 49-летний коллега по фильму …
Шоу-бизнес 05:12, сентября 13, 2025 | spletnik.ru