Действительно ли важные решения лучше принимать утром после сна?
Как и многие другие народные пословицы и поговорки, она основана на наблюдениях. Поэтому ученые находят им научные подтверждения.
Например, ряд недавних исследований показали, что сон действительно может помогать нам принимать рациональные и обоснованные решения, и при этом не поддаваться первым впечатлениям, которые часто бывают ошибочными. Как первое впечатление влияет на решения Часто мы принимаем неверные решения из-за неправильных первых впечатлений.
Чтобы выяснить, как эти впечатления влияют на наши решения, ученые провели эксперимент – добровольцам предоставили коробки, наполненные различными предметами, среди которых можно было найти как ненужные и недорогие вещи, так и редкие ценные объекты.
После осмотра нескольких коробок каждому участнику предлагали выбрать одну из них, чтобы получить вознаграждение в размере стоимости всех предметов в этой коробке.
Результаты показали, что участники, которые делали выбор сразу, часто полагались на первые несколько увиденных предметов. Они не брали в расчет всю картину, поддаваясь влиянию первого впечатления.
Однако те, кто отдыхал перед выбором, оценивали содержимое коробок более объективно, независимо от порядка предметов внутри. В результате получали более крупное вознаграждение.
Мозг во сне может работать над решением задач. Источник фото: myluminette.com Как мозг работает над задачами во время сна Сложные задачи нам изначально могут показаться непреодолимыми, однако ситуация может измениться на следующее утро.
Исследования показывают, что даже в состоянии сна мозг продолжает искать пути их решения. Например, в 2019 году ученые провели эксперимент, чтобы изучить, как звуковые сигналы, ассоциированные с нерешенными задачами, могут помогать мозгу справиться с ними.
В ходе исследования участникам предложили решить несколько головоломок, при этом звучали определенные звуки. Каждый из звуков ассоциировался с определенной головоломкой.
Затем ночью, пока участники спали, ученые включали сигналы, ассоциированные с задачами, которые не удалось решить днем. На следующее утро добровольцы снова пытались решить головоломки, и успех был выше именно для тех задач, о которых напоминали мозгу ночью при помощи звуков.
Это доказывает, что сон помогает мозгу находить свежие идеи и видеть проблемы с новых сторон, особенно, когда мозг помнит об этой задаче.
После сна человека могут посещать неожиданные и эффективные идеи для решения сложных задач. Источник фото: livesurf.ru Как сон помогает находить скрытые связи Одно из исследований показало, что сон помогает нам обнаруживать скрытые связи между событиями или предметами.
После ночного отдыха участники эксперимента лучше понимали взаимосвязи в предложенных сценариях.
Быков: Ковальчук способен принимать важные решения в спорте благодаря своему опыту Бывший главный тренер сборной России назвал Илью Ковальчука образованным, вдумчивым, интеллигентным и умным человеком …
Спорт 02:55, июня 2, 2024 | tass.ruПсихолог Бахтеева: летом важные рабочие дела нужно делать утром или вечером Летом, особенно в жару, сложно сосредоточиться на работе. Причём не так важно, где вы — в душном офисе или дома под вентилятором. Мысли убегают от ко …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 07:20, июня 1, 2024 | secretmag.ruЕстественное повышение давления происходит утром: гипертоникам нужно принимать лекарства Доктор Зарема Тен рассказала NEWS.ru, какое время суток считается наиболее опасным для людей с гипертонией. Им труднее всего приходится по утрам. …
Здоровье, медицина 10:12, ноября 5, 2024 | medpulse.ru
Важные для города решения На минувшей неделе состоялось заседание Тюменской городской думы, на котором было рассмотрено два ключевых финансовых документа: отчет об исполнении …
Основные новости 05:12, октября 3, 2024 | tyumen-city.ruОтветственно принимать решения Кемеровчанин Сергей Ванюшин – настоящий герой. Смелый, честный, преданный долгу и Родине, достойный семьянин. Не раздумывая подписал контракт с добро …
Общество, регионы 10:12, октября 17, 2025 | kuzbass85.ru3 модных решения в интерьере, которые действительно стоит применить в своей квартире Некоторые тренды исчезают сразу после появления, а другие задерживаются на долгие годы, потому что делают жизнь в квартире по-настоящему комфортной. …
Это интересно, Курьезы 23:35, июня 7, 2024 | lifehacker.ru
Важные события предстоящей недели: Решения по ставкам и продажи в США Влияние на рынок:2Третья неделя июня пройдёт под знаком центробанков. Ключевым событием станет заседание ФРС. Срочный рынок не ожидает возобновления …
Forex 00:12, июня 23, 2025 | fxteam.ru
Путин и Лукашенко примут важные решения по развитию интеграции двух стран Президенты Белоруссии и России Александр Лукашенко и Владимир Путин на заседании Высшего госсовета Союзного государства подпишут документы по дальней …
Экономика 05:12, декабря 4, 2024 | eadaily.com
Лучше выполнять её утром: давление снижается благодаря разминке Телеведущая Елена Малышева рассказала россиянам, какие существуют необычные способы снижения артериального давления. …
Здоровье, медицина 00:12, августа 20, 2025 | medpulse.ru ИИ поможет врачам скорой принимать решения о госпитализации пациентов Ученые из США выяснили, что искусственный интеллект (ИИ) нового поколения может помочь врачам скорой помощи принимать решения о госпитализации пациен …
Технологии, Наука 04:10, мая 22, 2024 | ferra.ru В G7 пообещали, что не будут принимать решения по активам РФ без соблюдения международного права Страны "Большой семерки" (G7) не будут принимать никаких решений по использованию замороженных активов РФ в пользу Украины, выходящих за рамки междун …
Политика 15:45, мая 24, 2024 | gazeta.ru
Блинкен: Киев сам может принимать решения об использовании американского оружия Госсекретарь США Энтони Блинкен заявил, что американская администрация пока не отменила ограничения на использование американского оружия для ударов …
Политика 08:45, мая 23, 2024 | eadaily.com США оставили за Украиной право принимать решения об ударах вглубь России В Конгрессе США вновь заговорили об ударах по территории России. Официально разрешить Украине такие атаки призвал председатель комитета по иностранны …
Основные новости 06:50, мая 23, 2024 | 5-tv.ru
Блинкен: Украина должна сама принимать решения об ударах по территории России Госсекретарь США Энтони Блинкен в ходе выступления в Палате представителей заявил, что власти Украины должны сами решать, использовать ли американско …
Основные новости 03:10, мая 23, 2024 | kommersant.ru ИИ для сканирования сердца может помочь менее опытным врачам принимать решения Крупное рандомизированное исследование не выявило существенных различий, демонстрирующих, что использование искусственного интеллекта (ИИ) для принят …
Software 20:12, сентября 7, 2024 | android-robot.com Бизнесмен Андрей Муравьев может «помогать» властям Томска принимать выгодные для него решения Администрация Томска, кажется, проявляет слишком явную лояльность к местному предпринимателю Андрею Муравьеву. Иначе как объяснить, что гостиница в в …
Основные новости 00:12, февраля 1, 2025 | versia.ru
Фил Спенсер о закрытии студий: мне приходится принимать трудные решения, чтобы бизнес оставался устойчивым В интервью IGN глава игрового подразделения Microsoft Фил Спенсер (Phil Spencer) впервые прокомментировал недавнее закрытие четырех студий Bethesda, …
Технологии, Наука 22:40, июня 10, 2024 | app2top.ru Когда лучше принимать душ: ученые назвали преимущества утренней и вечерней гигиены 11:19, 15 июля 2024, автор: Майя Б.Когда лучше принимать душ: ученые назвали преимущества утренней и вечерней гигиеныВодные процедуры в разное время …
Основные новости 20:12, июля 16, 2024 | incnews.ru
Служба учит принимать быстрые решения, но главный выбор всегда останется за тобой — Иван Шелехан Участник спецоперации, офицер Иван Шелехан в программе «Поколения патриотов. Творцы истории ЕАО». Что такое «военная косточка», в чем служе …
Основные новости 15:12, апреля 17, 2025 | riabir.ru
К 2026 году Сбер будет принимать все решения по кредитам малому бизнесу с помощью искусственного интеллекта Все решения по кредитованию малого и микробизнеса в Сбербанке к 2026 году будут приниматься с помощью искусственного интеллекта (ИИ). Об этом заявил …
Общество, Происшествия, ЖКХ 18:50, июня 5, 2024 | ng.ru Моуринью о современном футболе: «Царство поверхностности и клише. Уполномоченные принимать решения знают игру так же, как я – атомную физику» – Я последний, кто может рассуждать про ВАР и чистое время. Оставим эти темы футбольным «феноменам». Я всего лишь тренер и хочу им оставаться. – Футб …
Футбол 15:12, января 1, 2025 | sports.ru Утром после: Биткойн проскользнул ниже 90 тыс. Долл. США после дикого воскресенья Crypto Президент Трамп отправил мать короткого сжатия в воскресенье со своим крипто -резервным постом, но выгоды быстро поменялись во время ранней торговли …
Крипто 00:12, марта 4, 2025 | cryptobrokers.ru
«Авангард» подтвердил, что расторгнет договор с Ткачевым: «Контракт Владимира сковывает нас. С потолком зарплат приходится принимать непопулярные решения» Сегодня появилась информация , что клуб ищет варианты расставания с 29-летним нападающим. Затем «Авангард» выложил в соцсетях сообщение, в котором го …
Спорт 15:12, июля 18, 2025 | sports.ru Дмитрий Силантьев: «Главная сила Разина – его слово. Человек не боится принимать решения, дает шансы молодым парням» – На протяжении всего сезона чувствовали доверие со стороны тренера? – Да, я очень благодарен тренерскому штабу и руководству клуба за предоставленны …
Хоккей 10:40, мая 29, 2024 | sports.ru Ubisoft прокомментировала продолжительность Assassin's Creed Shadows и подтвердила «режим канона», в котором игра будет принимать все решения за вас Творческий руководитель Джонатан Дюмон (Jonathan Dumont) в сессии вопросов и ответов на Reddit вместе с другими участниками команды поделился новыми …
Игры 10:12, декабря 15, 2024 | 3dnews.ru
Кирилл Соколов (SL Soft): «В инициировании проектов заказчики стали принимать решения, в большей степени исходя из экономических факторов» В 2024 году SL Soft (ГК Softline) выполнила такие значимые проекты, как, например, замена решения SharePoint на «Цитрос Цифровую Платформу» в компани …
Технологии, Наука 00:12, июня 16, 2025 | ict-online.ru Задоров о дисквалификации Соуси за атаку Макдэвида: «НХЛ защищает инвестиции. Общественное мнение создает трудности, и люди могут принимать спорные решения» Российский хоккеист «Ванкувера» поделился мнением относительно дисквалификации партнера по команде Карсона Соуси за удар капитану «Эдмонтона» Коннору …
Хоккей 00:20, мая 15, 2024 | sports.ru До завтрака или после? Когда правильно чистить зубы утром Разбираемся со специалистом, когда утром лучше всего чистить зубы: сразу после пробуждения до завтрака или после еды. …
Основные новости 05:45, мая 7, 2024 | aif.ru «Постепенно увеличивать нагрузки»: важные аспекты восстановления после инфаркта Правила поддержания здоровья, после перенесенного инфаркта, рассказала Газета.ру врач-кардиолог Полина Концедайло. Физическая активность является нео …
Основные новости 20:00, мая 8, 2024 | 5-tv.ru
Рубль сохраняет позиции к доллару и юаню утром после укрепления Доллар США стабилен, юань меняется слабо на Московской бирже утром в среду, рубль притормозил возле занятых накануне отметок, корректируясь после укр …
Основные новости 08:50, мая 22, 2024 | interfax.ru Лучшее время для кофе – через 30-60 минут после пробуждения утром Уфимский врач Феликс Тухватуллин рассказал, когда кофе на голодный желудок может навредить здоровью россиян, пишет UfaTime.ru. …
Здоровье, медицина 20:12, мая 25, 2025 | medpulse.ru