Исследование: вечерняя физическая активность снижает уровень сахара в крови
Однако до сих пор было мало известно об оптимальном времени для физической активности. Результаты исследования подчеркивают важность точного подбора упражнений в рамках индивидуальных программ.
Врачи и спортивные тренеры должны учитывать оптимальное время суток для максимальной эффективности физических упражнений.
Данные для исследования были взяты из базовых обследований многоцентрового исследования, направленного на изучение эффективности временно ограниченного питания. В нем приняли участие 186 взрослых с избыточным весом или ожирением.
Ученые классифицировали уровень физической активности, собирая данные о ее объеме в течение каждого дня. Результаты показали, что накопление более 50% умеренной и сильной физической активности вечером ассоциировалось с снижением уровня сахара в крови в течение дня и ночью.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Физическая активность в вечернее время лучше снизила уровень глюкозы в крови Клиническое исследование испанских ученых показало, что умеренная физическая активность у людей с ожирением в вечернее время снижает суточные, дневны …
Наука 16:35, июня 10, 2024 | nplus1.ruNutrients: чеснок эффективно снижает уровень сахара в крови Исследователи из Юго-восточного университета в Китае установили, что чеснок эффективно нормализует уровни глюкозы и холестерина в крови. Результаты и …
Технологии, Наука 04:20, июня 4, 2024 | pravda.ruСтало известно, как физическая активность снижает риск развития рака Физическая активность улучшает клеточную функцию и устраняет связанное с раком хроническое воспаление в организме. Об этом изданию The Conversation р …
Наука 17:45, мая 10, 2024 | gazeta.ruЧасы Apple смогут измерять уровень сахара в крови Смарт-часы Apple Watch 2026 года претерпят значительный редизайн и будут оснащены восемью датчиками вместо четырех в текущей модели. Об этом сообщает …
Технологии, Наука 20:12, августа 17, 2025 | news.rambler.ruНазван натуральный продукт, снижающий уровень сахара в крови Ученые из Юго-восточного университета в Китае установили, что чеснок эффективно нормализует уровни глюкозы и холестерина в крови. Результаты исследов …
Наука 13:15, июня 3, 2024 | gazeta.ru
Кофе и метаболизм: как напиток влияет на уровень сахара в крови Кофе перестаёт быть врагом: новое исследование показывает, как 2-3 чашки в день помогают снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. …
Красота 20:12, ноября 9, 2025 | lady.pravda.ruЛистовая зелень нормализует уровень сахара в крови, установили ученые Ученые из Университета Эдит Коуэн в Австралии обнаружили, что потребление листовой зелени и овощей семейства крестоцветных (брокколи, брюссельской, ц …
Наука 19:10, июня 10, 2024 | gazeta.ruСпециалист Лялина: лимонады быстро повышают уровень сахара в крови И. о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина заявила, что лимонады быстро повышают уровень сахара …
Основные новости 20:40, июня 10, 2024 | russian.rt.com
Стало известно, как вкус пищи влияет на уровень сахара в крови Ученые из научного центра химических ощущений Монелла (США) обнаружили, что уровень сахара в крови может повышаться вследствие восприятия вкусовыми р …
Наука 19:20, мая 20, 2024 | gazeta.ru Уровень сахара в крови снижается при физических нагрузках в это время суток Вам стоит обратить внимание на время суток во время тренировок, если вы хотите улучшить показатели глюкозы в крови. …
Спорт 15:25, июня 12, 2024 | championat.com Thorax: потребление алкоголя в самолете снижает уровень кислорода в крови Исследователи из Института аэрокосмической медицины при немецком аэрокосмическом центре (DLR) обнаружили, что потребление алкоголя в самолете при низ …
Технологии, Наука 12:40, июня 5, 2024 | pravda.ru Красноярцам рассказали, чем грозит низкая физическая активность Специалисты Красноярского центра общественного здоровья и медицинской профилактики рассказали жителям, чем опасна низкая физическая активность. …
Основные новости 20:12, января 12, 2026 | newslab.ru 30 секунд как вечность: как физическая активность искажает восприятие времени В Нидерландах и Великобритании группа ученых провела эксперимент, в котором участвовали 33 добровольца. Участники крутили педали велотренажера и оцен …
Технологии, Наука 20:12, мая 17, 2025 | pravda.ru Сон или физическая активность: что важнее для здоровья и как они влияют друг на друга Многим приходится выбирать между сном и спортом. Масштабное международное исследование принесло тревожные новости: почти 87% людей регулярно не получ …
Технологии, Наука 00:12, декабря 18, 2025 | hi-news.ru Онколог Трякин: физическая активность помогает продлить жизнь при раке Опухоль не является изолированным объектом, а перестраивает окружающую среду под себя, в том числе используя иммунные клетки в свою пользу, заявил вр …
Основные новости 15:12, августа 18, 2025 | aif.ru Физическая активность детей в КНР выросла на фоне закона о сидячем образе жизни Такие законы могут стать частью национальной политики по здоровью и применяться и в других странах, вместе с регулированием потребления алкоголя и та …
Технологии, Наука 09:10, мая 14, 2024 | astera.ru Омский врач-педиатр рассказала, как физическая активность помогает детям лучше учиться Дети, которые регулярно занимаются спортом, лучше спят, хорошо справляются со стрессом и улучшают концентрацию внимания. …
Основные новости 10:12, июня 21, 2025 | om1.ru Оказалось, что физическая близость улучшает психическое здоровье, уменьшает болевые ощущения и снижает тревожность В начале фильма «Реальная любовь» персонаж Хью Гранта говорит, что, когда он чувствует себя грустным, ему приходит на ум аэропорт Хитроу, где царит р …
Это интересно, Курьезы 15:12, февраля 16, 2025 | incrussia.ru
Правда ли, что чеснок снижает холестерин в крови? Ученые из Китая провели масштабное исследовании о влиянии чеснока на показатели уровня глюкозы и холестерина в крови. …
Основные новости 04:40, июня 11, 2024 | aif.ru Управление стрессом улучшает контроль сахара в крови, выяснили ученые Ученые из университета штата Калифорния обнаружили, что управление эмоциями и снижение стресса улучшает контроль уровня глюкозы в крови у пациентов с …
Наука 12:30, июня 11, 2024 | gazeta.ru Health News: постоянное отслеживание уровня сахара в крови повышает тревожность Стремление здоровых людей постоянно отслеживать уровень глюкозы в крови может привести к расстройствам пищевого поведения и усилению тревожности. Об …
Технологии, Наука 19:55, июня 1, 2024 | pravda.ru Diabetes Care: управление стрессом улучшает контроль сахара в крови у диабетиков Ученые из Калифорнийского университета обнаружили, что управление эмоциями и снижение стресса способствуют улучшению контроля уровня глюкозы в крови …
Технологии, Наука 05:00, июня 12, 2024 | pravda.ru Контроль сахара в крови при диабете не защищает от болезней сердца, выяснили ученые Ученые из Гарвардской медицинской школы в составе научного коллектива установили, что мониторинг уровней сахара и холестерина в крови, а также артери …
Наука 08:20, июня 4, 2024 | gazeta.ru Blood Advances: прием метморфина снижает риск развития рака крови Учёные из Орхусской университетской больницы в Дании в составе международного научного коллектива обнаружили, что у людей, принимающих метформин (пре …
Технологии, Наука 04:45, мая 22, 2024 | pravda.ru Десерт против диабета: клетчатка в горьком шоколаде и овсянке снижает сахар в крови Врач Национальной службы здравоохранения Каран Радж рассказал, какой десерт способен снизить риск развития сахарного диабета, если добавить его в сво …
Здоровье, медицина 15:12, февраля 19, 2025 | medpulse.ru Исследование IIHS: автопилот заметно снижает бдительность водителей Страховой институт дорожной безопасности США (IIHS) провёл исследование, изучая влияние автопилота на поведение водителей. В экспериментах использова …
Технологии, Наука 20:12, сентября 18, 2024 | astera.ru Исследование: дневной сон в выходные дни снижает риск развития сердечных заболеваний на 20% По данным исследования, представленного на Конгрессе ESC 2024, дополнительный сон в выходные дни может снизить риск сердечных заболеваний на 20%. Люд …
Это интересно, Курьезы 05:12, сентября 5, 2024 | incrussia.ru Ученые назвали самую "глупую" группу крови: проводилось исследование Ученые назвали самую "глупую" группу крови: проводилось исследование Ученые выяснили, что группа крови может оказывать влияние на характер и даже уро …
Основные новости 13:30, мая 9, 2024 | pg12.ru На ПМЭФ представили инновационные конфеты, не повышающие уровень глюкозы в крови Первые в России конфеты со сладким белком представили на полях ПМЭФ в рамках деловой программы пространства «Здоровое общество». Спикеры …
Основные новости 23:50, июня 6, 2024 | 5-tv.ru Age and Aging: высокий уровень хорошего холестерина в крови говорит о долголетии Исследователи из Института профилактических исследований и эпидемиологии имени Лейбница выявили, что высокие уровни "хорошего" холестерина, гормона а …
Технологии, Наука 08:40, июня 2, 2024 | pravda.ru