Борьба с гипертонией: почему самые эффективные методы остаются в тени
Несмотря на доступность и эффективность, люди с гипертонией чаще продолжают полагаться на обычную поваренную соль. Почему это важно Высокое давление возникает, когда кровь постоянно оказывает чрезмерное давление на стенки сосудов.
Это состояние постепенно разрушает сердце и сосуды, повышая риск инсульта и инфаркта. В США гипертонией страдают более 120 миллионов взрослых, и за три года (2017-2020) она стала причиной более 130 тысяч смертей.
Среди ключевых факторов — избыток натрия и нехватка калия в рационе. Как работают заменители соли В таких продуктах часть или весь натрий заменяют калием. На вкус калийная соль напоминает обычную, хотя при готовке может появляться лёгкая горечь.
Главная цель — снизить потребление натрия, ведь большая его часть поступает не из солонки, а из готовых и ресторанных блюд. Американская кардиологическая ассоциация советует взрослым ограничить суточную норму натрия до 1500-2300 мг, а снижение даже на 1000 мг уже помогает стабилизировать давление.
Кардиолог Минздрава раскрыл эффективные методы борьбы с гипертонией Важно оставаться физически активным, управлять стрессом, сохранять оптимальную массу тела и отказаться от вредных привычек. …
Основные новости 03:40, мая 17, 2024 | ren.tvБорьба с гипертонией: 7 проверенных утренних техник для поддержания здорового артериального давления 20:00, 29 мая 2024, автор: Майя Б.Борьба с гипертонией: 7 проверенных утренних техник для поддержания здорового артериального давленияСемь привычек, …
Основные новости 07:20, мая 30, 2024 | incnews.ruБорьба с гипертонией превращалась в изнуряющее марафон — новый препарат меняет правила игры Учёные объявили о значительном прорыве в борьбе с гипертонией: новая таблетка под названием бакстростат показала впечатляющие результаты в клинически …
Технологии, Наука 05:12, сентября 7, 2025 | pravda.ruИзбавляемся от дискомфорта в ушах во время полёта: эффективные методы Многих беспокоит дискомфорт в ушах во время авиаперелетов, что является одним из наиболее раздражающих ощущений для путешественников. Дискомфорт вызы …
Туризм, путешествия 04:05, мая 13, 2024 | pravda.ruСпособы лечения алкоголизма: причины, признаки и эффективные методы Почему одни люди развивают алкогольную зависимость, а другие нет? Оказавшись в сложной ситуации, многие задаются вопросом — как выбрать наиболее подх …
Технологии, Наука 20:12, марта 21, 2025 | astera.ruСтоматит: причины, симптомы и эффективные методы лечения и профилактики Стоматит — это воспалительное заболевание, которое может превратиться в испытание, если его не лечить правильно и своевременно. Почему появляется эта …
Здоровье, медицина 15:12, апреля 25, 2025 | versiya.info
Прыщи на ягодицах: эффективные методы ухода и их секреты от дерматологов Прыщи на ягодицах — это не просто неприятность, а сигнал о необходимости заботы о коже. Узнайте 9 ключевых причин их появления и эффективные методы б …
Красота 20:12, ноября 9, 2025 | lady.pravda.ruСахарный диабет. Эффективные методы лечения от ведущего эндокринолога Симптомы, диагностика, лечение и профилактика сахарного диабета. Эффективные методы управления диабетом от ведущего эндокринолога. Вдохновляющая реал …
Основные новости 10:12, июля 27, 2024 | aif.ru
Биолог перечислила эффективные методы защиты от полчищ комаров С наступлением лета комары начали "атаковать" банаульцев с удвоенной силой. После прогулки можно заметить на себе множество укусов. Биолог Людмила Ко …
Основные новости 10:12, июня 16, 2024 | tolknews.ru
Эффективные методы борьбы с жирным блеском: 7 советов для каждой женщины Узнайте, как сохранить идеальный макияж даже в самую жаркую погоду! 5 простых секретов помогут избежать нежелательного жирного блеска на лице. …
Красота 15:12, октября 23, 2025 | lady.pravda.ru Как бороться с вредителями на даче, в саду и огороде: безопасные методы и эффективные средства Тля, слизни, колорадский жук и грызуны — летом особенно активно вредят урожаю. Рассказываем, как защитить растения народными способами, биосредствами …
Шоу-бизнес 15:12, июля 21, 2025 | 7days.ru Названы самые эффективные способы запоминания информации Сейчас школьники и студенты готовятся к экзаменам. К сожалению, в этом случае зубрёжка — это очень неэффективный способ запоминания. Вот что по этому …
Технологии, Наука 02:25, мая 21, 2024 | ferra.ru Энтомолог Гниненко назвал самые эффективные и бесполезные способы защиты от комаров Количество комаров в разные годы зависит от погоды и состояния водоемов. Если комаров много, то на природе защитит от них только специальная одежда – …
Основные новости 23:25, мая 21, 2024 | vz.ru Это самые эффективные альткойны, поскольку биткойн (BTC) подскочил до 12-дневного пика (обзор рынка) После кровавой бойни на прошлой неделе, которая привела к падению биткоина до многомесячного минимума, попытки восстановления актива продолжаются в п …
Крипто 14:30, мая 6, 2024 | cryptobrokers.ru Самые эффективные упражнения для красивых ягодиц — результат будет виден через две недели Главный залог успеха таких тренировок — правильная техника. Именно она позволяет прорабатывать нужные мышцы. …
Шоу-бизнес 00:12, июля 20, 2024 | woman.ru Самые опасные народные методы лечения: керосин при астме и сода при изжоге Доктор Роман Иванов перечислил опасные для здоровья методы лечения тех или иных заболеваний, пишет Life.ru. Некоторые народные средства опасны. …
Здоровье, медицина 10:12, февраля 3, 2025 | medpulse.ru Это самые эффективные альткойны на этой неделе, поскольку Биткойн (BTC) успокоился на уровне 67 тысяч долларов (наблюдение за выходными) У Биткойна была весьма позитивная торговая неделя: он заработал более шести тысяч долларов и взлетел до самого высокого ценового показателя почти за …
Крипто 12:45, мая 19, 2024 | cryptobrokers.ru В тени её сводов происходило всё что угодно: история средневековой улицы Виа делле Вольте раскроет самые тёмные страницы Феррары Феррара — город с богатой историей и многовековым художественным наследием. Среди достопримечательностей, а точнее, среди маршрутов мы находим в само …
Туризм, путешествия 15:12, мая 10, 2025 | pravda.ru
Почему забиваются поры: эффективные домашние средства для борьбы Откройте для себя секрет глубокого очищения забитых пор с помощью домашнего метода с маслами. Вам нужно всего 10 минут и немного терпения! …
Красота 20:12, сентября 8, 2025 | lady.pravda.ru Почему шрамы на коже остаются навсегда После заживления кожи, на ней остаются рубцы. Источник фото: middlepathspa.com.np Человеческая кожа обладает способностью восстанавливаться даже посл …
Технологии, Наука 15:12, июля 29, 2024 | hi-news.ru На футболе ставят крест. Почему борьба ФИФА с расизмом — это лицемерие? Кажется, не за горой тот день, когда ФИФА обяжет команды иметь в своем составе геев и трансгендеров, дабы не отвратить от себя западных спонсоров. …
Основные новости 15:20, мая 17, 2024 | aif.ru Сезонность, борьба за рынки и развал: почему ОПЕК+ ускоряет свою добычу Игорь Юшков — о том, как решение организации стран — экспортеров нефти влияет на мировой рынок и Россию …
Экономика 15:12, июля 8, 2025 | tass.ru
«Эпидемия облысения» в России: почему дети остаются без волос? — паблик Эпидемия облысения обрушилась на российских подростков. Врачи рассказали ТК Mash, что школьники 15−16 лет приходят к врачам-трихологам уже со второй- …
Экология 00:12, января 21, 2025 | eadaily.com «Порье — легенда MMA. Но борьба, борьба». Хамзин прокомментировал победу Махачева Российский боец полусреднего веса (до 77 кг) Ильяс Хамзин высказал своё мнение о главном бое UFC 302 между россиянином Исламом Махачевым и американце …
Спорт 11:05, июня 2, 2024 | championat.com
«Хвост виляет собакой»: выборы или борьба кланов — почему Абхазия лежит в руинах? После событий 1992−93 годов прошло более тридцати лет. Но Абхазия и сегодня несет на своем лице разрушительные следы войны. А вернее, война продолжае …
Общество, регионы 10:12, февраля 11, 2025 | eadaily.com Купание в мазутном море — почему токсины остаются в организме на годы и как это влияет на жизнь Мазут представляет собой тяжелый нефтяной остаток, получаемый после перегонки нефти. Это вязкая жидкость темно-коричневого или черного цвета с характ …
Основные новости 10:12, июня 7, 2025 | news.1777.ru Философия бренда: почему одни компании становятся культовыми, а другие остаются незаметными Мир брендов сегодня устроен куда сложнее, чем кажется на первый взгляд. Компании перестают соревноваться только продуктами — они конкурируют смыслами …
Это интересно, Курьезы 20:12, ноября 16, 2025 | incrussia.ru «К этому меня жизнь не готовила»: что ждет медиков-целевиков после учебы и почему они остаются работать в системе Честные истории об обязательной отработке — кто-то согласен даже выплатить государству сумму за обучение …
Основные новости 20:12, декабря 4, 2024 | 59.ru Самые шокирующие гипотезы — Почему они возвращаются? (25.04.2025) В этом выпуске: Более 50% релокантов, сбежавших после 2022 года, уже вернулись в Россию. Остальные пока раздумывают. Почему же потянулись домой десят …
Основные новости 10:12, апреля 26, 2025 | ren.tv Самые шокирующие гипотезы — Почему Украины не существует? (27.05.2024) В этом выпуске: Зеленский опубликовал документ, который содержит притязания на земли Кубани, Краснодарского края, Белгородской, Брянской, Воронежской …
Основные новости 10:10, мая 28, 2024 | ren.tv