Врач: синдром «компьютерной шеи» развивается из-за долгого наклонения головы вперёд
Неправильная осанка, когда голова наклонена вперёд, увеличивает нагрузку на шейный отдел, что приводит к перенапряжению мышц и компрессии межпозвоночных дисков, в результате чего возникает боль.
Синдром может быть вызван такими факторами, как неправильно организованное рабочее место, отсутствие опоры для рук, неудобный стол или стул, недостаточная физическая активность, а также существующие заболевания, такие как сколиоз или остеохондроз.
Симптомы включают боль в шее, усиливающуюся в течение дня, ограничение движений при повороте головы, давящие головные боли и усталость глаз. «Неправильная поза подразумевает длительное положение корпуса с наклоном головы вперёд.
В нейтральном положении нагрузка на шейный отдел составляет около 5–6 кг, а при смещении головы вперёд на 15–60 градусов она возрастает примерно до 27 кг. Это, в свою очередь, приводит к перенапряжению трапециевидных и лестничных мышц, а также к сдавливанию межпозвоночных дисков и, как следствие, к болевым ощущениям», — отметила врач.
Gри появлении подобных симптомов Лепилова посоветовала обратиться к неврологу, вертебрологу или ортопеду. По её словам, необходима диагностика и назначение лечения.
«Без своевременной терапии боль может стать хронической, кроме того, возможно образование протрузий и грыж в шейном отделе, а также усиление кифоза — появление искривления позвоночника назад», — предупредила специалист. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача.
Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Врач объяснила последствия для пожилых людей от долгого нахождения на жаре Врач-терапевт, нефролог Александра Попова рассказала об опасности жары для пожилых людей.Врач предупредила, что пожилой человек при долгом нахождении …
Технологии, Наука 15:15, июня 6, 2024 | ferra.ruВоробьев о КХЛ: «Играть до 31 мая – очень правильный ход. Есть другие нововведения. Лига развивается и идет вперед» – Следующий сезон КХЛ пройдет до 31 мая. Правильно ли это? – В нынешней ситуации это естественное и правильное решение. Можно было начать сезон числа …
Хоккей 20:20, мая 5, 2024 | sports.ruВрач Кашух: «блинный синдром» может спровоцировать отек Квинке и анафилаксию Врач-эксперт лаборатории Екатерина Кашух предупредила о «блинном синдроме», который может вызвать серьезные аллергические реакции, включая отек Квинк …
Основные новости 15:12, февраля 28, 2025 | metronews.ruВрач Головенская назвала оптимальным мытьё головы раз в два — три дня Врач-дерматовенеролог, трихолог клиники GG med Александра Головенская рассказала, что для нормального типа волос мытьё головы допустимо каждые два — …
Основные новости 20:12, января 27, 2025 | russian.rt.com
Врач назвал напиток, из-за которого развивается ожирение и сахарный диабет Постоянное употребление пива грозит не только развитием алкогольной зависимости, но и появлением ожирения и сахарного диабета. Об этом рассказал врач …
Основные новости 02:40, июня 8, 2024 | ura.newsВрач рассказала, о недостатке каких витаминов говорит зуд кожи головы Зуд и шелушение кожи головы могут быть вызваны дефицитом витаминов групп А и В в организме. Об этом изданию Daily Mail рассказала британский диетолог …
Наука 01:30, мая 14, 2024 | gazeta.ruВ известной компьютерной игре исправили давний баг Minecraft – одна из самых популярных игр в мире, каждый день в нее играют миллионы пользователей. Фанатская база игры начала формироваться более деся …
Интернет, Игры 00:12, августа 31, 2024 | appdaily.ru
Минобороны одобрило создание компьютерной игры про СВО Называться она будет «Отряд 22: ZOV». Оборонное ведомство не финансирует создание игры, однако оказывает консультационные услуги. …
Основные новости 10:12, октября 8, 2024 | news-kmv.ru
В Карачевской ЦРБ на Брянщине открыли кабинет компьютерной томографии В нашем регионе модернизируется первичное звено в рамках нацпроекта «Здравоохранение». В Карачевской ЦРБ открывается кабинет компьютерной томографии …
Основные новости 16:40, мая 29, 2024 | klitnsy-trud.ru
Micron заплатит $445 млн за воровство технологий компьютерной памяти у Netlist Крупнейший производитель микросхем Micron Technology выплатит 445 миллионов долларов в качестве компенсации компании Netlist. Micron проиграла судебн …
Hardware 20:45, мая 24, 2024 | 3dnews.ru
ISU рассматривает вопрос о создании компьютерной игры про фигурное катание Международный союз конькобежцев (ISU) сообщил о заинтересованности в создании компьютерной игры про фигурное катание. Об этом стало известно на конгр …
Спорт 08:55, июня 11, 2024 | sports.ru
Золото готовит плацдарм для долгого тренда Влияние на рынок:3Золото снижалось на этой неделе до $3330 в ответ на сообщения о нежелании Белого дома вводить пошлины на импорт металла. До этого Т …
Forex 10:12, августа 20, 2025 | fxteam.ru
«Базальт СПО» представила учебник по работе с системой компьютерной математики Scilab «Базальт СПО», российский разработчик операционных систем семейства «Альт», представила новый учебник — SciLab.... …
Интернет, Игры 19:20, мая 6, 2024 | cnews.ru Учёные высказали мнение о возможности того, что мы живём в компьютерной симуляции Недавно обсуждалась идея о существовании разумных существ на других планетах, которая популярна среди учёных, несмотря на отсутствие убедительных док …
Технологии, Наука 07:15, мая 21, 2024 | pravda.ru Приметы 21 мая: что нельзя делать в день Ивана Долгого День памяти Иоанна Богослова и народный праздник Иван Долгий отмечают 21 мая. Что нельзя делать в этот день, народные приметы, праздники, а также зна …
Основные новости 18:30, мая 20, 2024 | stavropolye.tv
На Украине за убийство солдат РФ стали начислять очки, как в компьютерной игре - Politico Киев внедрил в ВСУ новую наградную систему, где очки начисляются за убийства военнослужащих российской армии. Об этом сообщил министр цифровой трансф …
Общество, Происшествия, ЖКХ 10:12, мая 4, 2025 | ng.ru Народные приметы 1 июня. Что нельзя делать на Ивана Долгого 1 июня Православная церковь чтит память святого преподобного Иоанна, епископа Готфского. В народе его прозвали Иваном Долгим, потому что световой ден …
Основные новости 05:40, июня 1, 2024 | tolknews.ru Строили виртуальный мир и создавали прототип компьютерной игры финалисты олимпиады Junior в Биробиджане Технопарк Кванториум в Биробиджане стал площадкой для проведения национальной технологической олимпиады Junior. ЕАО в олимпиаде представили восемь че …
Основные новости 05:12, ноября 20, 2024 | riabir.ru Иван Ургант после долгого перерыва снялся в видеоподкасте на YouTube Телеведущий Иван Ургант вернулся на экраны после долгого перерыва, приняв участие в подкасте Kuji, передает NEWS …
Основные новости 18:10, июня 1, 2024 | nsn.fm В группе риска люди 35–45 лет: профессиональное выгорание – это результат долгого стресса Психотерапевт Ирина Крашкина напомнила, что профессиональное выгорание является следствием стресса, пишет РИАМО. …
Здоровье, медицина 20:12, декабря 2, 2025 | medpulse.ru Ozon fresh провёл акцию «Достань цель из долгого ящика» В конце октября Ozon fresh провёл в московских торговых центрах серию интерактивных мероприятий, направленных на привлечение внимания потенциальных с …
Это интересно, Курьезы 10:12, ноября 4, 2025 | lifehacker.ru
Кашкари из ФРС ждет сохранения высоких ставок на протяжении долгого времени Президент Федерального резервного банка Миннеаполиса Нил Кашкари заявил, что, скорее всего, центральный банк будет сохранять процентные ставки на тек …
Финансы, Экономика, Forex 21:50, мая 8, 2024 | finam.ru Учёные МФТИ разработали устройство для долгого хранения донорских сердец Российские учёные разработали устройство для хранения донорского сердца при комнатной температуре Российские учёные из МФТИ представили уникальное ус …
Технологии, Наука 21:50, июня 9, 2024 | ferra.ru 20 минут не гаснут даже под дождём: спички долгого горения изготавливают в ЕАО для СВО В рамках поддержки специальной военной операции в МБОУ»СОШ с. Амурзет» Октябрьского муниципального района Еврейской автономной области прош …
Основные новости 15:12, марта 24, 2025 | riabir.ru
Потепление после долгого периода холодной погоды пришло на Урал и в Сибирь Существенное повышение температуры произошло на Урале и в Сибири после длительного периода холодной погоды, сообщил в понедельник "Интерфаксу" научны …
Основные новости 15:55, июня 10, 2024 | interfax.ru
В Курской области составили памятку на случай долгого отключения тепла и света Власти Курской области разработали «алгоритм действий при длительном отсутствии тепла и электричества» -- на срок более 24 часов. Памятку распростран …
Общество, регионы 05:12, ноября 19, 2025 | kommersant.ru У россиянина развился редкий синдром Пурфюра ди Пти После операции по поводу травмы плеча у мужчины вышел из орбиты глаз. Об этом врачи рассказали в Telegram-канале Первой Градской больницы им. Пирогов …
Наука 07:40, мая 6, 2024 | gazeta.ru
Россияне захватят рынок компьютерной периферии. Начинается выпуск мышек и клавиатур нового отечественного бренда ABR Technology собирается запустить в России производство клавиатур и мышек, выйти с ними на госзакупки, а также захватить классическую розницу. Пока …
Технологии, Наука 05:12, декабря 12, 2024 | zoom.cnews.ru Илон Маск назвал своих двоих детей в честь персонажа из "Властелина колец" и компьютерной игры Илон Маск раскрыл полные имена двоих из четверых своих детей от его сотрудницы Шивон Зилис — четырёхлетних близнецов Страйдера и Азур. В соцсети X ми …
Мода, женское, сплетни 05:12, января 22, 2026 | spletnik.ru Группа «Кино» даст первый сольный концерт в Петербурге после долгого перерыва Легендарная рок-группа «Кино» запланировала свой первый сольный концерт в Петербурге после длительного перерыва на 4 июля 2026 года. Он должен будет …
Культура и искусство 00:12, октября 25, 2025 | kommersant.ru