Консервированные и свежие овощи оказались одинаково полезными
Это усугубляет уже существующую проблему недостаточного потребления этих продуктов. Врачи рекомендуют ежедневно употреблять две порции фруктов и пять порций овощей, однако в 2022 году только 4% людей соблюдали эти рекомендации.
Свежие фрукты и овощи содержат витамины, минералы и клетчатку, но не всегда самые питательные. Замороженные овощи, например, могут сохранять больше витаминов, таких как C и E, благодаря быстрой заморозке. Минералы, такие как кальций, железо и магний, остаются на том же уровне, что и в свежих продуктах.
Замороженные овощи удобны, так как уменьшают пищевые отходы, а излишки можно замораживать дома. Консервированные фрукты и овощи также являются хорошей альтернативой свежим продуктам.
Несмотря на потерю некоторых витаминов во время консервирования, они по-прежнему остаются полезными. Добавление консервированных овощей в горячие блюда можно проводить в конце приготовления, чтобы минимизировать потерю питательных веществ.
Раскрыто, полезны ли консервированные и замороженные овощи и фрукты так же, как свежие Данные Австралийского бюро статистики (ABS) показывают, что в 2022—2023 годах австралийцы потребляли меньше фруктов и овощей, чем годом ранее. Вероят …
Технологии, Наука 20:30, мая 29, 2024 | ferra.ruКосмическая роль растений. Кто помог нам есть свежие овощи зимой? Свидетельством практической пользы открытия природы фотосинтеза может стать обыкновенный свежий огурец на нашем зимнем столе. Впрочем, обыкновенный о …
Основные новости 10:50, июня 10, 2024 | russia_to_the_world.aif.ruНазваны лучшие консервированные продукты для похудения Консервы могут стать удобным и экономичным вариантом для тех, кто хочет держать под контролем вес. Исследования также показывают, что более частое вк …
Технологии, Наука 17:10, мая 16, 2024 | ferra.ruВрач Залетова: консервированные продукты могут навредит гипертоникам Консервация — хороший способ заготовить вкусные летние овощи и фрукты на зиму. Компоты, салаты, огурцы и помидоры станут отличных подспорьем на время …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 20:12, августа 11, 2024 | secretmag.ruШимпанзе и люди одинаково отнеслись к просоциальности Этологи из Швейцарии обнаружили, что шимпанзе и люди воспринимают просоциальность одинаково. Когда им предлагали выбрать одного из двух персонажей на …
Наука 00:12, декабря 2, 2025 | nplus1.ru
В Москве и Петербурге одинаково — в ближайшие дни похолодания не будет Похолодания в России в ближайшие дни не ожидаются. Прогноз погоды озвучил телеведущий Юрий Дормидонтов. …
Экология 00:12, ноября 30, 2025 | eadaily.comРоссияне одинаково любят арбузы и дыни, выяснила X5 Россияне одинаково любят арбузы и дыни, выяснила X5. Итоги исследования, проведённого компанией, есть в распоряжении Pravda.Ru. По данным опроса: 47% …
Общество, регионы 00:12, сентября 4, 2024 | pravda.ruИнтернет делает вещи полезными На Всероссийском чемпионате «Профессионалы» студенты из Кузбасса завоевали пять золотых медалей в основном и индустриальном зачётах, а также в команд …
Общество, регионы 15:12, сентября 23, 2025 | kuzbass85.ru
PID: у биологических близнецов значение IQ со временем меняется почти одинаково Коэффициент интеллекта (IQ) человека в значительной мере определяется генетическими факторами. К такому выводу пришли ученые из Калифорнийского униве …
Технологии, Наука 20:12, июля 12, 2024 | pravda.ru Большинство граждан России одинаково оценили свое материальное положение В ходе недавнего социального опроса россияне высказались о своем текущем материальном положении. Соответствующее исследование было проведено специали …
Основные новости 00:12, сентября 14, 2024 | asks.ru
Скалони: «Сейчас сборная Аргентины может играть одинаково и с Месси, и без него» Главный тренер сборной Аргентины Лионель Скалони отметил, что команда научилась справляться с отсутствием форварда Лионеля Месси в составе. …
Футбол 10:12, июня 14, 2025 | sport-express.ru Володин призвал сделать жилье одинаково доступным для жителей всех регионов Доступность жилья должна быть равной для жителей всех российских регионов независимо от разницы в их доходах. Об этом заявил председатель Госдумы Вяч …
Общество, регионы 15:12, декабря 16, 2025 | kommersant.ru Нутрициолог раскрыла, какие продукты только "прикидываются" полезными В эпоху маркетинга и изобилия товаров сложно определить, действительно ли конкретный продукт насколько полезен, как заявляет производитель. Нутрициол …
Основные новости 11:35, июня 6, 2024 | life.ru 13 умных гаджетов, которые станут полезными новогодними подарками от Woman.ru Собрали подборку лучших smart-подарков — от систем управления «умным домом» до интеллектуальных бьюти-устройств, о которых точно мечтают ваши близкие …
Шоу-бизнес 10:12, декабря 29, 2024 | woman.ru Быстро согреться зимой получится с помощью чая с полезными добавками и глинтвейн Специалист Красногорской больницы перечислила самые согревающие зимой напитки, которые стоит включить в рацион, чтобы сохранять тепло тела, пишет «РИ …
Здоровье, медицина 00:12, ноября 23, 2024 | medpulse.ru Диетолог Гинзбург: самыми полезными считаются пельмени из мяса птицы Они и сытные, и не вредят здоровью. А вот с начинкой из красного мяса нужно быть аккуратнее. Такое мясо даже здоровым людям не рекомендуют есть больш …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 10:12, ноября 12, 2024 | secretmag.ru 5 способов сделать виджеты экрана блокировки iPhone по-настоящему полезными Еще в iOS 16 Apple добавила возможность размещать виджеты на экране блокировки iPhone. Многие поставили под часами погоду и еще что-нибудь незначител …
Технологии, Наука 22:35, июня 5, 2024 | appleinsider.ru Евгений Гомельский считает полезными любые матчи сборной в условиях изоляции С 22 по 24 ноября в Москве пройдет товарищеский турнир по баскетболу с участием сборных России, Ливии и Туниса …
Спорт 00:12, ноября 5, 2024 | tass.ru
Трамп доломал киевский режим насчет расплаты полезными ископаемыми - Медведев Киевские власти теперь должны расплачиваться с США национальными богатствами за военную помощь: американский лидер Дональд Трамп «доломал» их по этом …
Общество, Происшествия, ЖКХ 10:12, мая 3, 2025 | ng.ru Свежие фрукты к вашему столу Легкий перекус в течение дня может состоять из разных продуктов. Чтобы он был не только вкусным, но и полезным, выбирайте свежие фрукты. …
Здоровье, медицина 15:12, июля 18, 2024 | vladtime.ru Не поправиться в осенний период может замена шоколада полезными сладостями: пастила и сухофрукты Эксперт Жанна Садовская проинформировала, какими продуктами можно заменить шоколад, чтобы не набрать лишние килограммы в осенний и зимний период. Об …
Здоровье, медицина 05:12, октября 20, 2024 | medpulse.ru Эти 5 классных приложений для Apple Watch сделают твои умные часы реально полезными Одна из главных проблем Apple Watch наряду с тем, что они быстро разряжаются — это отсутствие информации о приложениях для них. Многие покупают …
Технологии, Наука 00:12, октября 29, 2024 | appleinsider.ru Даже чипсы могут быть полезными: чем хороши функциональные продукты — объясняет эксперт Роскачества Функциональные продукты питания — это блюда и товары, оказывающие положительное влияние на здоровье. Они содержат биоактивные соединения, такие как в …
Основные новости 20:12, июля 25, 2025 | 24smi.org Раскрыты свежие подробности о смартфоне Redmi K70 Ultra Компания Xiaomi собирается представить новый флагманский смартфон Redmi K70 Ultra, свидетельства о существовании которого уже есть в базе данных IMEI …
Технологии, Наука 16:55, июня 12, 2024 | ilenta.com
Apple рассекретила свежие данные о распространении iOS 17 и iPadOS 17 Компания Apple опубликовала свежие данные о распространении операционных систем iOS 17 и iPadOS 17 на iPhone и iPad. Оказалось, что дело движется не …
Технологии, Наука 00:40, июня 14, 2024 | 4pda.to
Свежие икс-файлз: улица Павла Фитина. Берём? Уважаемые жители города Тюмени! На очередном заседании комиссии по присвоению, изменению, аннулированию наименований элементов планировочной структур …
Основные новости 05:12, июня 12, 2025 | tyumen-city.ru Свежие потоки лавы указали на продолжающийся вулканизм на Венере Планетологи обнаружили появление потенциальных потоков лавы в районе вулкана Сиф и равнины Ниоба на Венере на радиолокационных снимках, сделанных апп …
Наука 20:20, мая 27, 2024 | nplus1.ru
Большие планы: свежие новости ремонтной кампании «УСТЭК» Раньше срока завершены работы по капитальному ремонту теплосетей по улице Одесской в районе ТЭЦ-1. Движение автомобильного транспорта на этом участке …
Основные новости 05:12, июля 11, 2024 | tyumen-city.ru Свежие подробности о Mazda 6 нового поколения попали в Сеть Новый мотор, платформа и дизайн. «Мазда 6» четвёртого поколения обещает оказаться «самым красивым автомобилем в мире». …
Авто 00:12, августа 13, 2024 | vladtime.ru «Советы нынче могут быть исключительно полезными» // Дмитрий Дризе — о претензиях прокуратуры к книге Григория Остера Сенатор от Красноярского края Андрей Клишас пообещал, что Григория Остера запрещать не будут. Ранее появилась информация, что прокуратура Каратузског …
Общество, регионы 06:10, мая 29, 2024 | kommersant.ru Юдин об «Ак Барсе» при Знарке: «Делаем работу одинаково, а в итоге одному все лавры, а я, условно, мусор в раздевалке убираю. Происходили неприятные ситуации» – Был ли такой момент в карьере в «Ак Барсе», когда ты хотел уйти в другой клуб? – Я думаю, нет. Единственное, были разговоры при Олеге Валерьевиче З …
Хоккей 19:35, июня 9, 2024 | sports.ru