Игра в одни ворота: как понять, что вас используют?
Советы эксперта помогут разобраться. Источник фото: 123rf.comЛюбые человеческие взаимоотношения (романтические, деловые, дружеские, родственные и пр.) подразумевают равноправное взаимодействие двух сторон.
Но иногда случается так, что отношения напоминают игру в одни ворота — время, эмоции и другие ресурсы в них вкладывает только кто-то один. Как понять, что вас используют и прервать разрушающие отношения? Объясняет психолог Наталья Грачёва.
Она назвала главные признаки того, что вами пользуются. По ним будет проще определить степень токсичности отношений:Односторонние отношенияЕсли вы заметили, что отношения строятся на основе ваших усилий и времени, а взамен вы не получаете ничего, то это первый звоночек.
Например, если к вам обращаются только в случае нужды, стоит задуматься о балансе в отношениях.
Постоянные просьбы о помощи Помощь.Источник фото: freepik.comЧастые просьбы о помощи, особенно если они сопровождаются ощущением, что вы обязаны это делать, могут свидетельствовать о том, что вами пользуются.
Если человек редко интересуется вашими проблемами, но постоянно нуждается в вашей поддержке, это тревожный сигнал.
Отсутствие благодарности и признания Подарок.Источник фото: freepik.comКогда ваши усилия и помощь воспринимаются как должное, а благодарности и признательности нет, это также признак использования.
Люди, которые искренне ценят вашу помощь, всегда найдут способ выразить благодарность.Манипуляции и давлениеИспользование манипуляций, давления и чувства вины для получения вашего согласия или помощи — явный признак использования.
Если человек манипулирует вашими эмоциями или угрозами, чтобы добиться своего, это токсичное поведение.
Игнорирование ваших границ Семейные проблемыИсточник фото: freepik.comЕсли ваши личные границы постоянно нарушаются, а ваши «нет» игнорируются или воспринимаются в штыки, это говорит о том, что вашими ресурсами и временем пренебрегают.
Неравные усилияВ здоровых отношениях оба участника вносят вклад. Если же ваши усилия и вклад значительно превышают усилия другой стороны, это свидетельствует о неравенстве и использовании.
Первым шагом к решению проблемы эксперт назвала осознание проблемы. По словам психолога, это может быть нелегко, особенно если вы являетесь тем человеком, который всегда поддерживал других людей и помогал им, не ожидая чего-то взамен.
Наталья Грачёва отметила, что не стоит опасаться обращаться за помощью и поддержкой в тот период, когда вы осознаёте, что вас используют.
Стать опорой в этот момент могут как друзья, так и психологи.Ещё несколько рекомендаций от эксперта:Установить границыЧетко определите свои личные границы и научитесь говорить «нет».
Здоровые границы помогут защитить ваши ресурсы и энергию. Не бойтесь отстаивать свои права и интересы!Открытое общениеПо.
Семшов - о матче сборной России: «Получилась игра в одни ворота» Бывший футболист Игорь Семшов поделился впечатлениями от недавнего товарищеского поединка между сборными России и БеларусиЧитать дальше → …
Футбол 11:00, июня 9, 2024 | euro-football.ruКак понять, что вас используют в отношениях Первый тревожный звонок — это дисбаланс в заботе и внимании. Когда один человек постоянно отдает, а другой только берет, это нельзя назвать партнерст …
Основные новости 05:12, октября 2, 2025 | news.1777.ruМорган в ходе матча «Тоттенхэма» и «МЮ»: «Худшая по качеству игра в истории финалов еврокубков. Одни из этой кучки бездельников будут в ЛЧ» «Тоттенхэм» обыграл «Манчестер Юнайтед» (1:0) в финальном матче турнира. «Должно быть, это худшая по качеству игра в истории финалов еврокубков. Абсо …
Футбол 10:12, мая 22, 2025 | sports.ruВорота не туда: в Керчи судят начальника, отправившего сотрудницу красить аварийные ворота В Керчи произошло ЧП, в результате которого работница местного предприятия получила тяжёлые травмы. Согласно данным прокуратуры Крыма, уголовное дело …
Происшествия 05:12, января 16, 2025 | pravda.ru
Владислав Емченко: «Как говорит наш тренер, следующая игра — самая важная игра в нашей жизни» «Прошедшая игра была достойна полуфинала: все решилось в концовке. Рад, что победа досталась нам. В концовке нам удалось отзащищаться, где‑то найти ф …
Спорт 17:00, мая 12, 2024 | sports.ruОдни плюсы: как списать долги по ипотеке Предложение Генпрокуратуры РФ списывать остатки займа части ипотечников логичное и правильное, заявил юрист Вячеслав Курилин в беседе с изданием aif. …
Основные новости 09:15, мая 15, 2024 | 5-tv.ru
HBO показал первые кадры 2 сезона сериала «Одни из нас» Адаптация видеоигры The Last of Us рассказывает о контрабандисте, который сопровождает девочку-подростка Элли. …
Спорт 17:20, мая 16, 2024 | sport-express.ru
Кругом одни чужие // Народ и нация в Венеции 60-я Венецианская биеннале проходит под девизом «Иностранцы повсюду»: такова тема главной выставки бразильского куратора Адриану Педрозы, который про …
Культура и искусство 11:50, мая 31, 2024 | kommersant.ru
В Подмосковье обосновались одни из крупнейших насекомых России В Московской области зафиксирована популяция сколий-гигантов — одного из крупнейших насекомых России …
Основные новости 05:12, июня 29, 2024 | nsn.fm Почему музыкальные стриминги скармливают нам одни и те же треки — и как это изменить Конкретные действия, которые могут прокачать и перестроить систему рекомендаций, чтобы она встала на вашу сторону. …
Это интересно, Курьезы 20:12, марта 8, 2025 | lifehacker.ru Три аварии с травмами зафиксировали в Старом Осколе за одни сутки За минувшие сутки в Старом Осколе произошло три дорожно-транспортных происшествия, в результате которых три человека получили травмы. …
Происшествия 20:12, декабря 14, 2025 | oskol.city Почему детям не надоедает постоянно читать одни и те же книжки? Почти каждый родитель устает постоянно читать с ребенком одну и ту же книжку. Для взрослого этот ритуал умопомрачительно скучен, зато для детей он не …
Технологии, Наука 05:12, июля 27, 2025 | news.rambler.ru Экс-тренер ЦСКА: «Зенит» надоел уже, играют одни и те же бразильцы» Бывший главный тренер ЦСКА Геннадий Костылев в комментарии для сетевого издания «Евро-ФутболЧитать дальше → …
Футбол 11:05, мая 26, 2024 | euro-football.ru
Чолаку: В Молдавии живут одни румыны, а Санду — их президент Премьер-министр Румынии Марчел Чолаку утверждает, что Майя Санду является единственным европейским и демократическим решением для Республики Молдавия …
Политика 12:00, мая 15, 2024 | eadaily.com Как накануне Дня народного единства одни россияне поссорились с другими В России случился межконфессиональный скандал, который участвующие стороны вольно или невольно постарались сделать максимально резонансным. В противо …
Основные новости 15:12, ноября 11, 2025 | versia.ru Почему зубы — одни из самых удивительных органов человека Зубы человека являются удивительными органами, и сейчас вы узнаете почему В 2011 году зуб британского музыканта Джона Леннона был продан на аукционе …
Технологии, Наука 08:25, мая 9, 2024 | hi-news.ru «Мы не одни в домике»: Катя Лель призвала дружить с инопланетянами Певица Катя Лель призвала открыть сердца для жителей других цивилизаций. Интересное заявление прозвучало во время тематического гала-ужина в одном из …
Основные новости 06:00, июня 12, 2024 | 5-tv.ru Пять женских имен, обладательницы которых никогда не бывают одни Эти девушки всегда окружены вниманием противоположного пола — им точно есть из кого выбрать того самого. …
Шоу-бизнес 20:00, мая 13, 2024 | woman.ru «Одни неприятности»: почему Карл III отказался от встречи с принцем Гарри Король Великобритании Карл III не желает видеться с принцем Гарри во время визита последнего в королевство, так как хочет избежать драмы в своей жизн …
Основные новости 01:05, мая 11, 2024 | 5-tv.ru Одни межэтнические конфликты привлекают внимание, а другие – не замечают в упор Более полугода длится кровопролитие в Газе – израильтяне, в соответствии с собственными представлениями о мироустройстве, принуждают соседей-палестин …
Общество, регионы 22:00, мая 20, 2024 | versia.ru Кабмин предложил ограничить число банковских карт в одни руки Во втором пакете мер против кибермошенников, подготовленном правительством под кураторством заместителя председателя кабмина Дмитрия Григоренко, пред …
Основные новости 20:12, августа 26, 2025 | ruposters.ru Одни «китайцы»: какие автомобили дороже 5 млн рублей покупают в России Спрос на премиальные модели изучили аналитики Авто.ру. Они пришли к выводу, что среди машин стоимостью от пяти миллионов рублей главенствуют китайски …
Авто 00:12, ноября 15, 2024 | motor.ru Завтрак не отличается: и мужчнам, и женщинам нужны одни и те же витамины и микроэлементы Доктор медицинских наук Анна Гончарова проинформировала, что половая принадлежность не оказывает влияния на состав завтрака для получения необходимых …
Здоровье, медицина 05:12, октября 20, 2024 | medpulse.ru Одиночество больше не помеха // Участники соцопроса не боятся остаться одни Более двух третей респондентов не боятся одиночества, посчитал ВЦИОМ. Лишь 5% признались, что испытывают страх остаться без помощи и поддержки. Насел …
Общество, регионы 10:12, марта 7, 2025 | kommersant.ru
В эфире одни рекорды // Котировки виртуальной валюты Etherium превысили $4,7 тыс. Курс эфира (ЕТН) уверенно превысил уровень $4,7 тыс., приблизившись еще на один шаг к достижению исторического максимума, зафиксированного еще в 2021 …
Бизнес 10:12, августа 14, 2025 | kommersant.ru
Хозяин обманул: Блинкен привез в Молдавию одни обещания вместо денег Госсекретарь США Энтони Блинкен пообещал проработать в Конгрессе вопрос выделения 50 миллионов долларов для Кишинева «на продвижение усилий по реформ …
Политика 20:00, мая 29, 2024 | eadaily.com
«Одни из лучших TWS на рынке». Вышли обзоры Sennheiser Momentum True Wireless 4 В марте Sennheiser выпустила четвёртое поколение флагманских беспроводных наушников Momentum True Wireless. Серия известна качественным звуком и прия …
Технологии, Наука 12:50, мая 31, 2024 | 4pda.to
Полный бак не заправишь: власти Севастополя ограничили продажу бензина «в одни руки» В Севастополе на фоне дефицита топлива ввели ограничения на продажу бензина. С 29 сентября на автозаправочных станциях (АЗС) жители города смогут зап …
Общество, регионы 10:12, октября 1, 2025 | eadaily.com "Жить одни больше не будете": в вашу квартиру подселят незнакомцев по закону "Жить одни больше не будете": в вашу квартиру подселят незнакомцев по закону В современном мире рынок недвижимости отличается высокой динамикой, что …
Основные новости 19:40, мая 23, 2024 | pg12.ru Помните ли вы фильм "В бой идут одни "старики"? – тест для ценителей советского кино о ВОВ Кинолента Леонида Быкова поразила зрителей не только своей атмосферой и актерским мастерством, но и глубокими моральными и психологическими аспектами …
Основные новости 06:20, мая 9, 2024 | dni.ru