Вкус энергии: 5 продуктов, помогающих бороться с усталостью
comБессонная ночь или слишком загруженный рабочий день могут стать причиной усталости и/или недомогания. Как быстро восстановить силы и обеспечить организм необходимой энергией? Эти продукты помогут оперативно взбодриться и избавиться от желания поспать:Лимон Цитрусовые.
Источник фото: Tirza van Dijk/UnsplashЭтот цитрус вполне может заменить кофе. Когда необходимо собраться с силами — выпейте воду с лимоном.
Витаминный напиток быстро повысит уровень энергии. Аромат лимонов успокаивает и поднимает настроение, поскольку он лёгкий и свежий. Цитрусовая вода также повышает устойчивость организма к вирусам и инфекциям, налаживает пищеварение, выводит токсины.
Кто сказал, что живой воды, нередко упоминаемой в сказках, не существует?.Бананы Бананы.Источник фото: 123rf.comЯркие сладкие плоды, как известно, богаты клетчаткой, витамином B6 и калием — этот важный минерал приводит в норму уровень жидкости в организме, поддерживает энергию в течение дня.
Бананы, кроме всего прочего — источник марганца, который стабилизирует деятельность нервной системы.
Ежедневное употребление бананов противопоказано лишь людям с сахарным диабетом.Авокадо Девушка с авокадо в руках.Источник фото: 123rf.comРастительные жиры, клетчатка, витамины, минералы — сплошная польза от употребления авокадо! Содержащиеся в нём витамины группы В помогут снизить возбудимость нервной системы, что крайне важно при усталости.
Семена чиа Семена чиаИсточник фото: freepikСемена чиа заряжают энергией, поскольку в них сбалансированы белки и жиры.
Добавляйте их в каши, йогурты или смузи — даже небольшое количество этого продукта ощутимо взбодрит вас.Горький шоколад Девушка ест шоколадИсточник фото: topkinТаковым считается шоколад, в котором не менее 60–80% какао.
Он сполна обеспечивает организм калием, железом, кальцием, цинком и магнием. Также в этой сладости много алкалоидов — они прогоняют сонливость.
Шоколад бодрит «здесь и сейчас» не хуже кофе или зелёного чая, поскольку содержит кофеин (в других видах шоколада — молочном, белом — его нет).
Топ-10 продуктов, помогающих в борьбе с тревогой По данным ВЦИОМ, каждый пятый житель России жалуется на постоянный стресс в жизни. Чаще всего люди в стрессе склонны «заедать» негативные эмоции. Как …
Основные новости 17:50, мая 23, 2024 | novostivolgograda.ruБодрят: топ продуктов, помогающих избавиться от усталости 02:34, 26 мая 2024, автор: Нестерова А.Бодрят: топ продуктов, помогающих избавиться от усталостиНичего сверхъестественного — все они хорошо нам знако …
Основные новости 09:55, мая 26, 2024 | incnews.ruНазваны шесть продуктов, помогающих избавиться от холестерина Людям, страдающим высоким уровнем холестерина в крови, специалисты советуют регулярно потреблять всего шесть продуктов, признанных самыми высокоэффек …
Основные новости 16:25, мая 21, 2024 | novostivolgograda.ruБыстрый заряд энергии: специалисты назвали топ бодрящих продуктов Первым делом специалист обращает внимание на крупы. Они являются одним из основных источников растительного белка и медленноусвояемых углеводов. Кром …
Основные новости 09:05, мая 25, 2024 | sovainfo.ruНайдена диета для борьбы с усталостью Здоровая вегетарианская диета повысила качество жизни, уменьшила усталость и снизила сердечно-сосудистый риск женщин с тяжелым раком молочной железы. …
Наука 17:10, мая 24, 2024 | gazeta.ru5 заболеваний, которые скрываются за постоянной усталостью Большинство из нас приписывают этой симптоматике обыкновенное выгорание, которое пройдет после недели качественного отдыха. И все же показаться врачу …
Шоу-бизнес 17:45, июня 1, 2024 | woman.ruДе Росси: «Мы не должны оправдываться усталостью, если хотим играть на уровне «Аталанты» Главный тренер «Ромы» Даниэле де Росси поделился мыслями после поражения от «Аталанты» (1:2)Читать дальше → …
Футбол 04:20, мая 13, 2024 | euro-football.ru
Эксперт рассказал о помогающих в покупке квартиры механизмах Кроме ипотеки от банков есть и другие механизмы, которые могут помочь при покупке квартиры, отметил вице-президент Ассоциации «Национальное объединен …
Основные новости 09:45, мая 7, 2024 | iz.ru
Чеченский омбудсмен назвал помогающих Заурбековой правозащитников похитителями Уполномоченный по правам человека в Чечне Мансур Солтаев прокомментировал ситуацию вокруг 19-летней чеченки Лии Заурбековой, сбежавшей от родственник …
Общество, регионы 19:00, мая 18, 2024 | news.rambler.ru В ЕС предложили ввести санкции против финучреждений, якобы помогающих РФ Франция и Нидерланды выступили за введение санкций ЕС в отношении финансовых организаций, которые якобы помогают РФ с оплатой товаров и технологий, н …
Политика 13:40, мая 15, 2024 | versia.ru В Комаричах Брянской области рассказали о помогающих участникам СВО волонтёрах О помогающих участникам СВО волонтёрах из Комаричей «Брянским новостям» в День добровольца рассказала руководитель инициативной группы помощи «Во имя …
Основные новости 20:12, декабря 5, 2024 | bragazeta.ru В КНР разработали помогающих друг другу в передвижении роботов-улиток Ученые из Китайского университета Гонконга разработали роботов-улиток, которые способны помогать друг другу в передвижении. Эта новая разработка вдох …
Технологии, Наука 21:15, мая 6, 2024 | astera.ru Послы роскоши: 12 атлетов, помогающих люксовым брендам освоить спорт Знаменитый японский фигурист Юдзуру Ханю, завершивший карьеру еще в июле 2022 года, стал международным амбассадором Gucci. Двукратный олимпийский чем …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 20:35, мая 23, 2024 | forbes.ru Перечень овощей, помогающих при предиабете: редис, брокколи, капуста, редька Ученые проинформировали о пользе некоторых овощей, способных лечить предиабет и сахарный диабет второго типа, пишет «АИФ» со ссылкой на Nature. …
Здоровье, медицина 15:12, февраля 19, 2025 | medpulse.ru
ЕС планирует ввести санкции против китайских компаний, помогающих России делать дроны Европейский союз предлагает ввести санкции против нескольких китайских фирм, которые, как считают в Брюсселе, помогают российским компаниям в разрабо …
Технологии 00:12, ноября 29, 2024 | eadaily.com
Умная ложка Kirin улучшает вкус еды Японская компания Kirin представила необычное гастрономическое решение в виде электрической ложки, использующей электроды для контакта с языком, позв …
Технологии, Наука 00:45, мая 26, 2024 | 4pda.to Почему у монет такой странный запах и вкус Монеты делают из сплавов металлов: например, российские рубли содержат сталь с никелевым или латунным покрытием. Источник изображения: Depositphotos …
Технологии, Наука 20:12, января 25, 2025 | hi-news.ru Не вкус, но хруст: кто заставляет европейцев есть насекомых Еда из насекомых – устойчивый нарратив западной повестки. В мейнстримных медиа инновационный подход редко подвергают критике. …
Основные новости 01:45, мая 6, 2024 | ren.tv Чистый вкус без перегруза: вот так готовят борщ по-питерски В каждом регионе и области существуют свои кулинарные традиции. Так, одно и то же известное блюдо может сильно отличаться составом и технологией приг …
Основные новости 20:12, января 4, 2026 | 24smi.org
Свадебные платья на любой вкус в салоне «Дом Веста» . В мире свадебной моды выбор идеального свадебного платья имеет огромное значение, символизируя суть особенного дня невесты. Одним из известных мест …
Основные новости 20:12, сентября 26, 2025 | smolensk-i.ru В Самаре состоится открытие выставки "Вкус лета" Юлия Апина выросла и училась в Самаре, долго жила в Петербурге и Германии. Художница работает в технике диатипии масляной пастелью - что-то между рис …
Основные новости 20:20, июня 5, 2024 | sovainfo.ru Вкус ностальгии: рецепт шашлыка по ГОСТу в СССР Если вы хотя бы раз в жизни пробовали шашлык из свинины как в СССР, то прекрасно знаете, что это любовь с первого укуса. Мягкое мясо, аромат углей, к …
Шоу-бизнес 10:12, июня 2, 2025 | woman.ru
«Перекрёсток» стал партнёром рыбного фестиваля «О! Мега Вкус» Торговая сеть «Перекрёсток» стала партнёром крупного рыбного фестиваля «О! Мега Вкус». Об этом сообщили в пресс-службе сети. «Участие в фестивале «О! …
Основные новости 13:40, мая 23, 2024 | regnum.ru Топовые игры для геймпада на ПК: 18 крутых проектов на любой вкус В нашу подборку включены игры как для слабых компьютеров, так и для мощных. Мы постарались взять популярные жанры и наполнить их 3 достойными предста …
Технологии, Наука 20:12, июля 28, 2025 | ichip.ru
«Вкус жизни» с Николаем Костером-Вальдау покажет «Пятница» Российская телевизионная премьера фильма «Вкус жизни» состоится на телеканале «Пятница» 31 мая 2024 года. Главные роли в драме режиссера... …
Шоу-бизнес 10:45, мая 27, 2024 | intermedia.ru
Дегустацию национальных блюд организуют на гастрофестивале «Вкус Эльбруса» в КБР Масштабный гастрономический фестиваль «Вкус Эльбруса» пройдет 2–3 ноября на всесезонном горном курорте Эльбрус в Кабардино-Балкарии …
Развлечения 20:12, октября 23, 2025 | votpusk.ru Неощутимо. Врач рассказал, почему у Карла III из-за лечения пропал вкус Король Карл III пожаловался на неожиданный побочный эффект от терапии против рака — он отметил, что утратил ощущение вкуса. Почему же такое может про …
Основные новости 12:30, мая 14, 2024 | aif.ru Стало известно, как вкус пищи влияет на уровень сахара в крови Ученые из научного центра химических ощущений Монелла (США) обнаружили, что уровень сахара в крови может повышаться вследствие восприятия вкусовыми р …
Наука 19:20, мая 20, 2024 | gazeta.ru На любой вкус. Топ мест, где стоит провести новогодние праздники в Москве В праздничную неделю жители и гости столицы смогут найти множество интересных, активных, познавательных и, самое главное, бесплатных развлечений. Мос …
Основные новости 10:12, декабря 30, 2024 | aif.ru "О! Мега Вкус": подробная программа второго уличного гастрофестиваля минтая Шеф-повара ресторанов Владивостока и Бурятии представят гостям вкусного праздника блюда из минтая под музыку местных групп и диджеев …
Общество, регионы 13:35, мая 24, 2024 | primamedia.ru