Ярым мясоедам на заметку: Какой белок лучше кушать, рассказали диетологи
Кроме полезных аминокислот в мясе присутствуют жиры, которые оседают на сосудах атеросклеротическими бляшками. Мочевая кислота разрушает суставы, а длительное переваривание мяса вообще приводит к агрессии и лишает организм энергии.
Кроме этого, избыточное употребление мяса приводит к нарушению обмена веществ и ожирению. Эти врачебные исследования привели к тому, что диетологи рассказали, какой белок лучше кушать. Растительный белок может быть прекрасной альтернативой животному.
Это не говорит о том, что от мяса нужно отказаться полностью. Нужно ограничить его в рационе. Это не повредит здоровью, а наоборот, улучшит состояние нервной и сосудистой системы, сохранит здоровье суставов и продлит молодость.
Ярым мясоедам нужно взять на заметку, что овощи, фасоль, чечевица могут быть полноценной заменой мясу. Они содержат огромное количество растительного белка, который легко усваивается. Кроме белка, в них есть витамины, клетчатка и микроэлементы, которые необходимы для полноценного и правильного функционирования органов пищеварения.
А грибы по праву называют «лесным мясом», потому что их белки или аминокислоты по составу сходны с животными.
Сбалансированное чередование животных и растительных белков поможет избежать проблем со здоровьем и продлит молодость.
Какой популярный завтрак мешает похудеть, выяснили диетологи В кукурузных хлопьях содержится меньше 2% злаков. Учёные из Стэнфорда выяснили что, после тарелки сухих завтраков с молоком, днём происходят резкие с …
Здоровье, медицина 15:12, сентября 12, 2024 | versiya.infoГрибы-сладкоежки: Что нельзя кушать при молочнице, рассказали гинекологи Петрушка и кинза помогут справиться с грибом. Каждая женщина в своей жизни сталкивалась с проблемой молочницы. Это неприятнейшее состояние, от которо …
Здоровье, медицина 10:12, декабря 18, 2024 | versiya.infoЭти роботы-пылесосы Roborock моют пол лучше и быстрее, чем ты. Какой лучше купить со скидкой на Ozon В 2024 году пылесосы превратились из невзрачных устройств в полноценные полезные гаджеты, поэтому с ними реально приходится считаться. Они встроены в …
Технологии, Наука 05:12, сентября 26, 2024 | appleinsider.ru"Опасность на горошине": диетологи рассказали, кому нужно воздержаться от зеленого продукта Из списка спорных продуктов врач выделяет горох. В нем много белка и клетчатки. Он богат сложными углеводами, витаминами и микроэлементами, а также я …
Основные новости 09:55, мая 16, 2024 | sovainfo.ruDisplayPort или HDMI: какой стандарт лучше Некоторые экраны поддерживают подключение и по HDMI, и по DisplayPort, но какая из двух опций будет лучше? Портал howtogeek. …
Технологии, Наука 00:50, мая 25, 2024 | news.rambler.ru
Какой роутер лучше выбрать для квартиры? Выбор роутера для квартиры зависит от нескольких факторов, таких как размер квартиры, количество подключенных устройств и необходимость в определенны …
Основные новости 00:12, февраля 22, 2025 | news-kmv.ru
Одноэтажный или двухэтажный дом – разбираемся, какой лучше В статье разберем, что лучше построить – одноэтажный дом или двухэтажный, а также плюсы и минусы каждого варианта …
Основные новости 23:10, июня 12, 2024 | 66.ruКакой стилус Apple лучше купить для iPad Apple продает четыре разных модели стилусов для разных версий iPad, поэтому при покупке нужно быть осторожным, чтобы не потратить деньги зря. Портал …
Технологии, Наука 00:50, мая 25, 2024 | news.rambler.ru
Какой чемодан лучше купить — пластиковый или тканевый Из багажного отделение самолета в буквальном смысле вылетают чемоданы. Личные вещи путешественников просто швыряют в кузов грузовика — такое ви …
Основные новости 12:30, июня 11, 2024 | 5-tv.ru Врач объяснил, на какой стороне лучше всего спать Если вы спите на боку, то наверняка уже задавались вопросом: на какой стороне лучше всего лежать во время сна? Доктор медицинских наук Дэниел А. Баро …
Технологии, Наука 09:35, мая 24, 2024 | ferra.ru Рассол от похмелья: какой реально помогает, а что лучше не пить Рассол помогает от похмелья, но магазинный вариант может навредить Утро после шумного застолья никогда не бывает добрым. Если вечером человек много в …
Технологии, Наука 00:12, декабря 18, 2025 | hi-news.ru Стоит ли пользоваться чехлом для Макбука и какой лучше выбрать Пару недель назад ко мне приехал долгожданный MacBook Air M2 с экраном 13 дюймов. Радости не было предела, ведь компьютер у Apple получился действите …
Технологии, Наука 10:20, мая 28, 2024 | appleinsider.ru Мускулы или технологии: какой садовый опрыскиватель лучше купить В разгар дачного сезона незаменимой помощью для дачника будет садовый опрыскиватель, который не только сэкономит время, но и как можно лучше обеспечи …
Основные новости 09:15, мая 16, 2024 | 5-tv.ru Какой паяльник лучше — советы по выбору правильного инструмента для новичков Электрический паяльник — незаменимая вещь в современном быту. Вообще, он нужен для пайки радиодеталей в электронике и лужения проводов, но у пользова …
Технологии, Наука 22:25, июня 4, 2024 | ichip.ru Шунт или стент: как сегодня борются с атеросклерозом и какой метод лучше Атеросклероз сосудов, снабжающих кровью сердце, головной мозг и артерии нижних конечностей, — это крайне серьезный недуг, который может привест …
Основные новости 05:12, января 26, 2025 | 5-tv.ru Двухтактные и четырехтактные мотокосы — в чем между ними разница и какой триммер лучше? В цепных пилах, мотоблоках и триммерах используются разные агрегаты. Это могут быть как электрические, работающие от сети, так и аккумуляторные двига …
Технологии, Наука 23:40, мая 27, 2024 | ichip.ru Intel Core Ultra 5 245K или AMD Ryzen 5 9600X: какой лучше подходит для игр? Ранее мы уже выкладывали сравнение, где Intel Core Ultra 5 245K сравнивался с более старым поколением в лице Core i5-14600K, а теперь его ставят в од …
Технологии, Наука 10:12, декабря 8, 2024 | droidnews.ru Чем отличаются смартфоны линейки Redmi Note 14 друг от друга и какой лучше купить Линейка Redmi Note 14 получилась на редкость удачной. Фото: ChinaHandys.net Похоже, эпоха, когда за смартфон приходилось платить целое состояние, око …
Технологии, Наука 20:12, января 25, 2025 | hi-news.ru Какой смартфон Xiaomi лучше купить. Подобрали 2 лучших варианта 2024 года Xiaomi 14T и 14T Pro — топовые субфлагманские устройства. Фото: CNET Что общего между профессиональной фотокамерой, суперкомпьютером и молнией? …
Технологии, Наука 20:12, октября 16, 2024 | hi-news.ru Какой процессор лучше для игр? Intel Core i9-14900K с профилем Extreme сравнили с AMD Ryzen 7 7800X3D Intel Core i9-14900K может работать с разными профилями BIOS, которые напрямую влияют на производительность. И в Hardware Unboxed решили узнать, наск …
Технологии, Наука 20:15, мая 8, 2024 | ichip.ru
Гассе: «Аталанта» была лучше «Марселя», пускай в какой-то момент мы и могли вернуться в игру" Главный тренер «Марселя» Жан-Луи Гассе прокомментировал поражение от «Аталанты» (0:3) в ответном матче 1/2 финала Лиги Европы. …
Спорт 05:35, мая 10, 2024 | sport-express.ru Россиянам рассказали, какой будет цена на криптовалюту TON Эксперт рассказал, как формируется цена на криптовалюту TONАндрей Гориславко (Age_of_Crypto), трейдер и аналитик, прокомментировал текущее положение …
Технологии, Наука 22:35, мая 26, 2024 | ferra.ru В Роскосмосе рассказали, какой груз «Прогресс МС-27» доставит на МКС Россиянам рассказали, что войдёт в груз корабля «Прогресс МС-27»Грузовой корабль «Прогресс МС-27» отправится на Международную космическую станцию (МК …
Технологии, Наука 20:55, мая 21, 2024 | ferra.ru Россиянам рассказали, на какой срок не стоит брать потребкредит Потребительский кредит не стоит брать на минимальный или максимальный срок. Об этом "Газете.Ru" сказала кандидат экономических наук, доцент кафедры г …
Бизнес 11:20, мая 16, 2024 | gazeta.ru В России рассказали о том, какой уровень цен на нефть будет «комфортным» Высокопоставленные российские чиновники в ходе общения с представителями отечественных СМИ рассказали о том, какая цена на «черное золото» была бы на …
Основные новости 00:12, сентября 14, 2024 | asks.ru «Все в нее влюблялись»: Коллеги Заворотнюк рассказали, какой была актриса Перед смертью из-за опухоли в головном мозге Заворотнюк сильно похудела и почти не могла двигаться, две недели назад состояние актрисы резко ухудшило …
Основные новости 13:00, мая 30, 2024 | nsn.fm Россиянам рассказали, какой завтрак улучшит работу мозга Врачи порекомендовали есть на завтрак хлеб, авокадо, нежирное мясо и какао. Об этом сообщает Лента.ру со ссылкой на выпуск программы "Жить здорово!". …
Наука 23:55, июня 1, 2024 | gazeta.ru Чем отличается iPhone 16 от iPhone 14 и какой смартфон Apple лучше купить в 2024 Каждый год в линейке Айфонов появляется поистине «народная» модель, которая хороша по соотношению цена-качество. В 2024 году ей определенно …
Технологии, Наука 05:12, октября 14, 2024 | appleinsider.ru Чем отличается iPhone 16 Pro от iPhone 15 Pro. Объясняем, какой лучше купить прямо сейчас На прошедшей презентации Apple практически все внимание было приковано к базовому iPhone 16, который за долгое время получил существенные изменения в …
Технологии, Наука 20:12, сентября 14, 2024 | appleinsider.ru В Минздраве рассказали, какой ущерб экономике РФ наносят хронические заболевания Замминистра здравоохранения РФ Евгений Камкин, выступая на Петербургском международном экономическом форуме (ПМЭФ), заявил, что российская экономика …
Бизнес 19:35, июня 5, 2024 | gazeta.ru