Не закусывая: какие продукты помогают бросить пить и уменьшают тягу к алкоголю
Так, американские исследователи доказали, что тяга к спиртному усиливается вместе с повышением уровня гормона голода грелина. Их работа опубликована на страницах Intramural Research Program. Эксперты провели эксперимент: всем участникам делали инъекции с грелином, пили больше горячительного.
Клинический диетолог Мона Мурхаус в интервью порталу Addiction Technology Transfer Center (ATTC) заявила, что сладости могут спасти от пагубной привычки.
Ее опыт работы с пациентами Королевской больницы Оттавы, лечение от алкоголизма приводило к повышению тяги к углеводам, особенно, десертам. Это может быть связано со сниженным уровнем серотонина у алкоголиков, который повышают, в том числе, углеводы.
Исследователи разделили контрольные группы алкоголиков на тех, чья диета богата белками, и тех, кому предлагают много сахара. По итогам сладкоежки впадали в еще более депрессивное состояние — содержание серотонина у них снизилось, а тяга к алкоголю умножилась.
Богатые белком продукты давали обратный эффект. Что есть, чтобы избавиться от желания выпить Врач психиатр-нарколог высшей категории Антон Петров в интервью изданию Doctorpiter заявил, что не владеет достоверной информацией о продуктах, снижающих пристрастие к спиртному.
По его мнению, увеличивать потребность в рюмке скорее будет еда, которой человек обычно закусывает.
«Нередко приходится слышать от пациентов: „Как же я пойду в ресторан, закажу себе стейк и не выпью вина?“ Или: „Сейчас все поедут на шашлыки, будут пить, а мне совсем нельзя?“ У человека сформирована привычка, если хотите, условный рефлекс: шашлык — водка, мясо — вино», — поясняет доктор.
То же происходит, когда у человека есть расписание: например, он покупает пиво по средам, а в выходные выбирает водку.
И едва ли тортик или кусок мяса как-то изменит ситуацию. Поможет осознанный подход и внимание к собственным импульсам. Острое желание выпить действительно можно заесть чем-то вкусным. Это одна из техник замещения.
Найдите что-то настолько же любимое, как пинта пива, и вы сможете заменить вредное менее вредным. Некоторым также помогают заместители в виде безалкогольного пива или вина. Ранее 5-tv.ru выяснял, чем опасно для мужчин злоупотребление пивом.
Врач рассказала, какие жирные продукты помогают выводить опасный холестерин Специалист рекомендует использовать льняное масло для заправки салатов, отмечая его положительное влияние не только на сосуды, но и на рост волос. …
Основные новости 10:12, июня 19, 2025 | susanin.newsМВД: в Новокузнецке пенсионер вызвал полицию, чтобы бросить пить 64-летний мужчина позвонил силовикам и заявил о желании вступить в запрещённую организацию. На вызов приехали оперативники, но вместо террориста обна …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 00:12, августа 1, 2025 | secretmag.ruПретендент от Трампа на пост министра обороны США пообещал бросить пить Назначение главой Пентагона Пита Хегсета может сорваться из-за обнародования полицейского рапорта, в котором его обвиняют в изнасиловании. Также по и …
Политика 15:12, декабря 5, 2024 | versia.ruНетрезвый водитель сдался старооскольским сотрудникам ДПС, чтобы бросить пить 44-летний житель Старого Оскола добровольно явился к инспекторам ДПС в состоянии алкогольного опьянения (1,383 мг/л), признавшись, что хочет прекрати …
Происшествия 10:12, июля 5, 2025 | oskol.cityЧем кормить птиц зимой: какие продукты полезны пернатым, а какие могут навредить Чипсы, соленые сухарики, жареный арахис, копченое сало, банановая кожура опасны для здоровья пернатых. …
Шоу-бизнес 10:12, января 15, 2026 | 7days.ruПродукты НОВИКОМа помогают привлекать специалистов на производства Дочерний банк Ростеха НОВИКОМ в декабре 2024 года выдал на 86% больше ипотечных кредитов в сравнении с аналогичным периодом прошлого года. …
Основные новости 10:12, февраля 2, 2025 | om1.ruНазваны продукты, которые помогают отрастить волосы К выпадению волос может привести избыток "мужских" гормонов — андрогенов, дефицит витаминов, а у женщин — обильные месячные. Предотвратить это могут …
Наука 23:55, июня 9, 2024 | gazeta.ruРоссиянам рассказали, какие таблетки нужно пить стоя Некоторые лекарства против остеопороза нужно принимать только стоя и не ложиться после их приема в течение 30 минут. Это позволит избежать ожога пище …
Наука 19:40, июня 6, 2024 | gazeta.ru
Водителям рассказали, какие препараты против аллергии нельзя пить за рулем Водителям, которые страдают от аллергии, рекомендуется принимать антигистаминные препараты второго, а не первого поколения. Об этом "Газете.Ru" расск …
Авто 21:05, июня 5, 2024 | gazeta.ru Летний иммунитет. Врач рассказала, какие витамины надо пить не только зимой Витаминам особое внимание уделяют зимой — зачастую обосновывая их прием необходимостью укреплять иммунитет. Однако летом они ничуть не менее важны. К …
Основные новости 14:15, мая 7, 2024 | aif.ru Адаптироваться к новому статусу и уделить время себе: какие проекты помогают матерям Как показало исследование Soclab, большинство матерей не знают о благотворительных проектах, которые могут помочь в трудной ситуации — предоставить п …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 15:12, ноября 23, 2024 | forbes.ru Какие продукты помогут повысить иммунитет С изменением времени года меняется потребляемая пища. Вот весной большое обилие зелени, летом созревают овощи, ягоды, фрукты. Но с наступление зимы о …
Здоровье, медицина 15:12, августа 20, 2024 | polismed.ru Какие продукты нельзя хранить в холодильнике В холодильник мы обычно кладем припасы, которые предполагаем хранить длительный срок — хотя бы пару дней… Понятно, что мясу, колбасе, яйцам, сыру, м …
Семья 00:12, июля 9, 2024 | missus.ru
Какие продукты содержат «плохой» холестерин? В Роспотребнадзоре назвали продукты, которые следует избегать, чтобы снизить уровень «плохого» холестерина. …
Основные новости 20:40, июня 6, 2024 | aif.ru Диетолог рассказала, какие продукты не сочетаются с виноградом Врач-диетолог, нутрициолог Анна Белоусова рассказала, с какими продуктами не стоит сочетать виноград во избежание расстройства пищеварения.Главный «в …
Технологии, Наука 15:12, июля 27, 2024 | ferra.ru Россиянам рассказали, какие продукты приводят к отекам Выброс инсулина после употребления выпечки может привести к накоплению жидкости в организме. Также отеки возможны при употреблении молока у людей с е …
Наука 19:40, июня 6, 2024 | gazeta.ru Питание для здорового сердца: какие продукты выбрать 13:00, 21 июня 2024, автор: Майя Б.Питание для здорового сердца: какие продукты выбратьСпециалисты акцентируют, что правильное, сбалансированное пита …
Основные новости 05:12, июня 26, 2024 | incnews.ru Россиянам рассказали, какие продукты подешевеют летом Летом цена снизится на огурцы и другие овощи благодаря урожаю, рассказал аналитик Александр Разуваев …
Основные новости 03:20, мая 25, 2024 | nsn.fm Врач рассказал, какие продукты мешают похудеть Эндокринолог Екатерина Янг в своем телеграм-канале рассказала, что хронические воспаления в организме являются одной из причин безуспешного похудения …
Основные новости 21:15, мая 26, 2024 | sovainfo.ru Эксперты рассказали, какие продукты обогащены нутриентами Педиатры советуют родителям включить в рацион детей продукты, обогащенные необходимыми нутриентами. К примеру, молоко и кисломолочные продукты. В них …
Основные новости 20:20, июня 5, 2024 | sovainfo.ru
Какие продукты взбодрят и заставят проснуться по утрам? Большинство людей не представляют утро без кофе, однако есть и другие продукты, которые подарят заряд энергии. …
Основные новости 12:10, мая 22, 2024 | aif.ru Специалисты рассказали, какие продукты улучшат работу суставов Укрепляют суставы блюда с рыбой. Например, с тунцом, лососем или сардинами. Полезные свойства имеет и красное мясо (говядина, телятина, дичь, куриные …
Основные новости 04:10, мая 21, 2024 | sovainfo.ru Ночной перекус: какие продукты помогут быстрее уснуть Употребление орехов, киви и банана, а также чая и молока поможет быстрее уснуть. Об этом рассказала диетолог, эндокринолог Виктория Елисеева в беседе …
Основные новости 00:12, ноября 20, 2024 | 5-tv.ru Исследование: какие продукты выбирают пассажиры в путешествиях по России Российские путешественники чаще всего берут в поезд овощи и фрукты — таких пассажиров более 44 процентов. Эти данные были предоставлены сервисом для …
Туризм, путешествия 05:20, июня 14, 2024 | pravda.ru Красноярцам рассказали, на какие продукты замедлился рост цен в регионе В Красноярском крае в августе впервые за последние 5 месяцев прирост цен на продукты снизил темп. …
Основные новости 10:12, сентября 24, 2024 | newslab.ru Стало известно, какие продукты защищают от возрастного истощения Ученые из Университета Шинхан в Южной Корее установили, что потребление овощей и фруктов снижает риск развития саркопении - возрастной потери мышечно …
Наука 13:15, июня 3, 2024 | gazeta.ru Стоматолог предупредила, какие продукты негативно влияют на прикус Рекомендуется после 6 месяцев исключить ночные кормления, как грудью, так и из бутылочки с соской. Ночью не должно быть пищи — только теплая вода. Со …
Общество, регионы 07:05, июня 2, 2024 | gazeta.ru Диетолог рассказал, какие продукты не стоит есть мужчинам Диетолог, эндокринолог Майра Рау рекомендовала мужчинам ограничить употребление продуктов из переработанного мяса и полностью исключить алкоголь. Она …
Основные новости 20:12, ноября 4, 2024 | sovainfo.ru Какие продукты не стоит сочетать с кофе. Запомните раз и навсегда Какие продукты не стоит сочетать с кофе. Запомните раз и навсегдаСочетания с кофе, которые стоит знать для здоровья и вкуса Многие из нас начинают св …
Основные новости 05:12, апреля 13, 2025 | pg12.ru Это есть нельзя: какие популярные продукты опасны для человека Мы можем об этом не задумываться, но продукты, которые есть на кухне у каждого, могут нанести серьезный вред нашему здоровью. Нутрициолог Ксения Молч …
Основные новости 02:45, июня 5, 2024 | 5-tv.ru