Секрет Елены Степаненко: Как бывшая Петросяна похудела на 45 кг и причём здесь диета Малышевой
Слово «худеть» она не любит, в нём корень от «худо». Предпочитает говорить, что она постройнела. Всего 3 правила помогли ей за полтора года сбросить 45 кг, прекрасно выглядеть и чувствовать себя.
1. Ни от каких продуктов Елена не отказывалась, «просто поняла — надо меньше есть». Её порция помещается в ладошке и не превышает 200 г.
Для этого за стол звезда садится не меньше 6 раз в день. 2. Чтобы не путать ложное и настоящее чувство голода — пьет воду. Каждый раз, когда ощущает тягу покушать.
Если через 20 минут ощущение не проходит, выпивает ещё стакан. И только, если и после этого голод не уходит — бывшая жена Петросяна кушает. Блюда предпочитает печь, тушить и варить.
3. Экс-жена Петросяна говорит: «Чтобы хорошо выглядеть, человек должен все делать в удовольствие». В этом весь секрет. Поэтому, если чего-то хочется, то она себе это позволяет.
Только по чуть-чуть. И вполне может на обед съесть тарелочку вареников. Причём, чтобы не потерять способность получать удовольствие, нужно не разучиться любить.
Не важно кого или что — мужа, детей или работу. Удивительным образом эти правила пересекаются с диетой Малышевой, которая основана на тех же принципах: не есть больше 200 г за раз, не допускать чувства голода и много пить.
Так, медиа-врач уверена, что 6-разовое питание поможет сбросить до 5 кг за месяц.
Маме Елены Малышевой удалось вылечиться от коронавируса в 87 лет После двух недель в реанимации состояние родительницы ведущей стабилизировалось. Фото: Instagram @malysheva.live На протяжении месяца мама популярной …
Шоу-бизнес 00:12, ноября 16, 2024 | versiya.infoДиета Малышевой: похудеть как в телевизоре Диета Малышевой стала популярна еще до того, как была официально представлена — некоторое время интернет буквально пестрел всевозможными рецептами ст …
Шоу-бизнес 22:10, мая 20, 2024 | woman.ruЧто ждет ТЦ «Атриум» семьи покойного Михаила Рудяка и причём здесь Андрей Бокарев? Столичные власти подали иск против владельцев легендарного торгового центра возле Курского вокзала. Иск явно не рядовой: чиновники требуют признать с …
Основные новости 15:12, июля 29, 2024 | versia.ru"Зная Тараса, это долго не продлится". Бывшая девушка бойфренда Елены Перминовой рассказала о причинах их расставания 24-летняя модель Диана Погорелая, которая раньше встречалась с нынешним возлюбленным Елены Перминовой, дала интервью изданию Super, в котором рассказ …
Шоу-бизнес 05:12, марта 15, 2025 | spletnik.ruЕлена Степаненко завершила карьеру Юмористка Елена Степаненко давно не появлялась на экранах. Пошел слух, что она покинула Россию. А теперь стало известно, что бывшая жена Евгения Петр …
Шоу-бизнес 00:12, апреля 19, 2025 | news.rambler.ruСтепаненко объяснила исчезновение шоу «Еще не вечер» с экранов ТВ В эфир программа вернется уже осенью, уверяет Елена. Фото: Instagram @esheneve4er Не успела Елена Степаненко вжиться в роль телеведущей собственного …
Шоу-бизнес 10:12, ноября 16, 2024 | versiya.infoЕлена Степаненко поймала волну популярности у костромичей Казалось бы, Надежда Кадышева и Татьяна Буланова давно заняли свои места в плейлистах не только взрослого поколения, но и молодежи. Но интернет любит …
Основные новости 20:12, октября 4, 2025 | k1news.ruЭто норма? Психолог назвал ТОП-5 безумных поступков Малышевой Они заставляют сомневаться в адекватности главного теле-врача России. В погоне за популярностью телеведущая часто переступает нормы приличия. С кажды …
Здоровье, медицина 05:12, ноября 11, 2024 | versiya.info
Роман Ротенберг: «Мне приятно играть в Омске, здесь я получил образование, окончил Высшую школу тренеров. Это хоккейный город, здесь заложены великие традиции» Сборная обыграла команду Беларуси в Омске в рамках турнира Лига Ставок Большой тур со счетом 4:0. – Насколько для вас лично матч в Омске был особенны …
Спорт 13:05, мая 7, 2024 | sports.ru
Кузнецов о КХЛ: «Все, что я 11 лет делал в НХЛ, здесь не работает. Когда там дают выходной – ты молчишь полдня. Здесь есть время отдохнуть, и в этом проблема, чтобы держать себя в темпе» В этом сезоне нападающий выступает за СКА. Хоккеист вернулся в КХЛ после 11 сезонов в НХЛ. – В чем главное отличие североамериканского хоккея от росс …
Хоккей 00:12, декабря 30, 2024 | sports.ru Питание при панкреатите: Эксперты сравнили советы Малышевой, Мясникова и Евдокименко Оказалось, что каждому второму надо поменять рацион. Врачи советуют обратить пристальное внимание на боли в левом подреберье, где располагается подже …
Здоровье, медицина 20:12, декабря 2, 2024 | versiya.info Врач, но калечит: Совет Малышевой по лечению головной боли вызвал ужас в Сети От методов медиа-врача заболеваний станет только больше, уверены медики. Елена Малышева предложила революционный метод лечения головной боли — …
Здоровье, медицина 00:12, сентября 29, 2024 | versiya.info Жена комика Петросяна Брухунова заявила, что у нее 15 лишних килограммов Жена комика Евгения Петросяна, Татьяна Брухунова, ответила хейтерам в Instagram на критику своей фигуры. Блогерша опубликовала видео, где плавала в ч …
Шоу-бизнес 10:12, сентября 10, 2024 | gazeta.ru «Бедолаги»: жена Петросяна ответила на критику Ирины Безруковой Скандал вокруг супруги Евгения Петросяна Татьяны Брухуновой разгорелся с новой силой. Недавно женщина в своем личном блоге в соцсетях обрушилась с кр …
Основные новости 05:12, февраля 5, 2025 | 5-tv.ru Жена комика Петросяна Брухунова снялась в купальнике в бассейне Жена юмориста Евгения Петросяна, Татьяна Брухунова, рассказала в Instagram, что поборола страх воды. 35-летняя Татьяна Брухунова выложила видео, в ко …
Шоу-бизнес 10:12, сентября 10, 2024 | gazeta.ru Тихий юбилей Петросяна в усадьбе обернулся скандалом — и вот почему 80-летие юмориста семья отпраздновала в уютной загородной усадьбе. Однако праздничные посты Татьяны вызвали бурные обсуждения — пользователи сочли, ч …
Шоу-бизнес 05:12, сентября 19, 2025 | woman.ru Жена юмориста Евгения Петросяна Татьяна Брухунова уехала с сыном из Москвы Жена юмориста Евгения Петросяна Татьяна Брухунова уехала с сыном Ваганом из Москвы. Снимками она поделилась в Instagram. "Мы с Ваганом отправляемся в …
Шоу-бизнес 23:35, июня 4, 2024 | gazeta.ru Жена Петросяна Татьяна Брухунова ударилась головой во время поездки в такси Жена Петросяна Татьяна Брухунова ударилась головой во время поездки в такси. Об этом она поделилась в своих соцсетях. …
Шоу-бизнес 02:25, мая 16, 2024 | news.rambler.ru Брухунова не стала отрицать, что была любовницей Петросяна: «За невнятный хейт спасибо» Интервью Татьяны наделало много шума. Она почистила все комментарии в соцсетях и поблагодарила недоброжелателей. …
Шоу-бизнес 05:12, августа 10, 2024 | woman.ru Брухунова шесть лет была любовницей женатого Петросяна — в Сети уверены, ей аукнется Откровения Татьяны о браке с Евгением Вагановичем обернулись для нее неожиданной волной хейта. Интернет-пользователи, шокированные признаниями, стыдя …
Шоу-бизнес 05:12, августа 10, 2024 | woman.ru Ида Галич рассказала, как похудела на 28 килограммов после родов Ида Галич рассказала, как ей удалось избавиться почти от 30 килограммов, набранных во время беременности.По её словам, её преображение началось в 202 …
Шоу-бизнес 05:12, декабря 13, 2024 | spletnik.ru Болезнь или препараты? Селена Гомес стремительно похудела Певица Селена Гомес в очередной раз экстремально похудела, чем привлекла внимание критиков к своей персоне. Популярная американская исполнительница п …
Основные новости 15:12, марта 23, 2025 | 5-tv.ru Бизнесвумен Лерчек заявила, что похудела из-за фокуса на фигуре Бизнесвумен, блогерша Лерчек раскрыла свой вес после года судов из-за налогов. Об этом она сообщила в Instagram. Лерчек рассказала, что ее реальный в …
Шоу-бизнес 00:15, мая 22, 2024 | gazeta.ru Не боится хейта и сглаза: Брухунова показала фото дочки, которая похожа на Петросяна Татьяна поделилась новым снимком Матильды, которой с пеленок прививает чувство стиля. Девочка растет модницей. …
Шоу-бизнес 02:25, мая 24, 2024 | woman.ru Где на этой неделе мы встретили Петросяна, Успенскую и Куценко с дочками: светский дайджест Woman.ru Премьеры, презентации альбомов, открытия выставок фестивали, модные показы — с приходом тепла светская жизнь в столице забурлила еще активнее. …
Шоу-бизнес 07:30, июня 1, 2024 | woman.ru Похудела на 2,5 килограмма: Ани Лорак едва не потеряла сознание во время шоу Певица Ани Лорак (Каролина Куек) во время популярного шоу едва не потеряла сознание. Звезда рассказала изданию StarHit.ru подробности съемок и о том, …
Основные новости 16:40, мая 6, 2024 | 5-tv.ru Певица Нюша похудела после чистки организма травами Певица Нюша в интервью журналистке Лауре Джугелии опровергла слухи о пластических операциях. 33-летняя Нюша объяснила, почему в последнее время ее вн …
Шоу-бизнес 17:20, июня 5, 2024 | gazeta.ru София Ричи рассказала, что после родов за полгода похудела на 22 килограмма 26-летняя модель София Ричи появилась в новом эпизоде подкаста Therapuss, во время которого рассказала о том, как изменилась её жизнь после рождения …
Шоу-бизнес 20:12, ноября 15, 2024 | spletnik.ru Победила болезнь Хашимото и похудела на 14 кг: откровения топ-модели Каролины Курковой «Ангел» Victoria's Secret призналась, что на пике карьеры ей пришлось столкнуться с серьезными проблемами со здоровьем, которые не позволяли ей забер …
Шоу-бизнес 10:25, июня 9, 2024 | woman.ru Поклонники переживают за Кристину Агилеру, которая слишком сильно похудела Кристина Агилера, которую ранее заподозрили в употреблении препарата "Оземпик" для похудения, не только вернула себе фигуру как на пике популярности, …
Шоу-бизнес 15:12, октября 1, 2024 | spletnik.ru Собчак показала фигуру в корсетном топе со словами «реально похудела» Журналистка и телеведущая Ксения Собчак показала фигуру на новом видео со словами «реально похудела». …
Шоу-бизнес 18:55, мая 31, 2024 | news.rambler.ru