Всё дело в памяти: психолог рассказала, почему мы плохо запоминаем сны
Для лучшего запоминания сновидений нужно просыпаться, когда ещё сохраняется след памяти. Именно поэтому те, кто спит крепко, реже помнят, что им снилось, чем люди, которые регулярно просыпаются ночью.
Если вы хотите лучше запоминать сны, не спешите начинать свой день. Вместо этого просыпайтесь медленно и первым делом подумайте, снилось ли вам что-то и что именно.
Getty Может помочь и запись подробностей сновидений в дневник сна. В ходе одного исследования, опубликованного в The Journal of Creative Behavior, люди, которые специально записывали каждый день сны в журнал, смогли вспомнить больше, чем те, кто записывал самые яркие воспоминания предыдущего дня.
Психолог Майя Андрияничева рассказала, почему снятся кошмары Содержание сновидений может зависеть от гормонального фона, уровня стресса, степени усталости и других психоэмоциональных факторов. - Сон - это прост …
Основные новости 15:12, июня 30, 2025 | sovainfo.ruApple рассказала, почему её устройства не поддаются ремонту. Всё дело в заботе о пользователях Американский блогер Маркес Браунли поговорил с главой подразделения аппаратного обеспечения компании Apple Джоном Тернусом, и они обсудили тему ремон …
Технологии, Наука 15:55, мая 31, 2024 | iguides.ru"Очень плохо себя чувствуют": Психолог рассказал, каким людям грозит депрессия из-за затяжных дождей Интроверты более подвержены депрессии из-за затяжных дождей. Как рассказал психолог Сергей Ланг, смена погоды может оказывать значительное влияние на …
Основные новости 10:20, июня 14, 2024 | life.ruПсихолог рассказала, как справиться с неудачей на экзамене Справиться с неудачным результатом экзамена выпускникам школ поможет общение с близкими людьми и физическая активность, рассказала детский психолог П …
Основные новости 15:00, мая 29, 2024 | nsn.fmПсихолог рассказала, как справиться со страхом родов Нельзя дать однозначного ответа, откуда у женщины появляется страх родов. Психологи относят его к глобальным экзистенциальным страхам перед неизвестн …
Наука 17:10, мая 24, 2024 | gazeta.ruПсихолог рассказала, как сформировать новую привычку Для выработки новой привычки людям в среднем требуется 66 дней, однако это будет зависеть от сложности действия, частоты повторения, а также от мотив …
Общество, регионы 11:25, мая 31, 2024 | gazeta.ruПочему «многозадачность» — это плохо для мозга? Термин «многозадачность» применим и к машинам, и к мозгу, но не совсем в том смысле, который мы вкладываем. Компьютер не может выполнять несколько за …
Технологии, Наука 05:12, января 23, 2025 | api.follow.it
У Зеленского есть шанс заполучить Байдена на саммит в Швейцарии, с Китаем дело плохо США подтвердили свое участие на высоком уровне в июньской мирной конференции по Украине в Швейцарии, Китай не подтвердил ни на каком уровне. Об этом …
Политика 19:55, июня 2, 2024 | eadaily.com
Это впитывается: психолог рассказала о последствиях наказаний для детей Детей бить нельзя, в противном случае последствия для неокрепшей психики будут тяжелыми. Об этом 5-tv.ru рассказала клинический психолог Мариана Абра …
Основные новости 15:12, июля 5, 2025 | 5-tv.ru
Психолог рассказала о причинах частых ночных кошмаров Сны могут быть разными и не всегда приятными — иногда людям снятся кошмары. О том, почему так происходит, чем угрожают кошмары и что с ними делать, « …
Основные новости 08:55, мая 31, 2024 | iz.ru
Психолог рассказала о вреде четырехдневной рабочей недели Четырехдневная рабочая неделя может не подойти тем, кто за рабочее время должен выполнять определенный объем задач и едва успевают сделать это за пят …
Основные новости 07:40, мая 6, 2024 | iz.ru
Психолог рассказала о тонкостях обсуждения с супругом алиментов Процесс развода может привести к страху за будущее и серьезным разногласиям с бывшим партнером. О способах наладить совместный диалог семейный психол …
Основные новости 10:12, марта 8, 2025 | iz.ru Психолог рассказала, куда не стоит ехать отдыхать По мнению психолога Алёны Макаровой, для полноценного отдыха и расслабления лучше избегать крупных городов с их напряжённым ритмом жизни, поскольку о …
Туризм, путешествия 15:35, мая 29, 2024 | pravda.ru Психолог рассказала, как родителям показать любовь ребёнку Родители часто испытывают стресс от того, правильно ли они любят ребенка и воспитывают его. Например, сколько должно быть обниманий в день, как часто …
Общество, регионы 10:12, ноября 28, 2024 | pravda.ru Психолог Никольская рассказала о способах противостоять хамству Психолог, кандидат психологических наук, руководитель тренингового центра «Главная роль» Алёна Никольская рассказала о способах противостоять манипул …
Основные новости 20:12, ноября 20, 2025 | russian.rt.com
Психолог рассказала о поддержке ребенка во время экзаменов Основной страх детей на экзаменах — огорчить родителя, разозлить родителя и быть наказанным. Об этом клинический психолог, психолог-педагог Анастасия …
Основные новости 20:10, мая 29, 2024 | iz.ru Вижу цель. Психолог рассказала, как настроить школьника на успех В понедельник более миллиона московских школьников сядут за парты. Как помочь им плавно и эффективно влиться в учебный процесс и какой должна быть пр …
Основные новости 15:12, августа 31, 2024 | aif.ru Психолог Комарова рассказала о правильном способе организации отпуска Психолог Светлана Комарова в беседе с RT рассказала об алгоритме дел, которые необходимо сделать, чтобы полноценно отдохнуть в отпуске. По словам спе …
Основные новости 08:20, июня 4, 2024 | russian.rt.com Психолог рассказала, как себя вести при встрече с агрессивными людьми При встрече с агрессивным человеком в общественном месте важно понять характер его эмоций. Об этом в беседе с RT рассказала бизнес-психолог, бизнес-т …
Общество, регионы 11:25, мая 31, 2024 | gazeta.ru
Психолог Светлая рассказала выпускникам о системе уровней мышления Коуч и психолог Эстер Светлая рассказала выпускникам о системе уровней мышления, которую в середине ХХ века вывели журналист Игорь Акимов и доктор пс …
Основные новости 23:15, мая 28, 2024 | russian.rt.com Психолог рассказала, как войти в рабочий режим после праздников Утром в первый рабочий день после праздников лучше всего составить план на грядущую неделю, расставить приоритеты и задачи равномерно, это поможет из …
Основные новости 16:15, мая 13, 2024 | life.ru
Закон об иноагентах: почему то, что плохо для США, «хорошо» для Грузии Как бы кто глубоко ни задумывался, все равно ему не удастся привести убедительный пример какого-либо государства, кроме Грузии, в дела которого США и …
Политика 12:40, мая 14, 2024 | eadaily.com "Всё было очень плохо". Риз Уизерспун снялась для глянца и откровенно рассказала о послеродовой депрессии и менопаузе 49-летняя Риз Уизерспун стала героиней нового номера британской версии журнала Harper’s Bazaar. Актриса снялась в фотосессии авторства Алекси Любомир …
Красота 10:12, ноября 4, 2025 | spletnik.ru Трудные подростки: ставропольский психолог рассказала об особенностях переходного возраста Как родителям общаться с детьми в этот период, кому идти к психологу и как наладить контакт с “колючим ребенком” – читайте в материале …
Основные новости 05:12, июля 31, 2025 | atvmedia.ru Психолог рассказала, как избавиться от привычки сидеть со смартфоном перед сном Изменить режим сна может быть непросто. Однако недостаток сна уже давно связывают с тревогой, ожирением и другими негативными последствиями. Научные …
Технологии, Наука 20:35, мая 9, 2024 | ferra.ru Психолог Светлана Соколова рассказала, насколько сильно действует самовнушение Использование произносимых слов для воздействия на подсознание определенно влияет на человеческие поступки. Эффект Плацебо, если правильно им пользов …
Основные новости 20:12, декабря 17, 2024 | sovainfo.ru «Удовольствие или репутация?» Психолог рассказала, что делать с сексом на новогодних корпоративах Анастасия Федорова не рекомендует идти на поводу у желаний, но советует готовиться к тому, что все может случиться …
Основные новости 00:12, декабря 17, 2024 | 74.ru Психолог рассказала, как родители могут помочь детям подготовиться к экзаменам Поддержка и понимание со стороны родителей могут существенно повысить уверенность и успех ребенка во время экзаменов. …
Основные новости 20:40, мая 21, 2024 | tatarstan24.tv «Баня для души»: Психолог рассказала об избавлении от негатива при хоровом пении Через звучание нужных вибраций человек становится настройщиком своего организма, заявила НСН Екатерина Смирнова. …
Основные новости 03:40, мая 21, 2024 | nsn.fm Психолог рассказала, что делать, если мужчина в паре начал «скуфеть» Она отметила, что за этим могут стоять хронический стресс, профессиональное выгорание и другие факторы. …
Основные новости 05:12, ноября 25, 2025 | susanin.news Выяснилось, почему ChatGPT так плохо считает и не «дружит» с математикой ChatGPT плохо разбирается в математике. И в этом отношении он не уникален среди ИИ. Claude от компании Anthropic не может решить элементарные словесн …
Это интересно, Курьезы 10:12, октября 20, 2024 | incrussia.ru