Эксперты рассказали, что поможет замедлить старение мозга

Эксперты рассказали, что поможет замедлить старение мозга
14:40, июня 3, 2024 Согласно исследованиям, есть определенный перечень продуктов и их полезных веществ, благотворно влияющих на мозговую активность. Среди них - эйкозапентаеновая и липоевая кислоты. Они содержатся в морепродуктах (моллюсках и рыбе), в подсолнечных и тыквенных семечках, чиа и грецких орехах.

Кроме того, пользу несут и каротиноиды. Их фитопигменты наделяют овощи и фрукты особым характерным цветом – красным, желтым или зеленым.

Поэтому в рацион необходимо включать помидоры, морковь, грейпфруты, сладкие перцы, дыню, кукурузу, капусту и шпинат.

Отдельно эксперты отмечают холин и витамин E. Ими богаты многие диетические продукты: злаки, зелень, растительные масла и орехи всех сортов. Но больше всего холина находится в белках животного происхождения.

Поэтому важно потреблять достаточное количество мяса, птицы и яиц, а также бобовых, сообщает РИА "Новости". Ранее врач объяснил, какие продукты заставляют организм быстрее стареть.

Источник: sovainfo.ru
 
 

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Учёные назвали диету, способную замедлить старение мозга

Учёные назвали диету, способную замедлить старение мозга Американские учёные из исследовательских университетов в Линкольне и Урбана-Шампейн заявили, что средиземноморская диета способна замедлить старение …

Основные новости 05:15, мая 24, 2024 | regnum.ru
Ученые нашли препарат, который может замедлить старение мозга

Ученые нашли препарат, который может замедлить старение мозга Препарат против диабета метформин замедлил старение органов, в том числе мозга, у самцов макак-крабоедов. Результаты исследования опубликованы в журн …

Наука 00:12, сентября 15, 2024 | gazeta.ru
Гормон стресса может замедлить старение

Гормон стресса может замедлить старение Кортизол выделяется при воспалительных процессах организма и стрессовых ситуациях, аккумулируя защитные способности организма. …

Наука 05:12, августа 4, 2024 | vladtime.ru
Эффективный способ замедлить старение и продлить жизнь женщин

Эффективный способ замедлить старение и продлить жизнь женщин Процесс старения у женщин протекает иначе, чем у мужчин, и его можно значительно замедлить с помощью своевременного применения менопаузальной гормона …

Общество, регионы 15:12, октября 10, 2024 | pravda.ru
На уровне ДНК: ученые нашли простой способ замедлить старение

На уровне ДНК: ученые нашли простой способ замедлить старение Американские ученые из Пенсильванского государственного университета выяснили, что ограничение калорий замедляет старение, влияя на процесс укорачива …

Основные новости 09:15, мая 15, 2024 | 5-tv.ru
7 ценных советов по уходу за зрелой кожей: как замедлить старение

7 ценных советов по уходу за зрелой кожей: как замедлить старение Узнайте, как заботиться о зрелой коже: 7 проверенных советов от дерматологов, чтобы сохранить её молодость и упругость. Правильный уход — ключ к успе …

Красота 20:12, сентября 8, 2025 | lady.pravda.ru
Ученые обнаружили диету, которая может замедлить биологическое старение

Ученые обнаружили диету, которая может замедлить биологическое старение Исследователи Калифорнийского университета в Сан-Франциско обнаружили связь между рационом, богатым витаминами и низким содержанием сахаров, и более …

Это интересно, Курьезы 15:12, августа 28, 2024 | incrussia.ru
Перечислены научные открытия, которые помогут замедлить или обратить вспять старение

Перечислены научные открытия, которые помогут замедлить или обратить вспять старение Старение — это одна из причин человеческих страданий. Из 150 тысяч смертей, которые происходят на планете каждый день, более 100 тысяч вызваны старен …

Технологии, Наука 19:15, мая 26, 2024 | ferra.ru
Как замедлить старение и укрепить здоровье: полезные привычки, действенные методы китайской медицины

Как замедлить старение и укрепить здоровье: полезные привычки, действенные методы китайской медицины В современных реалиях красота и здоровье неразрывно связаны друг с другом. Сейчас многие люди стремятся продлить молодость и обрести крепкое здоровье …

Основные новости 20:12, октября 24, 2025 | gorodbryansk.info
Эксперты рассказали, что поможет выйти из демографического кризиса в России

Эксперты рассказали, что поможет выйти из демографического кризиса в России По ее словам, на рождаемость влияют два момента: экономические условия и социокультурные факторы. К первым относятся разные меры поддержки, в том чис …

Основные новости 23:20, июня 4, 2024 | sovainfo.ru
Слуховые аппараты помогают замедлить процесс старения мозга

Слуховые аппараты помогают замедлить процесс старения мозга Согласно исследованию, представленному на ежегодном собрании Общества ядерной медицины и молекулярной визуализации 2024 года , использование слуховых …

Hardware 05:12, июня 17, 2024 | android-robot.com
Названы питательные вещества, которые замедляют старение мозга

Названы питательные вещества, которые замедляют старение мозга Существуют научные доказательства того, что питание влияет на скорость старения мозга. Новое исследование, результаты которого опубликованы в журнале …

Технологии, Наука 17:00, мая 23, 2024 | ferra.ru
Доказано: физические упражнения могут обратить вспять старение мозга

Доказано: физические упражнения могут обратить вспять старение мозга Всем известно, что с возрастом состояние тела и мозга ухудшается. Однако учёные обнаружили способ исправить ситуацию. Он заключается в физической акт …

Технологии, Наука 17:10, мая 16, 2024 | ferra.ru
Стало известно, какие питательные вещества замедляют старение мозга

Стало известно, какие питательные вещества замедляют старение мозга Ученые из Университета Небраски в Линкольне в составе научного коллектива установили, что жирные кислоты, антиоксиданты, каротиноиды, витамин Е и хол …

Наука 18:05, мая 22, 2024 | gazeta.ru
Продлить молодость и предотвратить старение кожи поможет отказ от фастфуда и сладостей

Продлить молодость и предотвратить старение кожи поможет отказ от фастфуда и сладостей Доктор Жанна Эксоренко перечислила изданию «РИАМО» продукты, которые стоит исключить из меню, чтобы предотвратить преждевременное старение. Питание в …

Здоровье, медицина 15:12, августа 27, 2024 | medpulse.ru
Россиянам рассказали, как замедлить разрядку смартфона

Россиянам рассказали, как замедлить разрядку смартфона Современные смартфоны хороши в плане функциональности, однако их батареи часто не могут соответствовать таким же высоким результатам. …

Технологии, Наука 22:30, мая 16, 2024 | news.rambler.ru
Карта сознания мозга поможет выводить людей из комы

«Карта сознания» мозга поможет выводить людей из комы В рамках нового исследования учёные выяснили, в каком участке мозга возникает сознание. Открытие приблизило науку на один шаг к пониманию природы раб …

Технологии, Наука 23:40, мая 12, 2024 | 4pda.to
Лента для стимуляции спинного мозга поможет вылечить паралич

Лента для стимуляции спинного мозга поможет вылечить паралич Небольшое гибкое электронное устройство, которое оборачивается вокруг спинного мозга, может стать средством для борьбы с параличом. Результаты тестир …

Наука 21:50, мая 10, 2024 | gazeta.ru
Школьникам и студентам рассказали, как улучшить память и работу мозга

Школьникам и студентам рассказали, как улучшить память и работу мозга Экзаменационный период – это стресс для организма, однако правильный режим питания поможет его облегчить, заявили в Telegram-канале Роспотребнадзора. …

Основные новости 23:45, мая 16, 2024 | tolknews.ru
Россиянам рассказали, какой завтрак улучшит работу мозга

Россиянам рассказали, какой завтрак улучшит работу мозга Врачи порекомендовали есть на завтрак хлеб, авокадо, нежирное мясо и какао. Об этом сообщает Лента.ру со ссылкой на выпуск программы "Жить здорово!". …

Наука 23:55, июня 1, 2024 | gazeta.ru
Россиянам рассказали, как нарушения слуха влияют на состояние мозга

Россиянам рассказали, как нарушения слуха влияют на состояние мозга Нарушения слуха могут привести к развитию когнитивных нарушений и депрессивного состояния, рассказала "Газете.Ru" врач-сурдолог-оториноларинголог сур …

Наука 16:30, июня 13, 2024 | gazeta.ru
Эксперты рассказали, как сильно новости из США ...

Эксперты рассказали, как сильно новости из США ... Безопасные японская иена и швейцарский франк торговались в пятницу вблизи многомесячных максимумов по отношению к доллару после того, как неожиданный …

Forex 15:12, августа 3, 2024 | profinance.ru
Эксперты рассказали, во что инвестируют женщины

Эксперты рассказали, во что инвестируют женщины За последний год россиянки стали больше интересоваться ПИФами и замещающими облигациями, нарастив долю этих инструментов в общем объеме активов. Тако …

Основные новости 00:12, марта 11, 2025 | bragazeta.ru
Доллар за 100 Эксперты рассказали, что произойдет с валютой

Доллар за 100? Эксперты рассказали, что произойдет с валютой За прошлый месяц рубль получил поддержку сразу с нескольких сторон, сообщает PRIMPRESS со ссылкой на... …

Основные новости 06:25, июня 14, 2024 | primpress.ru
Эксперты рассказали, как распознать менингококковую инфекцию

Эксперты рассказали, как распознать менингококковую инфекцию Ежегодно в России фиксируются случаи заболевания. Уже зарегистрировано +260 % случаев заражения инфекцией. Специалисты Роспотребнадзора назвали основ …

Основные новости 15:12, июля 23, 2025 | sovainfo.ru
Эксперты рассказали, что влияет на рост цен в России

Эксперты рассказали, что влияет на рост цен в России Центр макроэкономического анализа и краткосрочного прогнозирования (ЦМАКП) сообщил о значительном росте цен в продовольственном секторе с середины но …

Бизнес 10:12, января 14, 2025 | bigness.ru
Эксперты рассказали, как выбрать и хранить рыбу

Эксперты рассказали, как выбрать и хранить рыбу Рыба и морепродукты - это целый комплекс аминокислот, белков и жиров, основу которых составляют насыщенные кислоты. Также в изобилии витамины A, B, D …

Основные новости 10:55, мая 24, 2024 | sovainfo.ru
Эксперты рассказали, как рыбакам не нарваться на штраф

Эксперты рассказали, как рыбакам не нарваться на штраф Рыбачить можно бесплатно на водоемах общего пользования и за деньги - на частных. Однако есть перечень мест и ситуаций, когда рыбалка запрещена: - Во …

Основные новости 13:30, мая 6, 2024 | sovainfo.ru
Эксперты рассказали, как правильно собраться в путешествие

Эксперты рассказали, как правильно собраться в путешествие Портал Объясняем. рф опубликовал полезные советы по подготовке к путешествию. Первым делом необходимо проверить все документы, включая паспорт. Также …

Туризм, путешествия 15:12, июля 14, 2024 | pravda.ru
Эксперты рассказали об источниках доходов киберпреступников

Эксперты рассказали об источниках доходов киберпреступников В рамках XII Петербургского международного экономического форума (ПМЮФ) работала отдельная секция, посвященная проблемам обработки персональных данны …

Основные новости 00:12, июня 27, 2024 | ruposters.ru
Эксперты рассказали, как правильно путешествовать с детьми

Эксперты рассказали, как правильно путешествовать с детьми Путешествие с детьми может стать захватывающим приключением для всей семьи, но требует тщательной подготовки. Вот несколько важных аспектов, на котор …

Туризм, путешествия 15:45, мая 10, 2024 | pravda.ru
Эксперты рассказали о важности тренировок обоняния

Эксперты рассказали о важности тренировок обоняния Определять по запаху степень сладости, горечи, кислотности и солености возможно уже да 2-3 месяца. Человек полагается на органы чувств и привык опред …

Наука 05:12, февраля 4, 2025 | versiya.info