Что отличает успешного человека от неудачника? 7 основных навыков и способов их освоить
Что отличает успешного человека от неудачника и какие качества стоит развить в себе ради триумфа? Об этом «Секрету» рассказала клинический психолог Юлия Харитонова. Юлия Харитонова клинический психолог Дисциплина В чём отличие Успешные люди понимают ценность упорного труда и дисциплины.
Это не только настойчивость, стабильность и постоянство, но и умение поддержать самого себя на пути к цели. Неуспешные люди не понимают важности труда. Они ищут кратчайший путь к цели, ленятся прикладывать усилия и не хотят тратить своё время, а ещё мечтают о мгновенных результатах.
Как развить в себе Подружиться с дисциплиной поможет список дел из нескольких пунктов на каждый день: вставать и ложиться в одно и то же время, придерживаться правильного питания и уделять внимание физической активности.
Обязательно добавьте в перечень что-то, связанное с радостью, — запланируйте сделать то, что доставляет вам удовольствие. Ежедневная порция ярких приятных эмоций отлично действует против выгорания, помогает найти силы на обязательные дела и не откладывать важные или сложные задачи на потом.
Как только вы начнёте отводить хотя бы пять минут на небольшую заботу о себе, вы сразу почувствуете приятные эмоции: удовольствие, любопытство и расслабление.
А высвобождение серотонина (гормона радости) позволит избежать эмоционального истощения и перезагрузиться. Кого-то порадует чашка чая с кусочком шоколада — и заодно удержит от поедания целой плитки и набора лишних килограммов.
Кто-то запланирует посмотреть сериал, но только одну серию, чтобы не сидеть около телевизора всю ночь и потом не проспать рабочие задачи. Помните, что дисциплина — это не только жёсткие рамки, но и умение слушать себя и позволять себе радоваться.
Умение выстраивать отношения В чём отличие Успешные люди осознают, как важно налаживать отношения с другими людьми и прислушиваться к их мнению. Они понимают, как важно создать поддерживающее окружение, которое поможет им добиться результата, — ведь одному многого не достичь.
Неуспешные люди думают, что не нуждаются в других. Обычно они никого не слышат, потому что, по их мнению, знают всё лучше других. Как развить в себе В своей практике я периодически встречаюсь с ситуацией, когда опытный управленец работает много лет на одном месте, но чувствует себя в коллективе одиноким.
Ему становится скучно, а его карьера пробуксовывает. Выясняется, что он отделяет себя от коллектива, боясь показаться нелепым и стать объектом насмешек.
Важно понять, как преодолевать этот страх и избавляться от внутреннего напряжения в ожидании подвоха. Для этого в первую очередь нужно научиться шутить над собой. Попробуйте намеренно сделать неловкий жест или перепутать слова, а потом извинитесь с улыбкой, или расска.
Сергей Плаксунов (ДАСКОРП): «Формула успешного ИТ-профи - базовое образование, менторство и регулярный апгрейд навыков» Современный ИТ-рынок требует нового подхода к подготовке специалистов. Идеальная формула выглядит так: фундамент от вуза + практика через менторство …
Технологии, Наука 00:12, июня 16, 2025 | ict-online.ruКлеймо неудачника: не связывайтесь с мужчинами с этими именами Клеймо неудачника: не связывайтесь с мужчинами с этими именами В мире существует множество имен, которые, по мнению многих, несут в себе негативную э …
Основные новости 18:55, мая 31, 2024 | pg12.ruСтрельцов «захотят», а Близнецы «влипнут»: Три счастливца и три неудачника начала мая Кому-то повезло в первую неделю мая, а кому-то придётся стараться. Неделя с 4 по 10 мая «расставила по местам» 6 Зодиаков из 12 — а …
Наука 15:12, мая 22, 2025 | versiya.infoОбщие интересы и поддержка: как закон отличает настоящую семью от фиктивного брака Суды все чаще признают браки недействительными — их нередко заключают, чтобы получать вид на жительство, льготы и всевозможные выплаты, положенные су …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 11:40, мая 24, 2024 | forbes.ruЭнтони Эдвардс: я могу забивать трёхочковые — это отличает меня от Майкла Джордана Атакующий защитник «Миннесоты Тимбервулвз» Энтони Эдвардс высказался о частых сравнениях с легендарным Майклом Джорданом. …
Спорт 01:30, мая 11, 2024 | championat.comОн раз за разом ставил Америку на колени, а его хотели вышвырнуть как неудачника! История о гениальном Кучерове «Я уже готов его агенту писать. Обмен? Да и ладно!».Zuma/TASSНикита Кучеров — один из сильнейших хоккеистов в истории. Несмотря на то, что карьера фо …
Спорт 01:05, июня 5, 2024 | sport24.ru
Родри: «Манчестер Сити» отличает менталитет. «Арсенал» хотел ничьей, когда играл с нами» Полузащитник «Манчестер Сити» Родри прокомментировал борьбу с «Арсеналом» за золотые медали АПЛ сезона-2023/24. …
Футбол 06:35, мая 20, 2024 | sport-express.ruКомментатор Лама о том, что «Реал» не приехал на церемонию «Золотого мяча»: «Решение Переса – поведение неудачника. Где фэйр-плей, достоинство и ценности?» Сегодня проходит церемония вручения награды лучшему футболисту года по версии France Football в парижском театре «Шатле». Ранее стало известно, что « …
Футбол 00:12, октября 29, 2024 | sports.ru
Суд не дает Шумкову освоить миллиард в Курганской области Губернатор провалил обещанные населению Зауралья проектыФАС России заблокировала возможность для правительства Курганской области, возглавляемого Вад …
Основные новости 19:20, июня 13, 2024 | compromat.group Samsung к 2027 году рассчитывает освоить 1,4-нм техпроцесс Южнокорейская компания Samsung Electronics освоила выпуск 3-нм продукции в сочетании с использованием структуры транзисторов с окружающим затвором (G …
Hardware 23:10, июня 13, 2024 | 3dnews.ru В Узбекистане решили освоить $5 млрд российских инвестиций Власти Узбекистана рассчитывают освоить $5 млрд инвестиций из России в 2024 году, что на $2 млрд больше, чем в прошлом. Об этом сообщает РИА Новости …
Бизнес 17:05, мая 26, 2024 | gazeta.ru
В России планируют освоить выпуск чипов 65 нм. Где они пригодятся? Зеленоградский завод «Микрон» должен освоить производство микросхем по топологии 65 нм к 2028 году, следует из плана развития полупроводниковой отрас …
Технологии, Наука 05:12, июля 3, 2024 | 4pda.to
Где освоить рабочую профессию с перспективой трудоустройства в 2024 году Обучение рабочим профессиям сегодня доступно даже в дистанционной и заочной формах. Рассказываем, на кого стоит учиться сейчас. …
Основные новости 15:12, августа 30, 2024 | metronews.ru
«Вкусно — и точка» может освоить Крым, но есть условия Генеральный директор сети ресторанов быстрого питания «Вкусно — и точка» Олег Пароев подтвердил возможность открытия заведений на территории Крыма. О …
Экономика 12:45, июня 10, 2024 | eadaily.com TSMC настаивает, что сможет освоить технологию A16 без оборудования для High-NA EUV В конце апреля старший вице-президент TSMC Кевин Чжан (Kevin Zhang) уже признавался, что не считает целесообразным внедрять литографическое оборудова …
Hardware 16:30, мая 15, 2024 | 3dnews.ru Аграриям ДНР предстоит освоить более 200 тыс. га земель на освобожденных территориях Вице-премьер республики - министр сельского хозяйства, пищевой и перерабатывающей промышленности Артем Крамаренко назвал это резервом для наращивания …
Экономика 15:12, апреля 5, 2025 | tass.ru
Олег Козлов: ЛАНИТ и «Хранители детства» помогают мне освоить ИТ Олег Козлов, подопечный фонда «Хранители детства», с ранних лет увлекается космосом и астрофизикой, а также активно изучает информационные технологии …
Технологии, Наука 15:12, сентября 25, 2025 | ict-online.ru Послы роскоши: 12 атлетов, помогающих люксовым брендам освоить спорт Знаменитый японский фигурист Юдзуру Ханю, завершивший карьеру еще в июле 2022 года, стал международным амбассадором Gucci. Двукратный олимпийский чем …
Бизнес, Промышленность, Энергетика 20:35, мая 23, 2024 | forbes.ru
Илон Маск: нам нужно продержаться еще миллион лет, чтобы освоить галактику Американский миллиардер и глава компании Space X Илон Маск предположил, что человечество через миллион лет сможет колонизировать галактику Млечный пу …
Технологии, Наука 11:15, мая 7, 2024 | kommersant.ru Омичи смогут бесплатно освоить новые профессии в Омском политехе Получить новые компетенции в техническом университете можно в рамках федерального проекта «Содействие занятости» национального проекта «Демография» у …
Основные новости 08:45, мая 13, 2024 | om1.ru
Топ-10 навыков, которые вы развиваете на курсах по маркетингу Маркетинг — это динамичная и многогранная сфера, где успех зависит от сочетания множества навыков. В современном мире, где цифровые технологии изменя …
Технологии, Наука 10:12, октября 27, 2024 | astera.ru Надо не просто освоить деньги. Какие вопросы у Думы к новому правительству Комитеты ГД проводят дополнительные заседания, чтобы перед назначением новых министров утвердить требования к ним. …
Основные новости 01:30, мая 9, 2024 | aif.ru Личные проекты как мотиватор для развития профессиональных навыков По данным РБК Тренды, 137 тыс. стартапов в день или 50 млн новых компаний в год — такими темпами заходят на глобальный рынок представители малого биз …
Технологии, Наука 12:40, июня 5, 2024 | pravda.ru Танк Т-90: что отличает лучший в мире танк Российская боевая машина опережает западные и китайские танки по ряду тактико-технических показателей. Life.ru разобрался в истории создания и характ …
Основные новости 02:35, мая 6, 2024 | life.ru
Минцифры рассматривает интеграцию системы проверки IT-навыков с «Госуслугами» Министерство цифрового развития России изучает возможность создания системы для подтверждения квалификации IT-специалистов через портал «Госуслуги». …
Технологии, Наука 15:12, ноября 9, 2024 | astera.ru
На Балтийском флоте стартовала проверка навыков командиров кораблей Все командиры кораблей Балтийского флота и их старшие помощники сдают зачеты на допуск к самостоятельному управлению кораблем. …
Военное дело 05:12, октября 25, 2025 | военное.рф CodeRun — тренажёр для развития навыков разработки и аналитики от Яндекс На фестивале Young Con Яндекс представил онлайн-тренажёр CodeRun для разработчиков и аналитиков. CodeRun предлагает каталог задач для проверки и улуч …
Технологии, Наука 10:12, июля 10, 2024 | droider.ru Учёные из Томска доказали перенос игровых навыков в реальную жизнь Считаете, что киберспорт — это просто "стрелялки" и "клики по экрану"? Тогда вы удивитесь: учёные доказали, что профессиональные игроки развивают нав …
Технологии, Наука 00:12, июля 9, 2025 | pravda.ru
«Яндекс» запускает CodeRun — тренажер для развития навыков разработки и аналитики «Яндекс» представил онлайн-тренажер CodeRun с каталогом задач для разработчиков и аналитиков. В CodeRun можно проверять... …
Интернет 15:12, июня 27, 2024 | internet.cnews.ru Без опыта и навыков: как принять участие в конкурсе "Мисс и Мистер Барнаул" 22 июня в Барнауле пройдет финал ежегодного конкурса "Мисс и Мистер Барнаул – 2024". Главный организатор Татьяна Жилина рассказала "Толку", что у все …
Основные новости 02:25, мая 26, 2024 | tolknews.ru «Яндекс» разработал платформу для создания интернет-магазинов с ИИ-ассистентом без навыков программирования Руководители «Яндекс» представили платформу KIT — конструктор интернет-магазинов с готовой ИТ-инфраструктурой продаж, чекаутом в один клик и встроенн …
Технологии, Наука 05:12, августа 12, 2025 | zoom.cnews.ru Безопасность полетов зависит не только от навыков пилота, но и от принятия корпоративных решений Авиаперелеты статистически являются одним из самых безопасных видов транспорта . Однако серия недавних авиакатастроф потрясла отрасль и общественност …
Технологии, Наука 05:12, марта 16, 2025 | android-robot.com