Что провоцирует развитие деменции: скрытые триггеры, о которых вы даже не подозревали
comКаждый третий человек старше 85 лет сталкивается с деменцией. Многие считают, что это естественный процесс старения, но учёные доказали обратное. Существует множество факторов, способных ускорить или замедлить развитие этого заболевания.
Генетическая предрасположенностьНаследственность играет значительную роль в развитии деменции. Существуют определённые гены, увеличивающие риск возникновения болезни Альцгеймера и других форм слабоумия.
Однако генетическая предрасположенность не означает неизбежного развития заболевания.Образ жизни как ключевой факторМалоподвижный образ жизни существенно повышает риск развития деменции.
Физическая активность улучшает кровоснабжение мозга и стимулирует образование новых нейронных связей. Регулярные прогулки, плавание или занятия йогой значительно снижают вероятность когнитивных нарушений.
Вредные привычки и их влияниеКурение и злоупотребление алкоголем разрушительно воздействуют на клетки головного мозга.
Курильщики в два раза чаще страдают от деменции, чем люди, никогда не имевшие этой привычки. Алкоголь также провоцирует гибель нейронов и нарушает работу мозга.Социальная изоляцияОдиночество и отсутствие общения становятся мощным катализатором развития деменции.
Социальные контакты заставляют мозг работать активнее, помогают поддерживать когнитивные функции в тонусе.Основные факторы рискаСахарный диабет второго типаВысокое артериальное давлениеОжирениеДепрессияЧерепно-мозговые травмыПитание и умственная активностьРацион питания напрямую влияет на здоровье мозга (ультрапереработанные продукты, такие как сладкая газировка, чипсы, мороженое, колбаса, кетчуп, майонез и другие, могут увеличить риск возникновения деменции на 25%).
Недостаток витаминов группы B, омега-3 жирных кислот и антиоксидантов ускоряет старение нервных клеток.
Средиземноморская диета, богатая овощами, фруктами, рыбой и оливковым маслом, снижает риск развития деменции.
Экологические факторыЗагрязнение воздуха, воды и почвы токсичными веществами негативно сказывается на работе нервной системы.
Проживание в районах с плохой экологией повышает вероятность развития нейродегенеративных заболеваний.
Нарушения снаХронический недосып провоцирует накопление в мозге токсичных белков, характерных для болезни Альцгеймера. Качественный сон помогает очищать мозг от продуктов метаболизма и поддерживать когнитивные функции.
Материал носит ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций и советов с сайта необходима очная консультация с лечащим врачом.
Зачарованные: знаменитости и их родственники, которых подозревали в колдовстве Казалось бы, что нужно звездам, у которых есть слава, поклонники, деньги, возможности… Но по жестокой иронии судьбы далеко не всегда эти факторы явля …
Шоу-бизнес 06:55, мая 24, 2024 | woman.ruГенменеджер "Вашингтона": "Овечкин делает такие вещи, о которых люди и не подозревали" Генеральный менеджер «Вашингтон Кэпиталз» Крис Патрик оценил шансы Александра Овечкина побить рекорд Уэйна Гретцки по голам в НХЛ в предс …
Хоккей 00:12, августа 22, 2024 | sport.ruПолиция обнаружила тела криптомошенника и "друга Павла Дурова" Романа Новака и его жены, которых подозревали в инсценировке смерти Тела российского криптотрейдера и "друга Павла Дурова" Романа Новака и его супруги Анны обнаружили в пустыне в ОАЭ. Об этом сообщило издание 47news. …
Шоу-бизнес 00:12, декабря 4, 2025 | spletnik.ruСкрытые уголки Сицилии, о которых знают лишь местные Если вы ищете Сицилию вне туристических маршрутов, где вместо толп — тишина, а вместо сувениров — кристальное море и золотой песок, вам сюда. Уникаль …
Туризм, путешествия 15:12, мая 14, 2025 | pravda.ruВосходящая социальная мобильность может предотвратить развитие деменции Исследователи из Университета Осаки (Япония) обнаружили, что повышение социального статуса может задержать и предотвратить возрастное снижение когнит …
Технологии, Наука 16:35, мая 24, 2024 | pravda.ru4 скрытые фишки стандартной клавиатуры iPhone, о которых мало кто знает Честно говоря, клавиатура в iPhone это самая привычная вещь на свете. Мы пользуемся ею каждый день и уже не замечаем, насколько сильно привыкли к рас …
Технологии, Наука 05:12, января 11, 2026 | appleinsider.ru
Кредит под залог авто: риски, подводные камни и скрытые платежи, о которых важно знать заранее Раскрываются главные риски и подводные камни, связанные с получением кредита под залог автомобиля. Освещаются возможные финансовые потери, юридически …
Основные новости 05:20, июня 5, 2024 | 66.ruМагия резного камня и вековые секреты: эти скрытые уголки Оратино в Молизе заворожат даже бывалых путешественников Расположенная на холме с видом на долину Биферно, Оратино является одной из самых очаровательных деревень в Молизе. Это поселение известно как "дерев …
Туризм, путешествия 15:12, мая 14, 2025 | pravda.ru
Знаменитости, о родстве которых многие из нас даже не догадывались Не все звезды любят выставлять личную жизнь напоказ. Многие предпочитают держаться в тени и не раскрывать все семейные секреты. Поэтому иногда бывает …
Основные новости 00:40, мая 15, 2024 | topnews.ru 6 обидных косяков iPad Pro, которых нет даже в планшетах за 100 долларов На прошлой неделе в продажу поступили новые iPad Pro с процессором M4 и OLED-экраном. Это первые планшеты Apple, которые оснащены такими дисплеями. Н …
Технологии, Наука 03:25, мая 21, 2024 | appleinsider.ru Некоторые люди видят “невидимые” цвета, о которых мы даже не подозреваем Некоторые люди видят в 10 раз больше цветов, чем все остальные. Источник: iflscience.com Наверняка каждый слышал о существовании такой особенности зр …
Технологии, Наука 05:12, октября 24, 2024 | hi-news.ru Когда вода пахнет смертью: 5 рек, от которых отворачивается даже природа Вода, когда-то считавшаяся символом чистоты, сегодня стала зеркалом человеческой небрежности. Ещё несколько десятилетий назад жители Индонезии, Индии …
Технологии, Наука 00:12, ноября 2, 2025 | pravda.ru 6 легендарных комедий СССР, шутки которых заставят вас хохотать даже в XXI веке Советские фильмы любили за ярких персонажей и интересный сюжет. Большинство из них появились на больших экранах в середине прошлого века, но заставят …
Основные новости 19:35, мая 20, 2024 | life.ru "Не покупайте даже по акции": названы марки сыра, от которых лучше отказаться "Не покупайте даже по акции": названы марки сыра, от которых лучше отказатьсяОни не прошли проверку Эксперты "Роскачества" провели масштабное исследо …
Основные новости 11:05, мая 15, 2024 | progorod58.ru "Не вздумайте брать даже по акции": названы марки сыра, от которых лучше отказаться "Не вздумайте брать даже по акции": названы марки сыра, от которых лучше отказаться Эксперты "Роскачества" провели исследование сыров "Российский", " …
Основные новости 03:25, мая 15, 2024 | progorod58.ru Как сохранить белые вещи идеально чистыми: советы, о которых забывают даже опытные хозяйки Белая одежда выглядит весьма эффектно, но быстро теряет свою яркость и превращается во что-то серое и невзрачное. Избежать этого помогут советы, прив …
Основные новости 15:12, октября 8, 2025 | 24smi.org «Джеймс Уэбб» обнаружил на заре Вселенной одну из совершенных галактик, которых даже сейчас наперечёт Один из запланированных штатных обзоров неба, выполненных обсерваторией имени Джеймса Уэбба, привёл к случайному, но удивительному открытию. В данных …
Hardware 00:12, января 4, 2025 | 3dnews.ru Даже врачи боялись давать прогнозы: как себя чувствуют Лера и Маша, на которых напал одноклассник с молотком Девочки перенесли операции и сейчас подключены к аппаратам ИВЛ. В ближайшее время их доставят спецбортом в Москву. …
Шоу-бизнес 20:12, сентября 18, 2024 | woman.ru «Наверняка будут возникать проблемы, о существовании которых мы пока даже не знаем» // Антон Гетьман о введении именных билетов С начала декабря в московских театрах и концертных залах городского подчинения в порядке эксперимента введен новый порядок распространения и оформлен …
Культура и искусство 15:12, декабря 19, 2024 | kommersant.ru Представлен серийный полноприводный «Соболь NN» с опциями, которых в машине раньше никогда не было. Оснащение даже лучше, чем у Lada Vesta Серийный полноприводный Соболь NN» (он же «Соболь NN 4х4») представили на выставке EXPO, и это машина получила расширенное оснащени …
Технологии, Наука 01:10, июня 3, 2024 | ixbt.com Сергей Ташуев: «В России сейчас сербская диаспора работает. Меня даже белорусы награждали за развитие футбола, а теперь только ехать куда‑то в Азербайджан, Узбекистан, Казахстан» – Пока никаких предложений не всплывает. Если что‑то и есть, то на уровне слухов. Я сейчас на каникулах с внуком. – Есть желание вернуться к работе? …
Футбол 22:05, июня 8, 2024 | sports.ru «Однажды я подарил своей бывшей девушке гуся». Читатели «Медузы» — о спонтанных покупках, о которых они жалеют. Тут есть серф, купель, Lego (вместо мебели), акулье мясо, целый сад — и даже лошадь На этой неделе мы попросили читателей «Медузы» рассказать об импульсивных покупках — дорогих и бесполезных вещах, которые в итоге пылятся на полках и …
Основные новости 08:50, мая 26, 2024 | meduza.io Певица Лиззо, которую подозревали в употреблении "Оземпика", похудела почти в два раза Певица Лиззо, которая известна своими бодипозитивными взглядами, опубликовала в инстаграме* новые фотографии, на которых она, как отмечают в сети, вы …
Мода, женское, сплетни 15:12, ноября 26, 2024 | spletnik.ru Боксёрша Иман Хелиф, которую подозревали в том, что она мужчина, снялась в фотосессии Vogue Алжирская боксёрша Иман Хелиф, которую подозревали в том, что она — мужчина, стала героиней нового номера журнала Vogue Arabia. 25-летняя олимпийская …
Шоу-бизнес 05:12, ноября 4, 2024 | spletnik.ru Дефицит витамина B12 провоцирует головные боли Причиной головных болей могут быть различные факторы, но чаще всего причиной становится недостаток витамина витамина B12. …
Здоровье, медицина 10:12, августа 17, 2024 | vladtime.ru Ремонт Эйфелевой башни провоцирует споры Культурный символ Парижа оказался в затруднительном положении: растущие расходы на ремонт 135-летней конструкции могут выйти из-под контроля, а работ …
Туризм, путешествия 14:05, мая 6, 2024 | pravda.ru
Заявление ГУР провоцирует антигосударственную кампанию в Грузии — СГБ Служба госбезопасности Грузии сообщила, что выясняет, для чего Главное управление разведки Минобороны Украины отметило Грузию среди мест, где якобы н …
Общество, регионы 20:12, ноября 30, 2025 | eadaily.com Боксёрша Иман Хелиф, которую подозревали в том, что она мужчина, впервые прокомментировала скандал на Олимпиаде Алжирская боксёрша Иман Хелиф, которую подозревали в том, что она мужчина, прокомментировала гендерный скандал, разгоревшийся на Олимпиаде. Спортсмен …
Мода, женское, сплетни 15:12, августа 9, 2024 | spletnik.ru Кэти Перри, которую подозревали в употреблении "Оземпика", снялась в прозрачном акриловом топе Кэти Перри опубликовала в инстаграме* фотографию в футуристическом образе. Певица, которую ранее заподозрили в употреблении препарата для диабетиков …
Красота 00:12, июля 11, 2024 | spletnik.ru Кристина Агилера, которую подозревали в употреблении "Оземпика", снялась топлес для обложки журнала 43-летняя Кристина Агилера, которая в последнее время выглядит почти так же, как во времена своей популярности в 2000-х, и сталкивается из-за этого с …
Культура и искусство 10:12, августа 29, 2024 | spletnik.ru
Игнатьев: Кишинев провоцирует энергокризис для давления на Приднестровье Кишинёв не стремится решить энергетическую проблему региона и сознательно провоцирует кризис. Об этом заявил сегодня, 19 декабря, министр иностранных …
Промышленность, Энергетика 20:12, декабря 20, 2024 | eadaily.com Песков: Запад провоцирует Украину на продолжение войны Президент РФ Владимир Путин неоднократно заявлял, что он открыт для перевода процесса по Украине в политико-дипломатическое русло …
Основные новости 15:12, октября 15, 2025 | nsn.fm