Как TikTok и Reels меняют наш мозг и мы этого не замечаем — результаты исследований
Сегодня же нас все чаще притягивают короткие видео, где за 15 секунд тебе и шутку расскажут, и танец покажут, и жизнь изменят (по их версии). Мозг быстро привыкает к этой сладкой «фастфудной» подаче информации, и уже через пару минут чтения статьи хочется проверить ленту: вдруг там что-то новенькое? Не кажется ли вам, что Интернет делает нас глупее? Мне кажется, что да, и я нашел этому научные доказательства.
Как короткие видео меняют работу мозга Судя по результатам многочисленных исследований, прямой связи между просмотром шортсов и падением IQ нет.
Но ученые накопили достаточно данных, чтобы заподозрить их в другом — в том, что они перенастраивают наш мозг на постоянный поиск быстрых удовольствий.
Фокус удерживать становится труднее, прокрастинация растет, сон становится хуже, а вместе с ним страдают учеба и работа.
Проблема не в том, что мы внезапно стали глупее, а в том, что мозг перестает терпеть любые формы «долгой» умственной нагрузки.
Почему TikTok, Reels и Shorts так затягивают Почему же нас так тянет к этим 15-секундным кусочкам контента? Тут мозг играет в азартные игры. Лента устроена как слот-машина: иногда видео скучное, иногда смешное, иногда прямо «вау» — и ты не знаешь, что выпадет дальше.
Такой режим «переменной награды» идеально цепляет, заставляя листать снова и снова.
Добавьте к этому лайки и сердечки, которые особенно сильно влияют на подростков, активируя систему вознаграждения, и получится идеальный рецепт цифровой зависимости. Ленты коротких видео работают по принципу «переменной награды», как игровые автоматы Алгоритмы добивают этот эффект.
Они подстраиваются под нас с пугающей скоростью, запоминая, что мы смотрим, и предлагая все более точный контент.
В итоге получается замкнутый круг: мы смотрим, алгоритм учится, мы получаем еще более подходящие видео — и снова смотрим. И тут уже не мы управляем лентой, а лента управляет нами.
Влияние коротких видео на внимание и память На уровне мозга и внимания последствия просмотра коротких видео очень заметны. Исследования показывают, что у людей, зависимых от коротких видео, снижен уровень тета-активности во фронтальной коре, связанный с контролем внимания.
В реальной жизни это выливается в то, что сосредоточиться на сложной задаче становится почти невозможно.
Параллельно растет прокрастинация, а сон часто идет под откос — и все это еще сильнее бьет по памяти и способности думать последовательно. Даже если отбросить медицинские термины, логика проста: короткие видео приучают мозг постоянно переключаться.
Каждое новое видео — это мини-задача, и внимание не успевает восстановиться после предыдущей.
Добавьте сюда общую интернет-зависимость, которая у подростков связана с изменениями в работе сетей мозга, отвечающих за самоконтроль, и картина становится еще менее ра.
M**a представила новые функции Reels в F******k, чтобы сделать сервис более похожим на TikTok Компания M**a объявила о серии обновлений для формата Reels в социальной сети F******k, которые были реализованы в течение этого года. Эти изменения …
Software 10:12, октября 8, 2025 | 3dnews.ruПервый след на Луне в новой эре исследований может оставить протез: парастронавты меняют космические миссии В ближайшее десятилетие человечество, вероятно, снова ступит на Луну. Хотя многие аспекты этой новой главы в исследовании спутника Земли будут напоми …
Технологии, Наука 00:12, марта 13, 2025 | ixbt.comАномальная погода поднимает цены на еду в мире — результаты исследований Новое исследование показало, что экстремальные погодные условия, вызванные изменением климата, приводят к росту цен на основные продукты питания по в …
Экономика 05:12, июля 22, 2025 | pravda.ruРезультаты исследований российской вакцины от рака появятся уже в этом году Во время Петербургского международного экономического форума (ПМЭФ) рассказали, когда стоит ожидать первых результатов доклинических исследований рос …
Основные новости 07:35, июня 9, 2024 | life.ru
Результаты доклинических исследований вакцины от рака ожидаются до конца года Вакцина от рака проходит доклинические исследования, сообщил министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко. Первые результаты ожидаются в конце 2024 года …
Общество, регионы 03:05, июня 9, 2024 | kommersant.ruЧто общего у Гильгамеша и Гарри Поттера: как книги формируют наш мозг и меняют жизнь Нейробиолог Грегори Бернс уверен, что мы — это часто отражение тех историй, которые прочитали или увидели. Наш мозг использует их, чтобы создать посл …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 10:12, августа 25, 2024 | forbes.ru
Мурашко: результаты доклинических исследований вакцины от рака ожидаются в конце года Первые результаты доклинических исследований вакцины против рака могут быть представлены уже в конце текущего года. …
Основные новости 03:45, июня 9, 2024 | russian.rt.comВнедрение ИИ меняет то, как ученые работают, сотрудничают и публикуют новые результаты исследований Искусственный интеллект перестал быть просто инструментом для науки — он начинает менять саму практику науки. Команда исследователей из Манчестера из …
Технологии, Наука 05:12, декабря 12, 2025 | android-robot.com
Первые результаты исследований российской вакцины против рака могут появится уже в конце года На данный момент вакцина находится в стадии доклинических испытаний, по итогам которых специалисты приступят к клиническим. …
Основные новости 10:15, июня 9, 2024 | news-kmv.ru
Мурашко сообщил, что первые результаты доклинических исследований вакцины против рака могут представить в конце года Первые результаты доклинических исследований вакцины против рака ожидаются к концу 2024 года, сообщил министр здравоохранения России Михаил Мурашко. …
Основные новости 07:50, июня 9, 2024 | vz.ru Самарские герои премии "Страну меняют люди": как проекты региона меняют будущее России В числе победителей - социально-образовательный проект, созданный командой энтузиастов из Самары. Его авторы - Инна Гаврилова, Ольга Шандуренко и Ири …
Основные новости 15:12, июля 23, 2025 | sovainfo.ru TikTok представляет новый инструмент для создателей контента — TikTok Studio TikTok улучшит процесс создания и редактирования контента для своих пользователей, благодаря запуску TikTok Studio — отдельного приложения от п …
Гаджеты 16:25, мая 28, 2024 | gagadget.com TikTok запустил новую платформу для музыкантов — TikTok for Artists TikTok представил новую платформу под названием TikTok for Artists, предназначенную для поддержки исполнителей. …
Технологии, Наука 00:12, апреля 8, 2025 | ilenta.com Теперь любое видео на Facebook — это Reels Facebook объявил, что в ближайшие месяцы все видео на платформе будут публиковаться как Reels. При этом исчезнет привычное разделение между обычными …
Интернет, Игры 10:12, июня 20, 2025 | itndaily.ru Instagram* тестирует функцию «картинка в картинке» для просмотра Reels Instagram* подтвердил, что тестирует новую функцию «картинка в картинке» для просмотра Reels. Она позволяет пользователям смотреть ролики в небольшом …
Технологии, Наука 05:12, сентября 3, 2025 | itzine.ru «Поднялись на лото». Как пенсионерки с Патриков на голубом Porsche взорвали Reels Новые звёзды инстаграма* – бабушки на Патриарших прудах в Adidas Samba, беретах Kangol и с чехлами от Хейли Бибер. Medialeaks рассказал, как модницы …
Интернет 23:05, мая 27, 2024 | medialeaks.ru Пять исследований, которые ждут старооскольцев на диспансеризации В соответствии с федеральным проектом «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» с этого года меняется работа це …
Здоровье, медицина 10:12, октября 3, 2025 | oskol.city РФ и Китай создали совместный Институт фундаментальных исследований Институт будет платформой двустороннего сотрудничества в области фундаментальных наук – математики, физики, химии, наук о жизни, наук о Земле. …
Основные новости 08:05, мая 17, 2024 | ren.tv
Россия и Узбекистан создают совместный центр исследований Россия и Узбекистан создадут экспертный Центр стратегических инициатив, который будет заниматься совместными исследованиями и подготовкой рекомендаци …
Экономика 09:05, мая 28, 2024 | kommersant.ru AMD намерена открыть центр исследований и разработок на Тайване По данным Центрального информационного агентства Тайваня (CNA), компания AMD рассматривает возможность открытия центра исследований и разработок на э …
Hardware 01:05, мая 22, 2024 | 3dnews.ru На базе Сибирского университета открыли центр геокриологических исследований Доктор геолого-минералогических наук Владимир Макаров, директор Института горного дела, геологии и геотехнологий Сибирского федерального университета …
Технологии, Наука 20:12, сентября 25, 2024 | ferra.ru Обзор перспективных исследований за 2024 год. Колонка Дениса Макрушина Для подписчиковСегодня поговорим о самых классных ресерчах этого года. Принципы защищенного дизайна от Google, анализ зиродеев, уязвимые пакеты в PyP …
Технологии, Наука 00:12, декабря 27, 2024 | xakep.ru Университет ИТМО создал платформу для генетических исследований без программистов В Университете ИТМО разработали облачную платформу GenomeAI, которая позволяет проводить полный цикл генетического анализа без специальных технически …
Технологии, Наука 05:12, сентября 8, 2025 | ferra.ru Google NotebookLM теперь сам ищет источники для ваших исследований Google серьёзно улучшил свой исследовательский инструмент NotebookLM, добавив функцию автоматического поиска источников. Это важное обновление избавл …
Технологии, Наука 15:12, апреля 6, 2025 | itzine.ru Новосибирские учёные разработали прибор для исследований материалов на СКИФе В России разработали универсальное устройство для изучения свойств материалов на синхротроне СКИФИсследователи из Института ядерной физики в Новосиби …
Технологии, Наука 16:50, мая 8, 2024 | ferra.ru Реконструкция консерватории. Оттенки фасада подберут с помощью исследований Переделывать внешний вид здания консерватории имени Собинова в Саратове не будут. Об этом было сказано сегодня во время обсуждения проектных решений …
Культура и искусство 20:40, мая 21, 2024 | news.sarbc.ru В России расширят парк беспилотников для исследований в полярных регионах Директор Арктического и Антарктического научно-исследовательского института Александр Макаров сообщил, что в ближайшие годы парк беспилотных летатель …
Технологии, Наука 20:55, мая 21, 2024 | ferra.ru Microsoft добавляет в 365 Copilot инструменты для глубокого анализа и исследований Microsoft представила новый инструмент «глубокого исследования» на базе ИИ в Microsoft 365 Copilot, который станет частью фирменного чат-бота компани …
Технологии, Наука 20:12, марта 26, 2025 | itzine.ru В Башкирии прошел семинар по современным методам генетических исследований В Уфимском университете науки и технологий состоялся двухдневный семинар по секвенированию и фрагментному анализу. …
Основные новости 21:35, мая 30, 2024 | mgazeta.com
Путин посетил Объединенный институт ядерных исследований в Дубне Президент России Владимир Путин прибыл в Объединенный институт ядерных исследований (ОИЯИ) в городе Дубна Московской области. Об этом 13 июня сообщае …
Основные новости 18:00, июня 13, 2024 | iz.ru
