Психолог объяснила, что можно сделать, если при медитации вы не можете усидеть на месте

Психолог объяснила, что можно сделать, если при медитации вы не можете усидеть на месте
21:30, мая 16, 2024 Исследования показывают, что ежедневная медитация может уменьшить беспокойство, улучшить общее состояние здоровья, расширить круг общения и обеспечить другие преимущества. Хитрость этой практики заключается в том, чтобы преодолеть первоначальный барьер, при котором всё получается плохо.

Тара Брач, имеющая докторскую степень по психологии и обучившая более 7000 человек медитации, подчеркнула, что не существует «правильного» способа медитировать. Главное при этом — расслабиться и сосредоточиться.

Источник: www.ferra.ru
 
 

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Эксперт объяснил, что можно сделать, если у стиральной машины нет режима 30 C

Эксперт объяснил, что можно сделать, если у стиральной машины нет режима 30 °C Искусственные ткани рекомендуется стирать в специальном режиме при температуре не выше 30 градусов. Однако в последнее время производители стали отка …

Технологии, Наука 02:25, мая 21, 2024 | ferra.ru
Аня Тейлор-Джой о финале ЧМ-2022: Тот еще матч! Я не могла усидеть на месте, разбудила друзей. Хочу встретиться с Месси

Аня Тейлор-Джой о финале ЧМ-2022: «Тот еще матч! Я не могла усидеть на месте, разбудила друзей. Хочу встретиться с Месси» – Пришло время спросить о Месси... – Я хочу встретиться с Месси. В том числе потому что в Лос-Анджелесе я смотрела чемпионат мира, и в тот момент... …

Спорт 18:30, мая 14, 2024 | sports.ru
Юрий Лоза о музыкальных перспективах Камилы Валиевой: Если будет грамотная раскрутка, можно из кого угодно сделать что угодно

Юрий Лоза о музыкальных перспективах Камилы Валиевой: «Если будет грамотная раскрутка, можно из кого угодно сделать что угодно» Юрий Лоза оценил музыкальные перспективы фигуристки Камилы Валиевой. Ранее Валиева анонсировала о совместный трек с певицей Mia Boyka: «Пока я занима …

Шоу-бизнес 01:30, мая 25, 2024 | news.rambler.ru
Мантуров: Если вы ему не можете заткнуть рот, то мы его зашьем

Мантуров: «Если вы ему не можете заткнуть рот, то мы его зашьем» В головокружительной карьере утвержденного Госдумой в должности первого вице-премьера Дениса Мантурова есть один нелицеприятный момент, о котором, с …

Бизнес, Промышленность, Энергетика 06:25, мая 14, 2024 | rucriminal.info
Психолог объяснила, как легко бросить курить

Психолог объяснила, как легко бросить курить Человек легко может избавиться от такой пагубной привычки как курение, если ему помочь разобраться в своих инстинктах. Для этого хорошо подходит гипн …

Основные новости 06:10, июня 7, 2024 | ura.news
Психолог объяснила, как понять, что человек желает вам зла

Психолог объяснила, как понять, что человек желает вам зла Психолог, гештальт-терапевт Ирина Ним в эфире "Радио 1" объяснила, как понять, что человек из окружения желает вам зла. По ее словам, это легко опред …

Общество, регионы 16:10, мая 7, 2024 | gazeta.ru
Обиженный ребенок Психолог объяснила, кто такой буллер

Обиженный ребенок? Психолог объяснила, кто такой буллер Буллеры — это обиженные и травмированные дети, которым нужна любовь, не стоит считать их злыми, сказала НСН Юлия Куликова-Цай. …

Основные новости 15:12, октября 23, 2025 | nsn.fm
Психолог объяснила, как перестать трястись над своим ребёнком

Психолог объяснила, как перестать трястись над своим ребёнком Каждый родитель беспокоится за своего ребёнка, однако некоторые из них тревожатся чрезмерно. Как пояснила психолог Полина Малахова, на такое поведени …

Основные новости 23:05, июня 1, 2024 | life.ru
Контроль, рисование, йога: Психолог объяснила, как бороться с тревогой

«Контроль, рисование, йога»: Психолог объяснила, как бороться с тревогой В эфире НСН психолог Екатерина Каталина заметила важность контролирования человеком не событий, а его реакции на них. …

Основные новости 15:12, декабря 27, 2025 | nsn.fm
Психолог объяснила сильным женщинам, как стать счастливой в браке

Психолог объяснила сильным женщинам, как стать счастливой в браке Эксперт в области системного подхода к жизни, член профессиональной психотерапевтической лиги Евгения Павловская, объяснила, как прекратить всё контр …

Общество, регионы 23:45, мая 17, 2024 | pravda.ru
Психолог объяснила, как собаки влияют на эмоциональное состояние человека

Психолог объяснила, как собаки влияют на эмоциональное состояние человека При общении с животным в мозге человека происходят те же химические реакции, что и при общении с близкими. …

Спорт 18:10, мая 18, 2024 | sport-express.ru
Психолог объяснила, как правильно настроить ребенка перед выпуском из школы

Психолог объяснила, как правильно настроить ребенка перед выпуском из школы Родителям важно позволить школьникам устроить праздник в день последнего звонка, потому что это даст им передышку перед сдачей ЕГЭ и поступлением в в …

Общество, регионы 10:55, мая 24, 2024 | gazeta.ru
С ума сойти: психолог объяснила влияние голого выступления Бузовой на подростков

С ума сойти: психолог объяснила влияние «голого» выступления Бузовой на подростков Выступление Ольги Бузовой в провокационном образе на концерте в День защиты детей может расшатать и без того фривольное поведение подростков. Об этом …

Основные новости 07:20, июня 7, 2024 | 5-tv.ru
Легко выбить почву из-под ног: психолог объяснила перфекционизм Юлии Снигирь

Легко выбить почву из-под ног: психолог объяснила перфекционизм Юлии Снигирь Юлии Снигирь может чувствовать себя крайне неловко из-за неподходящей к образу сумки. Психолог Мария Макаренко объяснила недавнее высказывание актрис …

Основные новости 20:00, мая 8, 2024 | 5-tv.ru
Как поддерживать дружеские отношения, если не можете позволить себе визит в кафе или ресторан

Как поддерживать дружеские отношения, если не можете позволить себе визит в кафе или ресторан 56% людей отказываются от приглашений в гости, чтобы сэкономить деньги. Таковы результаты опроса более 1,2 тыс. человек, проведенному кредитной финте …

Это интересно, Курьезы 10:12, августа 18, 2024 | incrussia.ru
Психолог объяснила, почему Муцениеце больше не пытается вернуть сына домой

Психолог объяснила, почему Муцениеце больше не пытается вернуть сына домой Специалист прокомментировала поведение Агаты. Судя по всему, за последние месяцы актриса изменила свое мышление и теперь совсем по-другому смотрит на …

Шоу-бизнес 15:12, мая 29, 2025 | woman.ru
Психолог объяснила, почему важны праздники во время СВО: Иначе будет совсем беспросветность

Психолог объяснила, почему важны праздники во время СВО: «Иначе будет совсем беспросветность» Экс-глава Роскосмоса Дмитрий Рогозин недавно отправил «привет» участникам светского мероприятия с передовой. Многие считают, что любые увеселительные …

Общество, регионы 06:45, июня 13, 2024 | news.rambler.ru
Меньше знаешь  дольше живёшь: Психолог объяснила, почему лучшие люди умирают раньше

Меньше знаешь – дольше живёшь: Психолог объяснила, почему лучшие люди умирают раньше Переживания и стресс сокращают годы жизни. Почему «алкаш» живёт до старости, а врач или профессор умирает до 60 лет. Где здоровый образ ж …

Здоровье, медицина 05:12, ноября 7, 2024 | versiya.info
Ноэль Галлахер: Если бы Сити не купил шейх Мансур, происходило бы одно поглощение за другим. Глядя на Эвертон внизу таблицы, думаю, что мы могли быть

Ноэль Галлахер: «Если бы «Сити» не купил шейх Мансур, происходило бы одно поглощение за другим. Глядя на «Эвертон» внизу таблицы, думаю, что мы могли быть на их месте, если не хуже» «Идеальная аналогия, думаю, звучит так: «Если хочешь узнать, как все было раньше, посмотри на «Эвертон». Если бы шейх Мансур не купил «Манчестер Сити …

Футбол 16:50, июня 11, 2024 | sports.ru
Психолог Довгалюк: при подготовке к ЕГЭ можно использовать квадрат Декарта

Психолог Довгалюк: при подготовке к ЕГЭ можно использовать квадрат Декарта Это метод анализа и принятия решений, разработанный французским учёным и философом Рене Декартом. Благодаря ему можно рассмотреть проблему или ситуац …

Бизнес, Промышленность, Энергетика 05:50, мая 14, 2024 | secretmag.ru
Психолог Уокер: любой кошмар можно переписать, и он пропадёт

Психолог Уокер: любой кошмар можно «переписать», и он пропадёт Ночью из подсознания человека зачастую выбираются различные проблемы, решение к которым нередко может просто присниться. Однако бывают и такие сны, в …

Бизнес, Промышленность, Энергетика 22:15, мая 26, 2024 | secretmag.ru
Прощать можно: психолог вынесла вердикт супружеским изменам

«Прощать можно»: психолог вынесла вердикт супружеским изменам Примерно 70% семей оказываются в ситуации, когда один из супругов изменяет. Треть таких семей впоследствии распадается. Семейный психолог-терапевт Ан …

Основные новости 05:12, февраля 8, 2025 | 5-tv.ru
Психолог Харитонова: из-за страха смерти можно перестать нормально жить

Психолог Харитонова: из-за страха смерти можно перестать нормально жить Сложно найти человека, который бы не боялся смерти. Что, впрочем, нормальная реакция с точки зрения логики — многие страшатся неизвестного. Однако та …

Бизнес, Промышленность, Энергетика 05:20, мая 30, 2024 | secretmag.ru
Психолог Бетанова: быстро выплеснуть злость можно ударами по кровати

Психолог Бетанова: быстро выплеснуть злость можно ударами по кровати Достаточно взять полотенца, скрутить их и бить что есть мочи. Это поможет дать выход ярости внутри и прийти в чувства как можно скорее. Но есть и дру …

Бизнес, Промышленность, Энергетика 19:30, мая 30, 2024 | secretmag.ru
Терапевт объяснила, чем можно заменить майонез

Терапевт объяснила, чем можно заменить майонез Врач-терапевт Ольга Чиркова рассказала об альтернативах майонезу, объяснив популярность этого соуса дешевизной.По её словам, майонез нельзя относить …

Технологии, Наука 09:00, мая 24, 2024 | ferra.ru
Психолог Лабковский: плакать не получается, если этого не позволяли в детстве

Психолог Лабковский: плакать не получается, если этого не позволяли в детстве Отсутствие слёз не всегда признак какой-то ужасной внутренней борьбы. Иногда человек имеет флегматичный характер и он просто по жизни относится ко вс …

Бизнес, Промышленность, Энергетика 22:25, мая 6, 2024 | secretmag.ru
Психолог рассказала, что делать, если мужчина в паре начал скуфеть

Психолог рассказала, что делать, если мужчина в паре начал «скуфеть» Она отметила, что за этим могут стоять хронический стресс, профессиональное выгорание и другие факторы. …

Основные новости 05:12, ноября 25, 2025 | susanin.news
Сутормин о 16-м месте Сочи: Надо в первую очередь сделать все, что зависит от нас, а потом уже смотреть на конкурентов

Сутормин о 16-м месте «Сочи»: «Надо в первую очередь сделать все, что зависит от нас, а потом уже смотреть на конкурентов» В воскресенье южане проиграли «Динамо» (2:3) и после 27 матчей с 20 очками замыкают таблицу. – Игра у «Сочи» получилась не такая плохая, как результа …

Спорт 08:00, мая 6, 2024 | sports.ru
Мостовой о Сафонове и ПСЖ: Если хочешь получать трофеи и просто сидеть  можно остаться. Если есть возможность, нужно уйти. Доннарумма  один из лучших

Мостовой о Сафонове и «ПСЖ»: «Если хочешь получать трофеи и просто сидеть – можно остаться. Если есть возможность, нужно уйти. Доннарумма – один из лучших в мире» Ранее появилась информация, что французский клуб рассматривает вариант с продажей или арендой голкипера. …

Футбол 10:12, июня 26, 2025 | sports.ru
Ротенберг о самоокупаемости клубов: Если Матч ТВ будет платить за показ игр сравнимые с Северной Америкой суммы, можно выйти. Если на арене 24 000 че

Ротенберг о самоокупаемости клубов: «Если «Матч ТВ» будет платить за показ игр сравнимые с Северной Америкой суммы, можно выйти. Если на арене 24 000 человек, как у СКА, возможности улучшаются» «Чтобы российские клубы стали самоокупаемыми, нужны рыночные механизмы. Нужны образованные менеджеры, высококвалифицированные специалисты. Обращаем в …

Хоккей 04:40, июня 7, 2024 | sports.ru
Психолог о метке вечная разлучница Бурхуновой: Даже если они с Петросяном разойдутся, это ее не спасет!

Психолог о метке «вечная разлучница» Бурхуновой: «Даже если они с Петросяном разойдутся, это ее не спасет!» Татьяна проговорилась, что жила с юмористом, пока он был в браке с Еленой Степаненко. За шесть лет до развода в их жизни сложился любовный треугольни …

Шоу-бизнес 05:12, августа 10, 2024 | woman.ru
Юрист объяснила, что делать, если отпуск закончился травмой

Юрист объяснила, что делать, если отпуск закончился травмой Нападение акулы, отравление и различные травмы могут испортить отпуск, серьёзно сказаться на здоровье и ударить по кошельку туриста. Консультант по г …

Основные новости 20:12, мая 3, 2025 | life.ru