Мы думаем, что спим ради отдыха, а на самом деле — ради выживания
Почему это происходит и как вернуть ясность уму — разберём подробно. Как мозг очищает себя во сне Во время сна мозг запускает особую систему самоочищения. Через его ткани начинает активно циркулировать спинномозговая жидкость — ликвор.
Её задача — смывать продукты обмена, которые скапливаются за день: токсины, остатки белков и другие отходы нейронной активности. Этот процесс похож на ночную уборку — пока тело отдыхает, мозг буквально промывается изнутри.
Если сон полноценный, утро встречает нас с чистой головой: мысли ясные, реакция быстрая, внимание сфокусировано. Но стоит лишить себя сна, и система очищения даёт сбой. Именно тогда мозг начинает искать способы компенсировать недостачу.
«Не думаем, что Hi-Fi Rush 2 нас обогатит»: Krafton спасла Tango Gameworks от закрытия не ради денег Генеральный директор южнокорейского издательства Krafton Чанхан Ким (Changhan Kim) в интервью Game Developer объяснил, зачем его компания выкупила яп …
Игры 10:12, сентября 28, 2024 | 3dnews.ru
Ставрополец оплатил 78 штрафов ГИБДД ради отдыха в Турции Житель Ставрополя погасил задолженность в 50 тысяч рублей за 78 нарушений скоростного режима после запрета на выезд за границу, чтобы успеть на запла …
Основные новости 15:12, апреля 17, 2025 | news.1777.ruВ Уфе открылся Банк Еды: не ради денег, а ради людей В мире, где так много проблем, есть люди, которые посвящают свою жизнь другим. Одна из них — программист Юлия Назарова. В свои 28 лет она уже возглав …
Основные новости 10:12, июля 30, 2025 | mgazeta.com
Некоторые курганцы предлагают снести дома на набережной ради зоны отдыха Некоторые курганцы предлагают построить новый парк на месте частных домов, которые власти планируют снести вдоль набережной Тобола. Об этом корреспон …
Основные новости 10:30, мая 8, 2024 | ura.news«Овечкин переживает, что не выиграл Олимпиаду. Патриот России – играет не только ради семьи, но и ради народа. У него здесь березки». Врач «Динамо» Конов об Александре «Я не видел, чтобы Овечкин в 16 грезил НХЛ и постоянно говорил об этом. Точно знаю, что мечтал попасть в сборную. Конечно, Саня переживает, что не вы …
Хоккей 15:12, апреля 8, 2025 | sports.ru
Третьяк о деле Федотова: «Думаем, как гасить штраф в миллион швейцарских франков. Не выплачивать – один из вариантов» Федерация хоккея России ранее была оштрафована ИИХФ на 1 миллион швейцарских франков за участие Ивана Федотова в сезоне КХЛ-2023/24. Вратарь играл за …
Спорт 13:10, мая 14, 2024 | sports.ruЧем на самом деле занимается патологоанатом В патологоанатомическом отделении клиник Самарского медуниверситета трудятся десять человек. Всего один мужчина-санитар, остальные - девушки, врачи и …
Основные новости 00:12, февраля 27, 2025 | sovainfo.ruСуществовал ли Троянский конь на самом деле Троянский конь — одно из самых хитрых военных сооружений Существует легенда, согласно которой в 13 веке до нашей эры произошла Троянская война. Она н …
Технологии, Наука 03:55, мая 10, 2024 | hi-news.ru
Вы знаете, что на самом деле хочет женщина? 29 и 30 октября в Театре на Трубной пройдут показы спектакля "Женское счастье" с Валерией Ланской в главной роли. В центре событий постановки молодая …
Культура и искусство 05:12, октября 26, 2024 | pravda.ru Какого размера Солнце, на самом деле? За время своего осмысленного существования на Земле люди накопили немало важных и полезных знаний. Часть из них помогает лучше разобраться в процесса …
Технологии, Наука 15:10, июня 4, 2024 | api.follow.it Как на самом деле живет семья Авроры Кибы В Сети разгорелся очередной скандал — на этот раз из-за слов Виктории Бони о родных невесты Лепса. Аврора всячески пытается опровергнуть слова экс-уч …
Шоу-бизнес 15:12, июля 4, 2025 | woman.ru Сколько человек вмещает «Буханка» на самом деле? Одним из самых любимых у россиян стал автомобиль-внедорожник, называемый в народе «Буханка». Машина полюбилась неспроста и считается лучшим выбором д …
Технологии, Наука 00:12, августа 5, 2024 | api.follow.it
Помогает ли яблочный уксус похудеть на самом деле? Яблочный уксус имеет противопоказания, и пить его в целях оздоровления или похудения без одобрения врача нельзя. …
Основные новости 08:10, мая 28, 2024 | aif.ru
Цифры не врут: чем Грузия обязана США на самом деле Существует мнение о том, что США и Европа ведут подготовку к войне с Россией и делают все для того, чтобы вовлечь в нее как можно больше стран. На эт …
Экономика 17:05, мая 28, 2024 | eadaily.com Раскрыто, страдают ли на самом деле рыбы от жажды Казалось бы, рыбы живут в воде, значит, они могут легко её пить. Но в действительности всё сложнее.Жажда представляет собой физиологический сигнал ор …
Технологии, Наука 09:10, мая 31, 2024 | ferra.ru Дмитрий Травин: Какая Россия на самом деле? Давно я живу на свете. Много наслушался всяких разговоров о нашей жизни. Как правило, мнения сводятся к четырем стандартным картинам мира. …
Общество, Происшествия, ЖКХ 20:05, мая 31, 2024 | rosbalt.ru Исследование: что на самом деле нужно для идеального отпуска Туристы поделились своими представлениями об идеальном отпуске в исследовании, проведенном онлайн-сервисом "Авиасейлс". В опросе приняли участие 2064 …
Туризм, путешествия 05:12, октября 11, 2024 | pravda.ru
Сколько лет женщине «бальзаковского возраста» на самом деле? Оноре де Бальзак совершил революцию в литературе, сделав главной героиней зрелую самодостаточную женщину. …
Основные новости 02:40, июня 6, 2024 | aif.ru В Британии рассказали, кто "на самом деле" руководит Украиной На Украине чиновники все больше обеспокоены тем, что Владимир Зеленский полагается на главу его офиса Андрея Ермака, которого обвиняют в присвоении л …
Политика 14:55, июня 8, 2024 | gazeta.ru Журналист в СИЗО: за что на самом деле судят редактора URA.RU Журналист Денис Аллаяров, стоящий во главе свердловского филиала крупного новостного портала, обратился к областному прокурору Борису Крылову через с …
Происшествия 00:12, сентября 11, 2025 | pravda.ru На самом деле: истинные причины супружеских измен Эксклюзив02:57, 25 июля 2024, автор: Нестерова А.На самом деле: истинные причины супружеских изменКазалось бы, причина неверности в браке может быть …
Основные новости 05:12, июля 26, 2024 | incnews.ru Волочкова сообщила, какой на самом деле у нее характер Анастасия Волочкова завершила свой отдых на Мальдивах. На этот курорт бывшая прима Большого театра летает уже более десятка лет. В этот раз она отдых …
Шоу-бизнес 14:55, мая 11, 2024 | news.rambler.ru Топ-10 иностранных компаний, которые на самом деле российские Еще со времен позднего Советского Союза у россиян сложилось мнение, что самые лучшие товары имеют иностранное происхождение. Многие предприниматели в …
Основные новости 07:15, мая 13, 2024 | 66.ru Воздушный рацион: чем на самом деле питаются балерины Действительно ли главными составляющими балетной диеты являются вода с лимоном и утренняя роса — рассказала артистка Михайловского театра. …
Шоу-бизнес 19:20, мая 6, 2024 | woman.ru Робот Tesla Optimus на самом деле управляется человеком На кадрах нового ролика с презентации Tesla в Майами запечатлено падение робота Optimus. Однако поражает не сам факт падения, а характерные движения …
Гаджеты 10:12, декабря 11, 2025 | mobidevices.com Что на самом деле означают внезапные вздрагивания перед сном Вздрагивания перед сном связаны с перевозбуждением нервной системы и часто не представляют опасности. …
Основные новости 10:12, ноября 1, 2025 | novostivolgograda.ru Опрос: что самарцы на самом деле думают о правильном питании Что нужно есть, чтобы оставаться здоровым? Сбалансированное питание - это какое? Стоит ли, по мнению самарцев, принимать витамины и БАДЫ или можно об …
Основные новости 00:12, сентября 21, 2024 | sovainfo.ru Как устроен мир с Тимофеем Баженовым — Как всё устроено на самом деле (25.04.2025) В этом выпуске: Что происходит с мозгом, когда мы заменяем книгу на смартфон? Можно ли сказать, что память человека безгранична? И что происходит с н …
Основные новости 10:12, апреля 26, 2025 | ren.tv Стало известно, сколько на самом деле получает Кадышева Пользователи социальных сетей в последние месяцы активно обсуждают концерты и заработки известной певицы Надежды Кадышевой, гадают о том, сколько она …
Шоу-бизнес 00:12, июля 2, 2025 | news.rambler.ru Раскрыто, куда на самом деле уходит жир при снижении веса Несмотря на распространённые заблуждения, жир не исчезает просто так. Похудение как процесс включает целый ряд биохимических реакций внутри организма …
Технологии, Наука 22:05, мая 15, 2024 | ferra.ru