Врач Светлаков: электронные книги не так вредят глазам, как телефоны или планшеты
Как сделать их безопаснее, «Секрет» спросил у эксперта. Как электронные книги влияют на зрение Утверждение, что электронный носитель ощутимо портит здоровье глаз, спорно, если поделить их на два типа — телефоны с обычной матрицей и электронные книги со специально разработанными электронными чернилами, рассказал «Секрету» врач-офтальмолог Кирилл Светлаков.
Первые действительно будут светить в глаза, а вот вторые не бликуют и не отсвечивают.
«Электронные книги со специальными чернилами не имеют подсветки либо оснащены специальной отражённой подсветкой, которая не влияет негативным образом на здоровье глаз.
Подобные носители можно смело использовать для чтения». Кирилл Светлаков Правда, такие девайсы стоят довольно дорого, а функционал у них небольшой по сравнению с теми же планшетами — ими можно пользоваться только для чтения.
Как сделать электронную книгу безопасной для глаз Если вы собираетесь читать книги в электронном виде, учитывайте эти факторы, чтобы не посадить зрение: 1.
Размер шрифта Оптимальным считается 12-й. Причём неважно, читаете вы электронную книгу или бумажную, сказал собеседник «Секрета». «Если шрифт мелкий, что характерно в основном для телефонов, где часто стоит десятый размер, тогда глазу сложнее воспринимать информацию, а значит, он будет напрягаться сильнее, что приносит вред и повышает риск развития миопии (близорукости)».
Кирилл Светлаков 2.
Освещение Оно должно быть достаточно ярким — примерно 200–300 люмен. «Очень вредно читать в темноте. С книгой это вряд ли получится, а с телефоном можно спокойно поглощать информацию с экрана даже при таком фоне.
Только это крайне вредно для состояния наших глаз. Вот почему воспринимать текст с любого носителя при недостатке света не рекомендуется». Кирилл Светлаков 3. Размер/диагональ Диагональ экрана желательно должна составлять 30 см.
Тогда в неё помещается оптимальное количество информации в нужном шрифте. 4. Дистанция Держать книгу нужно на расстоянии 40–45 см от уровня глаз. Из-за маленького размера шрифта многие слишком близко подносят цифровые устройства к глазам, чтобы прочитать информацию.
Такая привычка вредит глазам, сказал Светлаков. «Электронные книги и телефоны сами по себе не могут испортить зрение, поэтому подходят для чтения как дополнительные источники.
Главное — следить за балансом и не перегружать свой зрительный орган слишком длительным воздействием цифровых устройств».
Кирилл Светлаков Глобальное потепление в России идёт быстрее, чем во всём мире. Что творится с погодой Что чаще всего мешает уйти с работы и начать свой бизнес? Финансовый эксперт назвала 5 главных причин Как сохранить коллаген в коже после 25 лет.
Советы дерматолога.
Новые горизонты Apple: складные телефоны и планшеты Компания Apple, известная своими инновациями в области технологий, нацелилась на разработку складных мобильных устройств. По информации от СМИ, фирма …
Интернет, Игры 20:25, мая 18, 2024 | itndaily.ru
Эзотерика возглавила спрос на электронные книги весной Cамым популярным жанром на рынке цифровых книг этой весной стала эзотерика, следует из данных «Литреса» (есть у «Ъ»). Выручка сервиса от этой категор …
Бизнес 15:12, июня 7, 2025 | kommersant.ru«Книги не виноваты»: Лукьяненко призвал не изымать книги писателей-иноагентов Если сделать книги писателей-иноагентов «запретным плодом», их захотят прочитать как можно больше людей, такую возможность они найдут в интернете, ск …
Основные новости 03:40, мая 21, 2024 | nsn.fmГадать надо не картам, а по глазам Всегда при первой встрече мы смотрим в глаза собеседника. Не важно, деловая эта встреча или романтическая. Но не раз, как отмечали сотрудники спецслу …
Технологии, Наука 11:55, мая 18, 2024 | pravda.ruУчёные научились определять настроение животных по их глазам Тепловизионная технология помогает понять, как скот испытывает стресс. В научном журнале PLOS ONE было опубликованы результаты исследования, которое …
Наука 00:12, октября 26, 2024 | versiya.infoВредит глазам и дыхательным путям: чем опасна пыль По словам эксперта, крупные остатки подобных соединений попадают в верхние дыхательные пути и носоглотку, но не доходят до легочной ткани. - При убор …
Основные новости 22:05, мая 27, 2024 | sovainfo.ruГлава Instagram*: из-за ИИ вам больше нельзя верить своим глазам Глава Instagram* Адам Моссери заявил, что мы вступаем в «эпоху», когда отличить настоящее фото или видео от созданного ИИ почти невозможно. Раньше мо …
Технологии, Наука 05:12, января 3, 2026 | ferra.ruДепутат Немкин: поддельное видео можно распознать по глазам и цвету кожи В последнее время число поддельных фото и видео заметно выросло. Причём качество фальшивки может быть насколько высоким, что отличить, где правда, а …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 11:15, июня 10, 2024 | secretmag.ru
Объект из прошлого: Учёные рассмотрели снимки телескопа Webb и не поверили глазам Астрономы наблюдают в космосе загадочный довольно массивный объект, который существовал во Вселенной в те времена, когда, по всем расчётам, в ней ещё …
Основные новости 10:35, июня 6, 2024 | life.ru «У меня хорошая карьера благодаря глазам»: Джейн Сеймур поделилась секретом красоты 16:53, 28 мая 2024, автор: Чуликова Е.«У меня хорошая карьера благодаря глазам»: Джейн Сеймур поделилась секретом красотыЗнаменитая «доктор Куин» все …
Основные новости 02:00, мая 29, 2024 | incnews.ru Диагноз ставится по глазам: состояние органов зрение отражает гипертонию, малокровие и диабет В передаче «О самом главном» доктор Александр Мясников перечислил заболевания, которые врач может предварительно диагностировать по состоянию глаз, п …
Здоровье, медицина 05:12, октября 20, 2024 | medpulse.ru Телеканал ТНТ запускает проект «Светлаков+» В авторском скетч-шоу Сергея Светлакова появятся Ирина Розанова, Демис Карибидис, Светлана Листова и другие актёры. …
Это интересно, Курьезы 18:15, мая 15, 2024 | lifehacker.ru
Светлаков: «Все знают, как Квартальнов мог кричать» Нападающий «Трактора» Андрей Светлаков рассказал о работе под руководством тренера минского «Динамо» Дмитрия Квартальнова в ЦСКА. …
Хоккей 04:55, июня 13, 2024 | sport-express.ru
Светлаков: «Федоров многому меня научил» Нападающий «Трактора» Андрей Светлаков высказался о работе под руководством главного тренера Сергея Федорова в ЦСКА. …
Спорт 08:50, июня 13, 2024 | sport-express.ru Правительство РФ: не занимающиеся спортом россияне вредят экономике Заместитель председателя правительства РФ по вопросам физической культуры и спорта Дмитрий Чернышенко заявил, что россияне, которые не занимаются спо …
Основные новости 22:40, июня 6, 2024 | 24smi.org
Светлаков поделился мнением о смягчении лимита на легионеров в КХЛ Нападающий «Трактора» Андрей Светлаков рассказал, что думает о смягчении лимита на легионеров в Континентальной хоккейной лиге (КХЛ). …
Хоккей 21:05, июня 12, 2024 | sport-express.ru «Белка только и порадовала». Что пишут зрители про шоу «Светлаков+» Скучные скетчи, пародия на «Наша Russia» и не хватает Галустяна в образе гейши-официантки — как зрители приняли первые серии шоу «Светлаков+». …
Основные новости 07:25, мая 29, 2024 | aif.ru Невролог Пицуха: позвоночнику вредят неправильный сон и отсутствие спорта С болями в спине сталкиваются многие независимо от пола, возраста, профессии и состояния здоровья. Ведь даже у самого крепкого человека может внезапн …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 06:20, мая 13, 2024 | secretmag.ru Стало известно, какие ополаскиватели вредят здоровью полости рта Ученые из Института тропической медицины в Бельгии обнаружили, что использование ополаскивателей на спиртовой основе значительно увеличивает количест …
Наука 01:20, июня 6, 2024 | gazeta.ru
Трамп считает, что ветрогенераторы в Европе портят вид и вредят птицам Президент США Дональд Трамп считает, что европейским странам следует отказаться от применения ветроэнергетических установок. Об этом он в пятницу зая …
Общество, Происшествия, ЖКХ 10:12, июля 27, 2025 | ng.ru Автоэксперты о дорожных камерах: "Иногда они вредят безопасности движения" Камеры видеофиксации на российских дорогах в целом благоприятно отразились на ситуации с ДТП – количество аварий заметно снизилось, отметил автоэкспе …
Авто 23:30, мая 23, 2024 | gazeta.ru
Светлаков о смерти Маслякова: он был планетой, вокруг которой мы крутились Уральский юморист и бывший участник КВН Сергей Светлаков назвал большой утратой смерть ведущего программы Александра Маслякова. Шоумен назвал его пла …
Основные новости 20:12, сентября 8, 2024 | ura.news
Щитов: «Считаю, что для «Трактора» Светлаков будет хорошим приобретением» Бывший защитник «Спартака» и «Сочи» Никита Щитов прокомментировал подписание «Трактором» форварда Андрея Светлакова. …
Спорт 05:35, мая 10, 2024 | sport-express.ru
Трехкратный обладатель Кубка Гагарина Светлаков перешел в «Трактор» Трехкратный обладатель Кубка Гагарина Андрей Светлаков перешел в «Трактор» из Челябинска, сообщает пресс-служба команды. Форвард подписал с черно-бел …
Спорт 15:40, мая 7, 2024 | sport-express.ru Малахов и Светлаков исчезли из уголовного дела о расстреле в «Крокусе» Комик и звёздный ведущий в момент нападения террористов находились на концертной площадке. Тем не менее в уголовном деле они не проходят как свидетел …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 00:12, сентября 28, 2025 | secretmag.ru Светлаков перешёл в «Трактор», Шестаков — в «Адмирал», а Бикмуллин — в «Ладу» Трансферы 7 мая. Нападающий Рафаэль Бикмуллин подписал двухлетний контракт с «Ладой». Прошлый сезон Бикмуллин провёл в «Нефтехимике», где в 35 матчах …
Хоккей 14:20, мая 7, 2024 | khl.ru
Сергей Светлаков возвращается на ТНТ со старыми и новыми персонажами в скетчкоме Премьера шоу «Светлаков+» состоится 24 мая 2024 года на ТНТ. Как сообщает пресс-служба телеканала, скетчком вернет на экраны обожаемых... …
Шоу-бизнес 21:10, мая 13, 2024 | intermedia.ru Хирург рассказал, какие привычки вредят артериям и сосудам человека Для чего, сидя в самолёте, нужно поочерёдно напрягать икры то одной, то другой ноги – в материале Metro. …
Основные новости 15:12, декабря 15, 2024 | metronews.ru
Песков: оскорбительные слова Байдена о Путине вредят его собственной репутации Оскорбительные высказывания американского президента Джо Байдена в адрес российского лидера Владимира Путина вредят его собственной репутации, заявил …
Основные новости 04:15, июня 7, 2024 | regnum.ru Лавров заявил, что США осознанно вредят странам санкциями против авиаотрасли Сергей Лавров высказался о санкциях США против авиаотрасли разных государств. Его слова стали комментарием по поводу крушения самолета президента Ира …
Политика 14:35, мая 21, 2024 | news.rambler.ru
Светлаков: «Игроки ЦСКА точно не устали от побед или друг от друга» Нападающий «Трактора» Андрей Светлаков поделился мыслями касательно неудачного сезона-2023/24 для ЦСКА. …
Хоккей 04:55, июня 13, 2024 | sport-express.ru
Форвард Светлаков объяснил, почему решил перейти из ЦСКА в «Трактор» Нападающий «Трактора» Андрей Светлаков объяснил, почему принял решение покинуть ЦСКА ради челябинского клуба. …
Хоккей 21:05, июня 12, 2024 | sport-express.ru