Пять причин: почему чувство голода может возникать сразу после приема пищи
К примеру, если в рационе человека недостаточно белков, жиров или углеводов, организм посылает сигналы голода, чтобы восполнить их.
«Причинами дефицита могут быть неправильно составленный рацион питания или низкокалорийные диеты, которые слишком резко снижают потребление калорий», — объяснила специалист.
Также активное занятие спортом может вызывать постоянное чувство голода. Это связано с тем, что человек во время физических упражнений тратит много энергии, поэтому организм требует ее восполнения.
Недостаток сна тоже зачастую становится причиной частого голода. А также стресс и эмоциональное напряжение, так как они нарушают работу химических процессов в организме. И пятой причиной является наличие некоторых заболеваний.
«Такие, как гипогликемия, гипертиреоз или синдром раздраженного кишечника. Все они могут быть причинами ощущения постоянного чувства голода», — отметила нутрициолог.
Чтобы побороть чувство голода, специалист порекомендовала ввести в свой рацион яйца, птицу, рыбу, мясо или бобовые, авокадо, оливки, растительные масла холодного отжима, орехи, красную икру, цельные злаки, овощи, зелень.
Если не получается самостоятельно совладать со своим аппетитом, нутрициолог посоветовала обратиться за помощью к квалифицированному специалисту.
Ранее 5-tv.ru рассказывал, как избавиться от «апельсиновой корки» раз и навсегда.
Стало скучно: отсюда может возникнуть постоянное чувство голода Доктор Полина Соболева перечислила россиянам потенциальные причины возникновения постоянного чувства голода, пишет «Газета.ру». …
Здоровье, медицина 10:12, ноября 30, 2025 | medpulse.ruУченые нашли способ отключить чувство голода Немецкие исследователи из Центра диабета в Мюнхене нашли способ подавления чувства голода. На текущий момент эксперимент был проведен только на лабор …
Технологии, Наука 21:20, июня 5, 2024 | pravda.ruНазван "полезный" перекус, усиливающий чувство голода Употребление протеиновых батончиков с сукралозой - часто используемым для производства низкокалорийных продуктов искусственным подсластителем - может …
Наука 15:35, мая 15, 2024 | gazeta.ruПять причин, почему женщины не хотят секса Часто за постоянными «головными болями» девушки скрываются более весомые причины, по которым она отказывает любимому мужчине в интимной близости. …
Шоу-бизнес 20:55, июня 11, 2024 | woman.ru«Красный флаг»? Пять причин, почему мужчина пропадает, а потом возвращается У женщин нередко возникают вопросы, когда мужчина пропадает после первого свидания или даже когда уже живут вместе, а потом через время возвращается …
Основные новости 10:12, августа 4, 2025 | aif.ruЭксперт объяснил, почему в микроволновке посуда может греться быстрее пищи Всем, у кого есть микроволновка, известно, что ставить в неё можно далеко не всю посуду. Иначе при нагреве возникнут треск, искры или прибор сломаетс …
Технологии, Наука 12:45, мая 13, 2024 | ferra.ruПять причин почему разработчикам стоит обратить внимание на облако Cloud.ru Evolution Российский рынок облачных сервисов растет, в 2024 году он достигнет рекордных 165 миллиардов рублей. Лидером рынка по итогам года впервые стал провай …
Software 20:12, декабря 20, 2024 | 3dnews.ruРестораторы пожаловались на готовую еду и зоны приема пищи в супермаркетах Российские рестораторы инициировали дискуссию о выравнивании конкурентных условий на рынке общественного питания. По их мнению, готовая к употреблени …
Бизнес 00:12, декабря 6, 2025 | versia.ru
Мадина Таймазова: «Бронза ЧМ оставляет чувство голода, и это хорошо. Я надеюсь и мечтаю исправить сегодняшние ошибки на Олимпийских играх» На турнире россиянка завоевала бронзу в категории до 70 кг. «Конечно, я хотела золото, но то, что смогла завоевать медаль, уже хорошо. Но бронза оста …
Спорт 21:00, мая 22, 2024 | sports.ru
Китай, который может все: Почему не стоит дожидаться «Русского Прадо» от УАЗ, а сразу купить Haval H6 Китайскому внедорожнику удастся покорить российский рынок без труда. На сегодняшний день в сети пока представили исчерпывающую информацию о «Ру …
Авто 20:12, сентября 4, 2025 | versiya.info
Путин объяснил, почему посетит Китай сразу после инаугурации Президент России Владимир Путин посетит Китай сразу после инаугурации из-за беспрецедентно высокого уровня стратегического партнерства. Об этом росси …
Основные новости 04:25, мая 15, 2024 | ura.news Стало известно, почему нельзя пить кофе сразу после пробуждения Пить кофе лучше всего в 10:00 (при условии пробуждения в 7:00). Слишком раннее потребление этого тонизирующего напитка может дополнительно повысить е …
Наука 11:50, июня 10, 2024 | gazeta.ru Как воспитать в девочке чувство стиля: пять советов эксперта Если вы хотите, чтобы ваш ребенок обладал отличным вкусом и умел выбирать правильные вещи в магазине, то вам стоит прислушаться к мнению специалиста. …
Шоу-бизнес 22:25, мая 24, 2024 | woman.ru
Microsoft может выпустить одну из игр сразу после Xbox Games Showcase Согласно заявлениям инсайдера eXtas1s, на Xbox Games Showcase 2024 компания Microsoft планирует представить трейлер одной из своих внутренних студий …
Технологии, Наука 09:45, июня 4, 2024 | astera.ru Почему возникает чувство бабочек в животе? Чувство «бабочек в животе» возникает из-за тесной связи между мозгом и кишечником Что вы испытывали перед первым свиданием или важным экзаменом? Коне …
Технологии, Наука 20:12, ноября 21, 2025 | hi-news.ru
Эксперты назвали пять причин сменить психолога Различные глубинные убеждения о самом себе — своей беспомощности, непривлекательности, никчемности — мешают жить. Такой вывод сделала президент неком …
Основные новости 15:12, июня 28, 2025 | ura.news Пять причин посетить Saint-Petersburg Craft Event 10–11 мая в культурном кластере «Брусницын квартал» на берегу Финского залива состоится ежегодный фестиваль крафтовой культуры Saint-Petersburg Craft …
Основные новости 01:45, мая 8, 2024 | metronews.ru
Пять причин купить iPhone 15 Pro: Ваш новый технологический спутник Каждый год компания Apple радует нас новыми моделями своих знаменитых смартфонов, и iPhone 15 Pro не стал исключением. Но стоит ли бежать в магазин з …
Технологии, Наука 00:12, июня 23, 2024 | astera.ru
Камерофон по карману: пять причин выбрать vivo V30 Lite Недорогой vivo V30 Lite получил эффектную внешность, но интересен и своим оснащением. В смартфон установили аккумулятор с быстрой зарядкой, стереозву …
Технологии, Наука 12:10, мая 17, 2024 | 4pda.to Стало известно, как обжаривание пищи может навредить легким Ученые из университета Британской Колумбии установили, что во время обжаривания пищи в воздух выбрасываются углеродные аэрозоли, мелкие частицы или к …
Наука 19:40, мая 8, 2024 | gazeta.ru Пять причин купить отпариватель, даже если у вас уже есть утюг Отпариватель — это устройство для разглаживания складок с помощью потока пара на одежде, чехлах для мебели или шторах. …
Основные новости 19:25, мая 15, 2024 | om1.ru Врач-сомнолог назвал пять причин, по которым он не верит в вещие сны Некоторые люди верят, что они видят вещие сны. Что об этом думает наука, откуда они берутся и можно ли судить о грядущих событиях по сновидениям? Об …
Основные новости 20:00, мая 16, 2024 | life.ru Пять дней остается до окончания приема заявок на конкурс «Дальний Восток — Земля приключений» (12+) (12+) Короткометражные фильмы в рамках второго сезона Всероссийского конкурса на лучшее путешествие «Дальний Восток – Земля приключений» продолжат пр …
Основные новости 00:12, декабря 26, 2024 | riabir.ru Оказалось, что сокращение потребления пищи может продлить жизнь, но речь не про недоедание Ранее ученые пытались понять, почему виды ограничительных диет работают для увеличения продолжительности жизни, и как лучше всего применять их на люд …
Это интересно, Курьезы 05:12, октября 27, 2024 | incrussia.ru Кремлевская диета опасна: избыток белковой пищи может повредить почки Доктор Наталья Мизинова проинформировала, почему высокобелковая диета может навредить здоровью, пишет NEWS.ru. …
Здоровье, медицина 20:12, декабря 2, 2025 | medpulse.ru
Частое использование ChatGPT может усилить чувство одиночества Активное взаимодействие с чат-ботами наподобие ChatGPT может привести к повышенному чувству одиночества и снижению уровня социализации. Об этом говор …
Технологии, Наука 20:12, марта 25, 2025 | kommersant.ru 6 причин, почему мы ничего не успеваем Выясните, что именно тормозит вашу продуктивность, и узнайте, как выбраться из постоянного цейтнота. …
Это интересно, Курьезы 06:35, июня 11, 2024 | lifehacker.ru Ученые выяснили, что чувство зависти может подтолкнуть человека на путь экстремизма Швейцарские психологи из Женевского университета изучили связь между эмоцией зависти и склонностью человека к участию в группировках радикального и э …
Наука 15:35, мая 15, 2024 | gazeta.ru 10 причин, почему у вас нет кожи вашей мечты Вы уверены, что правильно ухаживаете за собой и вообще считаете себя в каком-то смысле бьюти-гуру, но ваша кожа почему-то другого мнения. Измените 10 …
Шоу-бизнес 10:25, июня 9, 2024 | woman.ru Почему мы толстеем? 13 неожиданных причин, мешающих сбросить вес Почему люди толстеют? Казалось бы, нет вопроса проще: потому что не контролируют свое питание и пренебрежительно относятся к физической нагрузке. Но …
Шоу-бизнес 15:25, мая 7, 2024 | woman.ru 5G не вредит человеческому здоровью. Вот 5 научно-обоснованных причин почему Вот уже несколько десятилетий доступ к огромным объемам информации и коммуникации зависит от антенн и передатчиков, которые омывают все вокруг радиац …
Это интересно, Курьезы 00:12, августа 11, 2024 | incrussia.ru