Вредные мифы о загаре: 5 причин, почему не стоит бояться ультрафиолета
Миф 1: Загар приводит к раку кожиЭтот миф пугает многих.
Важно понимать, что риски меланомы повышаются только при регулярных ожогах кожи. Умеренное воздействие ультрафиолета, которое не приводит к ожогу и покраснениям, приносит организму пользу.
Научные исследования подтверждают: солнце способствует синтезу витамина D, который укрепляет кости, поддерживает иммунитет и улучшает общее самочувствие. Чтобы снизить риски, важно использовать солнцезащитные кремы, избегать солнца в часы его максимальной активности и понемногу повышать время нахождения на открытом воздухе.
Миф 2: Искусственный загар опаснее, чем естественныйНекоторые до сих пор считают, что оборудование для искусственного загара наносит больше вреда, чем естественный ультрафиолет.
Это мнение устарело. Современные солярии оснащены регулируемыми лампами, которые равномерно распределяют свет, исключая риск ожогов.Преимущества соляриев:Возможность регулировать интенсивность ультрафиолета;Подбор времени сеанса в зависимости от типа кожи; Использование специальных кремов, которые усиливают загар и защищают кожу от пересушивания.
Кроме того, солярий полезен в зимний период, когда солнца не хватает, а организму требуется витамин D для поддержания иммунитета и настроения.
Миф 3: Ультрафиолетовые лучи вызывают старение кожиУльтрафиолет действительно способен повлиять на кожу в том случае, если вы пренебрегаете ее защитой.
Однако грамотный уход помогает сберечь молодость и эластичность даже при регулярных солнечных процедурах.Использование солнцезащитных средств с антиоксидантами, увлажняющих лосьонов и кремов после загара предотвращает сухость и преждевременное старение.
Важно соблюдать баланс: правильно подобранные средства позволят наслаждаться солнечными днями без ущерба для внешности.Миф 4: Чтобы получить красивый загар, необходимо подолгу гулять под солнцем Некоторые ошибочно полагают, что для равномерного загара необходимы долгие часы под палящими лучами солнца.
На деле же это не только неверно, но и вредно. Кожа начинает загорать уже через 10–15 минут под воздействием ультрафиолета.
Советы для быстрого и безопасного загара:Делайте короткие солнечные ванны по 15–30 минут несколько раз в неделю.Используйте лосьоны и ускорители загара, которые делают оттенок кожи равномерным.
Наносите увлажняющие средства после пребывания на солнце, чтобы избежать сухости.Постепенный подход позволит вам добиться золотистого сияния кожи, не рискуя её здоровьем.Миф 5: Ультрафиолет вредит любому типу кожиЕще одно заблуждение — что уль.
Природа иногда играет по своим правилам: что такое фасциация — почему ее не стоит бояться Сдвоенные огурцы или морковь, а также сросшиеся вишенки или цветочные бутоны — не такое уж редкое явление. Большинство дачников с ним знакомо не пона …
Основные новости 00:12, ноября 22, 2025 | 24smi.orgПочему начальник вас ненавидит: 7 неочевидных причин, о которых стоит узнать Иногда кажется, что босс просто терпеть вас не может. Почему? Life.ru разбирается в семи неожиданных причинах, которые могут заставить начальника тай …
Основные новости 05:20, июня 8, 2024 | life.ru
Почему вам стоит попробовать нюдовый макияж: 5 причин изменить привычки Узнайте секреты идеального макияжа: от безупречных стрелок до стойкой красной помады. Непревзойденные советы от экспертов ждут вас! …
Красота 20:12, сентября 8, 2025 | lady.pravda.ruШесть причин, почему стоит посетить Книжный салон всей семьёй Сегодня на Дворцовой площади и в здании Главного штаба открывается традиционный Cанкт-Петербургский книжный салон. Он будет работать четыре дня. Одно …
Основные новости 16:50, мая 16, 2024 | metronews.ruПять причин почему разработчикам стоит обратить внимание на облако Cloud.ru Evolution Российский рынок облачных сервисов растет, в 2024 году он достигнет рекордных 165 миллиардов рублей. Лидером рынка по итогам года впервые стал провай …
Software 20:12, декабря 20, 2024 | 3dnews.ruКто такие «цифровые призраки» и стоит ли их бояться Оцифровать личность любимой бабушки, чтобы общаться с ней после её смерти, — вероятно, не лучшая идея. …
Это интересно, Курьезы 10:12, сентября 8, 2025 | lifehacker.ruТерапевт Каневская: бояться нового «московского» вируса не стоит В конце февраля москвичи стали жаловаться на мощный вирус: зараза сбивает с ног высокой температурой и сильным кашлем. Такие новости справедливо вызы …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 15:12, февраля 25, 2025 | secretmag.ruОвнам стоит бояться обмана, а скорпионам ждать прибавку к зарплате Овнам стоит бояться обмана, а скорпионам ждать прибавку к зарплате Живите с наслаждением эту неделю, ждите благоприятных изменений и полагайтесь на з …
Основные новости 05:50, мая 13, 2024 | pg12.ru
Онколог назвала категории людей, которым стоит бояться рака кожи Повысить риск развития меланомы могут такие факторы, как светлая кожа и рыжие или белые оттенки волос. Кроме этого, в зоне риска люди, которые быстро …
Основные новости 20:35, мая 17, 2024 | life.ru Недостаток воды и вредные перекусы: почему не получается похудеть Также нужно учитывать состояние и особенности организма. При наличии хронических заболеваний или других нарушений подобные занятия дадут негативный э …
Основные новости 15:55, мая 31, 2024 | sovainfo.ru
Зачем стоит посетить Куала-Лумпур: топ-5 причин для туристов Куала-Лумпур — восхитительный город, полный удивительных достопримечательностей, которые привлекают туристов со всего мира. Как столица и крупнейший …
Туризм, путешествия 15:12, августа 7, 2024 | pravda.ru Красноярская прокуратура потребовала уничтожить «Вредные советы» Григория Остера. Они ведь правда вредные? Там «страх, ужас и паника». А еще — «антиобщественные действия». Но посмотрите сами, о чем эти любимые стихи Прокуратура Красноярского края потребовала «рассмотреть вопрос» об изъятии из продажи книги Григория Остера «Вредные советы». Книгу надо уничтожить, …
Основные новости 03:15, мая 28, 2024 | meduza.io Прокурор объяснил новосибирцам, почему нужно бояться маленьких девочек В Новосибирской области действует преступная схема, которая может обернуться крупными неприятностями для владельцев транспортных средств. Главным дей …
Закон и Право 15:12, августа 31, 2024 | vladtime.ru Один разрез. Врач объяснил, почему не надо бояться перелома шейки бедра Какие новинки используются в отечественном эндопротезировании, узнал aif.ru в день травмотолога, который отмечается 20 мая. …
Основные новости 02:50, мая 21, 2024 | aif.ru Мифы и факты. Почему Германия не признала блокаду Ленинграда геноцидом? Нежелание признавать геноцидом блокаду Ленинграда — сознательная позиция Германии. Преступление является полностью доказанным и подтвержденным судом. …
Основные новости 14:15, мая 24, 2024 | aif.ru Почему важно "посидеть на дорожку" перед поездкой: история и мифы Традиция "посидеть на дорожку" имеет древние корни, но сохраняет свою популярность и в наше время. Чаще всего люди "присаживаются на дорожку" перед п …
Туризм, путешествия 17:55, июня 2, 2024 | pravda.ru 6 причин, почему мы ничего не успеваем Выясните, что именно тормозит вашу продуктивность, и узнайте, как выбраться из постоянного цейтнота. …
Это интересно, Курьезы 06:35, июня 11, 2024 | lifehacker.ru Пора развеять мифы: Почему на самом деле у LADA Vesta нет недостатков Лучшего предложения кроме «Весты» на рынке сейчас нет. Как и любой другой бюджетный автомобиль, Веста наряду с собратьями по бренду LADA ежедневно по …
Авто 20:12, сентября 4, 2025 | versiya.info 10 причин, почему у вас нет кожи вашей мечты Вы уверены, что правильно ухаживаете за собой и вообще считаете себя в каком-то смысле бьюти-гуру, но ваша кожа почему-то другого мнения. Измените 10 …
Шоу-бизнес 10:25, июня 9, 2024 | woman.ru Нумеролог предупреждает: Почему остаток весны будет плачевным для всех, или Чего бояться с 21 по 31 мая 2024 года Чтобы распланировать свои дела и не попасть впросак, нужно заранее узнать, какие дни во второй половине мая 2024-го считаются неблагоприятными. Как у …
Основные новости 09:10, мая 21, 2024 | life.ru Почему мы толстеем? 13 неожиданных причин, мешающих сбросить вес Почему люди толстеют? Казалось бы, нет вопроса проще: потому что не контролируют свое питание и пренебрежительно относятся к физической нагрузке. Но …
Шоу-бизнес 15:25, мая 7, 2024 | woman.ru Пять причин, почему женщины не хотят секса Часто за постоянными «головными болями» девушки скрываются более весомые причины, по которым она отказывает любимому мужчине в интимной близости. …
Шоу-бизнес 20:55, июня 11, 2024 | woman.ru 5G не вредит человеческому здоровью. Вот 5 научно-обоснованных причин почему Вот уже несколько десятилетий доступ к огромным объемам информации и коммуникации зависит от антенн и передатчиков, которые омывают все вокруг радиац …
Это интересно, Курьезы 00:12, августа 11, 2024 | incrussia.ru Диетолог назвал 5 причин, почему пюрешка полезнее овсянки Калорийность Геркулеса в 3 раза выше. Московский диетолог Павел Астров обнаружил, что нажористое праздничное блюдо гораздо полезнее «диетическо …
Здоровье, медицина 00:12, декабря 12, 2024 | versiya.info Почему намерзает задняя стенка холодильника: 10 причин неисправности Когда лед на задней стенке ― это штатная ситуацияКогда лед ― это ненормальноНарушение правил эксплуатацииВ холодильнике поместили теплые продуктыДвер …
Технологии, Наука 15:35, июня 6, 2024 | ichip.ru Почему «Урал» вылетел из футбольной Премьер-лиги. 10 причин Впервые за 11 лет выступлений в Российской Премьер-лиге (РПЛ) екатеринбургский «Урал» вылетел из элитного дивизиона. Следующий сезон команда проведет …
Основные новости 16:40, июня 2, 2024 | 66.ru
VK понесла убытки и объяснила почему. Одна из причин — эксклюзивный контент В годовом отчёте VK за 2024 год, опубликованном в двадцатых числах апреля, холдинг подробно пояснил причины увеличения убытков. Отметим, что в сам мо …
Технологии, Наука 10:12, мая 1, 2025 | ict-online.ru
6 причин, почему рынки слишком оптимистичны в вопросе снижения ставки ФРС - BoA Рынки закладывают сейчас в цены снижение ставки Федеральной резервной системы США на 50 б.п. в 2024 году. Однако аналитики Bank of America предупрежд …
Forex 17:20, мая 21, 2024 | fxteam.ru 6 причин, почему я отключил Siri на всех устройствах Apple и советую это сделать вам Голосовой помощник Siri появился еще в iPhone 4S в 2011 году. С тех пор он обрастал новыми языками и возможностями, но я, как выключил его на своем с …
Технологии, Наука 22:35, июня 5, 2024 | appleinsider.ru Названы 5 причин, почему «Алиса» от Яндекса лучше Siri и Google Assistant Умеет шутить, рассказывать сказки и даже поёт. Яндекс готовит настоящую «королеву» голосовых помощников. Приобретение смарфонов сейчас эт …
Технологии 15:12, декабря 17, 2024 | versiya.info